Hoewel elke verpleegkundige specialiteit stress met zich meebrengt, heb je toch manieren nodig om te ontspannen en kalm te blijven.
Wij hebben hieronder een lijst met de vijf minst stressvolle banen in de verpleging samengesteld, evenals een gids om stress te overwinnen als je voor een specialisme met veel stress kiest.
Minst stressvolle banen in de verpleging
Verpleegkundigen komen mensen tegen in hun meest kwetsbare toestand en moeten hun patiënten door moeilijke perioden heen helpen.
Als je van nature een zorgverlener bent, maar bijvoorbeeld de stressvolle omgeving van de eerste hulp of de verlosafdeling niet ziet zitten, kun je deze specialismen overwegen:
Resort-, cruise- of luchtvaartverpleegkundige
Resorts, cruiseschepen en zelfs sommige luchtvaartmaatschappijen hebben verpleegkundigen nodig om hun gasten te verzorgen, waardoor je in een kliniekomgeving werkt en kleine verwondingen behandelt.
Verpleegkundigen die kiezen voor reizen en werken in resorts kunnen de volgende verantwoordelijkheden verwachten:
- Letsels en ziekten onderzoeken bij zowel gasten als personeel en de on-site MD ondersteunen
- Eerste hulp verlenen en vitale functies opnemen
- Vaccinaties toedienen indien nodig
- Patiënten doorverwijzen naar andere medische instellingen indien nodig
De kans om te reizen en te werken met patiënten op nieuwe locaties is een grote aantrekkingskracht voor deze carrièrepad.
Schoolverpleegkundige / Kampverpleegkundige
Als je met kinderen wilt werken, maar weet dat de ziekenhuisomgeving niets voor je is, overweeg dan om school- of kampverpleegkundige te worden.
Net als reisverpleegkundigen zal het grootste deel van de inspanning worden verricht in een kliniekomgeving, waar basiszorg wordt verleend. Dit kan zijn:
- Verlenen van eerste hulp bij kleine verwondingen
- Toedienen van dagelijkse medicatie
Als een zeer belangrijke rol, kan een baan als schoolverpleegkundige geschikt voor je zijn.
Verpleegkundige in de openbare gezondheidszorg
Deze verpleegkundigen vermijden de stress van een ziekenhuisomgeving, terwijl ze nog steeds een opmerkelijke impact hebben op een dagelijkse basis. Volksgezondheidsverpleegkundigen kunnen ook op verschillende locaties werken, zoals:
- Overheidsdiensten voor de gezondheidszorg
- Correctionele faciliteiten
- Schoolsystemen
- Bedrijven
In deze verpleegkundige carrière is het werken met patiënten slechts een klein deel van het werk. Volksgezondheidsverpleegkundigen richten zich ook op strategische manieren om het publiek te ondersteunen, voorlichting te geven en gezondheidsgerelateerde problemen in hun gemeenschappen te overwinnen.
Verpleegkundig Administrateur
Als je beslist in een ziekenhuisomgeving wilt werken, is een verpleegkundig administrateur niet zo veeleisend als andere functies omdat ze niet direct met patiënten werken.
Verpleegkundig administrateurs hebben een meer operationele rol, met verantwoordelijkheden als:
- Organiseren van patiënt- en personeelsdossiers
- Planning en coördinatie van medische en zorgdiensten
- Aansturen van verplegend personeel over zaken als planning en facturering
- Inzicht in wet- en regelgeving op het gebied van gezondheidszorg
Ze kunnen ook buiten ziekenhuizen werken in omgevingen als verpleeghuizen of medische groepspraktijken.
Verpleegkundig Opleider
Verpleegkundig Opleiders zijn gediplomeerde verpleegkundigen die ook een master of doctorstitel hebben behaald, gericht op geavanceerd onderwijs.
Deze professionals werken op verschillende locaties, waaronder:
- In hogescholen en universiteiten
- In ziekenhuis-gebaseerde scholen van verpleging of technische scholen
- Als personeel ontwikkeling opvoeders in zorginstellingen
Door het combineren van hun sterke passie voor het onderwijs en hun klinische expertise in het verpleegkundig veld, Nurse Educators vormen studenten tot verpleegkundigen. Inkomende verpleegkundigen worden begeleid door Nurse Educators die er een speciaal belang in stellen hen te helpen groeien, vaak als mentor en rolmodel.
Aanvullende verantwoordelijkheden voor Nurse Educators zijn:
- Creëren en implementeren van academische en bij- en nascholingsprogramma’s voor verpleegkundigen
- Adviseren van studenten en het geven van leiderschap dat nodig is om evidence-based practice te implementeren.
- Zorgen voor kwalitatief goede onderwijservaringen en documenteren van resultaten
- Het verrichten van wetenschappelijk werk (bijv, onderzoek) en deelname aan beroepsverenigingen
- Subsidievoorstellen schrijven
Nu we deze functies hebben behandeld, gaan we het hebben over manieren om te ontstressen.
Stress en burn-out bij verpleegkundigen overwinnen
Verpleegkundigen weten dat stress op het werk zeker bestaat. Door de lange werktijden, de emotionele tol en de onvoorspelbaarheid is het van cruciaal belang om te ontstressen.
Voorkom een burn-out met een paar eenvoudige tips:
- Laat het werk op het werk achter door er bewust voor te kiezen het “verpleegkundigenbrein” uit te schakelen wanneer je je werkplek verlaat.
- Practiceer kalmerende ademhalingstechnieken in stressvolle situaties wanneer je jezelf niet kunt verwijderen.
- Profiteer van pauzetijden door jezelf af te leiden van de stress van het werk.
- Creëer een rustige, comfortabele thuisomgeving.
- Redel op collega’s/vrienden als je ze nodig hebt.
- Geef voldoende slaap.
- Leer “nee” te zeggen.
- Geef dagelijks lichaamsbeweging.
Dit zijn misschien kleine taken, maar ze maken het verschil. Je moet je stressniveau in de gaten houden, zodat je in topvorm bent om voor je patiënten te zorgen.
Jouw gezondheid komt op de eerste plaats
Als je een passie hebt voor het beroep van verpleegkundige, maar ervoor wilt zorgen dat je baan geen tol van je eist, dan is dat prima – je gezondheid komt op de eerste plaats! Gelukkig biedt deze sector flexibele carrièremogelijkheden.
Welke van deze banen interesseert je?