10 Beste Indoor Cycling Schoenen (Kopersgids)

Hoe selecteren we de beste spinning schoenen

Om de top 10 meest aanbevolen modellen eruit te pikken, doen we een grondig onderzoek van elke schoen op basis van het volgende:

• wat fietsers en fietsschoendeskundigen erover te zeggen hebben
• wat de echte gebruikers van de schoen vinden

De volledige samenvatting van de voor- en nadelen en kenmerken staat op elke productpagina, terwijl het korte oordeel tot uiting komt in de CoreScore. Het is een getal van 1 tot 100, dat de algemene beoordeling van de schoen illustreert.

Wat zijn indoor fietsschoenen?

Zoals de meeste fietsschoenen, indoor fietsschoenen, of spin schoenen, verbinden je voet met het pedaal. Op die manier duwt u niet alleen op het pedaal, maar trekt u er ook aan, waardoor uw voeten en benen effectiever worden aangespannen.

Spin schoenen zijn een mix van weg- en mountainbikeschoeisel. Wat ze anders maakt is dat ze:

• meer beloopbaar zijn dan wegschoenen
• minder robuust zijn dan MTB-schoenen

Waarom spinningschoenen boven sportschoenen?

Dat is een terechte vraag, vooral als je jongens in de sportschool hebt gezien die hun gewone trainingsschoenen in een speciale kooi op de fietspedalen vastzetten. Dat kan zeker als spinning maar een klein deel van je workout routine is.

Maar wie zich vooral op fietsen richt, zal meer baat hebben bij een speciale fietsschoen:

Sneakers / Trainers	Indoor fietsschoenen
Geactiveerde spieren
Waarom GEEN sportschoenen gebruiken: Niet geschikt voor lange sessies: De voeten hebben de neiging om te veel te buigen en worden gevoelloos Minder krachtoverdracht: Een deel van de energie gaat verloren in de schuimrubberen demping. Hierdoor moet je harder werken om je snelheid te behouden. Meer belasting voor de knieën: Trainers zijn niet ontworpen voor de biomechanica die bij fietsen komt kijken Teenkooien zijn minder stevig: De kooien zijn gemaakt van zachte riemen en bieden minder stabiliteit voor de voet	Waarom fietsschoenen GEBRUIKEN: Geschikt voor lange sessies: De voet heeft een optimale plaatsing om te fietsen Betere krachtoverbrenging: De ultrastijve zolen brengen al je energie direct over op het pedaal. Dit helpt je ook sneller te zijn. Minder belasting van de knieën: Fietsschoenen zijn zo geconstrueerd dat de spieren bij het fietsen zo efficiënt mogelijk worden geactiveerd Schoenveters zorgen voor een betere fixatie: De voet wordt tijdens de rit in een stabiele positie gehouden

3 stappen naar de juiste indoor-fietsschoen

Je wilt je natuurlijk goed voelen en er goed uitzien terwijl je je kilometers maakt. Maar in tegenstelling tot casual sneakers zijn fietsschoenen ontworpen als een zeer technisch type schoeisel.

Dus, voordat u het mooiste paar koopt, overweeg deze cruciale kenmerken voor uw fietsprestaties:

1. Kies het schoenplaatjessysteem: SPD, Look Delta, of beide?
2. Kijk naar het bovenmateriaal en het ademend vermogen.
3. Overweeg het bevestigingssysteem: Klittenband, veters, of BOA?

Lees meer over elk onderdeel in de secties hieronder.

Pedaalsysteem

Ontdek welk type pedaalsysteem wordt gebruikt door je studio of de spinfiets die je hebt gekocht.

In de meeste gevallen zal het het twee-bolt SPD schoenplaat systeem zijn. Het is een veel voorkomende setup, omdat het neemt een klein deel van de schoen, waardoor u kunt lopen en zelfs doen sommige andere trainingsoefeningen.

Dus gerenommeerde franchises als Peloton, Flywheel, en anderen gebruiken ook de drie-bolt Look Delta systeem.

Maar wat is het verschil?

