Je poetst, flost en spoelt een paar keer per dag met mondwater, vermijdt knoflookbrood bij een eerste afspraakje en neemt altijd een pepermuntje na je ochtendkoffie, maar op de een of andere manier stinkt je adem nog steeds. Wat is er aan de hand?
Slechte mondhygiëne is niet de meest voorkomende oorzaak van een slechte adem, zegt Harold Katz, D.D.S., bacterioloog en oprichter van de California Breath Clinics. De meeste chronische slechte adem is eigenlijk te wijten aan een droge mond: Als je niet genoeg vocht hebt, gedijen de bacteriën die in je mond leven goed.
Gerelateerd: The Men’s Health Better Man Project-2.000+ Scientific Tricks For Always Looking and Feeling Your Best
“Als je ’s nachts slaapt, wordt er weinig of geen speeksel geproduceerd,” legt Dr. Katz uit. “Dat veroorzaakt droogheid en ochtendadem.”
Als je alleen last hebt van ochtendadem, poets je gewoon je tanden. Maar als u last heeft van een droge mond (en de bijbehorende vieze geur) die de hele dag blijft hangen, kan dit veroorzaakt worden door een medicijn dat u slikt.
“75 procent van de voorgeschreven medicijnen, waaronder antidepressiva, antihistaminica en bloeddrukverlagers, heeft een droge mond als bijwerking,” aldus Dr. Katz.
Gerelateerd: Genees 95+ gezondheidsproblemen met Rodale’s Eat for Extraordinary Health & Genezing
Dus als u merkt dat mensen zich vaak terugtrekken als u praat, vraag uw arts dan of uw medicijnen de schuldige zijn. Als dat zo is, kan het helpen om meer water te drinken, suikervrije kauwgum te kauwen, of misschien over te stappen op een ander medicijn.
In andere gevallen kan een chronisch slechte adem erop wijzen dat er elders in uw lichaam iets mis is. Deze geuren kunnen uw arts of tandarts helpen erachter te komen wat er mis is.