31 Dagen Budgetvriendelijke Paleo Recepten

• Deel 17
• Tweet
• Pin 726

Moet je overstappen op Paleo, maar wil je niet te veel geld uitgeven?

Ja, Paleo heeft een slechte reputatie omdat het “zo duur” is.

Maar dat is het niet met een beetje vooruitziende blik en planning. Zeker thuis koken zal u helpen geld te besparen, evenals het voorblijven van uw hongerige maag met “make-ahead maaltijden.”

(Opmerking: we hebben een hele “make-ahead” vriezer vriendelijke Paleo recepten programma over op MyFreezEasy! Klik hier voor meer informatie!)

Lees verder voor onze top budgetvriendelijke Paleo recepten die je boodschappenbudget niet kapot zullen maken…

Je ziet niet veel recepten rondzweven die als ‘Budgetvriendelijk Paleo’ worden bestempeld – en daar is een reden voor. Zetmeel – brood, aardappelen, zoete aardappelen, maïs, pasta, enz. –

Als ik een typisch $5 Diner samenstel, bestaat het uit een zetmeel, een eiwit, een groente (of twee), en soms ook een vrucht. Het eiwit is altijd het duurste deel (zelfs als het in de uitverkoop is!), dan is de groente/fruit het op een na duurste, gevolgd door het zetmeel.

Een kopje ongekookte rijst kost soms minder dan $.20. Een paar sneetjes brood voor een gezin van 4 kost al gauw $.50-$.75.

Een pond diepvriesgroenten is ongeveer $1.

Een pond verse groenten is $.49-$3, afhankelijk van het seizoen en de groente.

Een pond vlees is $1,99-$4,99, afhankelijk van het stuk vlees en de huidige uitverkoop.

Een Paleo-maaltijd bestaat dus eigenlijk uit vlees en groente en fruit. Er is geen zuivel, er zijn geen zetmelen (met uitzondering van zoete aardappelen.)

Dus je verliest het minst dure deel van een maaltijd, en voegt een extra groente of fruit toe. De balans voor een typische $5 maaltijd slaat door…MAAR…MAAR…MAAR…je kunt absoluut nog budgetvriendelijke Paleo maaltijden maken die onder of net boven de $5 grens uitkomen!

Dat vind je hieronder…

Maar eerst iets over ons nieuwste speciale maaltijdplan…

6-Weken Paleo Maaltijdplan

We hebben onze allerfavorietste budgetvriendelijke Paleo recepten bij elkaar gezet in een 6-Weken Paleo Maaltijdplan. Elke week bevat 6 verschillende Paleo recepten, en bijna allemaal zijn ze ook nog eens Whole30 compliant. Samen met de recepten voor elke week, hebben we een gedetailleerde boodschappenlijst die je elke week van het plan kunt gebruiken.

Lees meer over dit 6-Weekse Paleo Maaltijden Plan.

Erin’s persoonlijke aanbevelingen voor essentiële Paleo recept benodigdheden & Gadgets:

• Cast Iron Skillet
• Spiralizer
• Keukenschaar
• Tongs
• Silicone Spatel
• Slow Cooker
• Really Good Chef’s Knife
• Really Good Paring Knife
• Snijplank
• Goede Blender
• High End Blender

Pin alle Paleo Recepten

Volg $5 Dinners {Erin Chase}’s bord Budget Friendly Paleo Recipes – 31 Days Series op Pinterest.

De Budgetvriendelijke Paleo Recepten (met elke dag nieuwe toegevoegd in mei):

Andere “31 Dagen Reeks” om te ontdekken:

• 31 Dagen met School Lunchbox Ideeën
• 31 Dagen met Slow Cooker Maaltijden
• 31 Dagen met Glutenvrije Maaltijden
• 31 Dagen met Diepvries recepten
• 31 Dagen met recepten voor pannenkoeken
• 31 Dagen met ontbijtrecepten
• 31 Dagen met grillrecepten
• 31 Dagen met 31-minuten-maaltijden
• 31 Dagen met 31-minuten-maaltijden
• 31 Dagen met recepten voorMinuut Diners
• 31 Dagen van Chili, Soepen & Stoofschotels

Disclaimer: Als een Amazon Associate, verdien ik commissies op in aanmerking komende aankopen. Reviews, meningen zijn mijn eigen.