SPD (2 gaten)	Look Delta (3 gaten)
Gebruikt door:
Voordelen:
kan worden gebruikt voor mountainbiken, woon-werkverkeer, en casual ritten kleine en verzonken schoenplaatjes maken het mogelijk om te lopen	kan worden gebruikt voor weg fietsen makkelijker vast te klikken in fietspedalen
Nadelen:
beginners vinden het vastklikken in het pedaal misschien moeilijker	moeilijk om te lopen

Als je je fietsschoenen alleen voor indoor cycling nodig hebt, koop dan een universeel compatibele fietsschoen. Deze categorie heeft gaten voor zowel SPD- als Look Delta-schoentjes.

Let op: indoor-fietsschoenen en schoenplaatjes worden apart verkocht

Bovenmateriaal en ademend vermogen

Het overgrote deel van de indoor-fietsschoenen is gemaakt van synthetische materialen. De merken ontwerpen allerlei stofvarianten om een balans te vinden tussen ondersteuning en ademend vermogen.

Perforaties	Mesh
Ademend vermogen
Gebruik deze als je dubbele spin schoenen wilt voor outdoor of road avonturen	Gebruik ze als je alleen binnenshuis of bij droog weer fietst

Vastzetsysteem

Als je op de fiets zit, wordt het aanpassen van je schoen steeds vervelender omdat je moet stoppen en afstappen.

Daarom hebben de meeste spin-schoenen bandjes en andere lastige mechanismen om je schoen onderweg snel te kunnen aanpassen. Hieronder vind je de voor- en nadelen van elk mechanisme:

.worden

Veters	Velcro-bandjes	BOA
Voordelen:
leek en eenvoudig ontwerp goedkoop en makkelijk te vervangen	zeer goede pasvorm mid-ride fit aanpassing goedkoop	zeer goede pasvorm mid-ride fit aanpassing
Nadelen:
fit kan niet onderweg worden aangepast	kan kleverigheid verliezen door vuil kan niet worden vervangen	duur moeilijker te vervangen

Sommige schoenen maken ook gebruik van een combinatie van twee sluitingen om de nadelen van elke sluiting op te heffen en meer mogelijkheden voor pasvormregulering te bieden.

Veel gestelde vragen

Wat zijn enkele indoor cycling modellen gemaakt voor Peloton?

Elk type fietsschoen werkt op de Peloton fiets zolang het het drie-bolt schoenplaatjes systeem gebruikt (meestal SPD-SL of Look Delta genoemd). Het is echter vermeldenswaard dat het merk ook eigen Peloton fietsschoenen verkoopt.

Wanneer indoor fietsschoenen vervangen?

Net als elk ander paar fietsschoenen zijn er tekenen dat je je oude vertrouwde spin schoen met pensioen moet sturen:

• Delen beginnen los te laten of breken, zoals hardware of bovenmateriaal.
• Materialen beginnen inefficiënt aan te voelen, wat je prestaties of comfort belemmert. Misschien voelt de zool flexibeler aan dan normaal, of biedt het bovenwerk niet langer een goede pasvorm.

Hoe moeten spinningschoenen passen?

Indoor fietsschoenen zijn gemodelleerd naar weg- en mountainbikeschoenen. Als je gekozen spinning schoen meer lijkt op een wegschoen, dan moet de pasvorm goed zijn zonder drukpunten. Kies je voor een indoorfietsschoen die lijkt op een MTB-schoen, dan is de pasvorm wat soepeler zonder dat dit ten koste gaat van het ondersteunende gevoel.

Hier volgen een paar geheugensteuntjes om je te helpen bij je volgende aankoop:

• Als je een fietsschoen voor het eerst uitprobeert, zal hij stug aanvoelen vanwege de stijve zolen.
• Controleer of de sluitingen knellen of pijn doen als je ze aantrekt.
• Loop en maak pedaalbewegingen terwijl je zit om te controleren of de schoen beweegt of wegglijdt. Als dat het geval is, probeer dan de volgende maat kleiner.
• Zorg ervoor dat er een beetje ruimte is voor je tenen (ongeveer 5 mm), maar niet zo veel als je zou hebben in hardloopschoenen.