Appelciderazijn is een fruitazijn met appels als uitgangsmateriaal.
Wat je wel zal verbazen zijn de volgende 12 redenen waarom je appelciderazijn een onderdeel van je dagelijkse routine zou moeten maken.
Gewichtsverlies
In vorm blijven kan voor veel mensen een moeilijke taak zijn, vooral voor vrouwen als ze de menopauze ingaan. Appelciderazijn is een van de gemakkelijkste toevoegingen aan uw dagelijkse routine die zal helpen bij gewichtsverlies door het verhogen van de stofwisseling van uw lichaam en het verminderen van uw eetlust.
Het is ook uitstekend in het stabiliseren van uw bloedsuikerspiegel.
2. Verbetert de spijsvertering
In zijn ruwe vorm is appelciderazijn een uitstekend digestief tonicum, dat de lever helpt bij het afbreken van vet voedsel, eiwitten en mineralen, zodra het voedsel uw maag binnenkomt.
De pH van de maag moet in het bereik van 1,5 – 3,5 liggen, waardoor het een zure omgeving is. Appelzuur en wijnsteenzuur komen beide voor in appelciderazijn en helpen het zuurgehalte in je maag in balans te houden.
Het verbeteren van je spijsvertering helpt ook bij gewichtsverlies. Je bent niet wat je eet, maar wat je absorbeert. Als je lichaam de voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet niet afbreekt, voel je je na een maaltijd niet voldaan en kom je in de verleiding om meer te eten.
Appelciderazijn helpt bij het afbreken van de voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet, waardoor ze toegankelijk worden voor de cellen van je lichaam, met als resultaat minder trek in eten.
3. Houdt osteoporose op afstand
De mangaan, silicium, magnesium, fosfor en calcium in appelciderazijn helpen bij het in stand houden van de botmassa, wat een veelvoorkomend probleem is, vooral bij vrouwen in de menopauze vanwege de verminderde hoeveelheid progesteron.
Als u momenteel calcium/magnesiumsupplementen slikt, kan het toevoegen van een kleine hoeveelheid appelciderazijn aan het water om uw tabletten in te slikken de afbraak van deze supplementen in de maag bevorderen en hun opnamefactor verbeteren.
Muggenverdrijvend
Dagelijkse inname van appelciderazijn verandert daadwerkelijk uw transpiratiegeur. Het goede nieuws is dat de mensen om je heen geen onaangename geur zullen opmerken, maar de muggen zullen je zeker op een grote afstand houden omdat de geur onaangenaam voor ze is.
Apple cider vinegar helpt u ook om te gaan met hittestress tijdens de zomermaanden.
Geef verlichting bij constipatie
Als u ouder wordt, produceert uw lichaam minder spijsverteringszuren, met name zoutzuur. Dit leidt weer tot een verminderde productie van pepsine en spijsverteringsenzymen die vrijkomen uit de alvleesklier.
Als er een afname is van een van deze spijsverteringsenzymen, wordt voedsel niet goed afgebroken. Dit resulteert in een gedeeltelijke vertering van voedsel, wat niet alleen leidt tot constipatie, maar ook tot winderigheid, een opgeblazen gevoel en oprispingen.
Door het handhaven van een dagelijkse dosis appelciderazijn, zult u zo regelmatig zijn als een uurwerk. Niet alleen vanwege het feit dat het helpt bij de pH-balans van de maag, maar ook vanwege het hoge vezelgehalte in pectine, wat zorgt voor een regelmatige stoelgang.
Verlaagt de hoeveelheid (en vieze geur) van je winderigheid
Als voedsel niet volledig is verteerd voordat het de dikke darm bereikt, kan het gaan gisten, en gas produceren als bijproduct, met als resultaat vies ruikende winderigheid. Dit gebeurt vaak na de inname van voedingsmiddelen zoals bonen en peulvruchten.
Wanneer mijn zoon gebakken bonen eet, neemt hij 20 minuten voor het eten een extra scheut appelciderazijn en het hele huis is hem voor altijd dankbaar.
Als een kanttekening, als je een maaltijd van gedroogde bonen maakt, verlaagt het toevoegen van een eetlepel appelciderazijn aan het weekwater de hoeveelheid gas die door de bonen wordt geproduceerd.
Hikbestrijding
Hik verdwijnt als je 1 theelepel appelciderazijn puur drinkt.
Hik verdwijnt ook als je met appelciderazijn gorgelt.
Hik verdwijnt ook als je de ernstigste hik hebt.
Vermakkelijking van spieren
Als middel voor na de training om vermoeidheid te overwinnen en ontstekingen te verminderen helpt appelciderazijn bij het spoelen van melkzuur door de zure kristallen af te breken.
Vermindert depressie
De oosterse geneeskunde gelooft dat depressie, die veel voorkomt bij vrouwen in de menopauze, een symptoom is van een gestagneerde of vermoeide lever, die ook onder stress staat ten tijde van de menopauze.
Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw lever in tip top conditie is en om depressie te voorkomen, is uw dagelijkse dosis appelciderazijn, omdat het een geweldig middel is om de lever te ontgiften en te reinigen.
Kriebelhoest die u niet aan het lachen krijgt?
Honing toevoegen aan uw dagelijkse dosis appelciderazijn kan helpen bij het verminderen van de irritatie die wordt veroorzaakt door een kriebelhoest. Om een vervelende hoest ’s nachts te stoppen, adviseer ik een mengsel van 2 theelepels appelciderazijn met 2 theelepels honing om ’s nachts naast je bed te leggen en bij de eerste kriebel een slok te nemen voor onmiddellijke verlichting.
Ogen moe door te veel computergebruik?
Dagelijkse consumptie van appelciderazijn, vermengd met een beetje honing, vertraagt het ontstaan van vermoeide en pijnlijke ogen.
Het op afstand houden van artritis
Honing toevoegen aan uw dagelijkse appelciderazijn regime kan helpen bij het oplossen van de kristalafzettingen van urinezuur die zich vormen tussen de gewrichten, waardoor de pijn en het ongemak geassocieerd met artritis verminderen.
Melkzuur, een bestanddeel van appelciderazijn helpt bij het afbreken en elimineren van het urinezuur.
Appelciderazijn helpt ook de alkalische zuurbalans in het lichaam te herstellen en biedt ontstekingsremmende en antioxiderende voordelen.
Een waarschuwing: wanneer u appelciderazijn drinkt, zorg er dan voor dat u daarna uw mond spoelt met gewoon water. Het zuur dat eventueel op de tanden achterblijft, zal na verloop van tijd het buitenste glazuur doen oplossen.