7 Chakra’s: Wat is een chakra? Hoe breng ik chakra’s in balans voor beginners

Je hebt vast wel eens over de 7 chakra’s horen praten. Ze worden vaak genoemd in de context van emotionele genezing of meditatiebeoefening. Maar misschien vond je het concept van chakra’s verwarrend. Of, je hebt niet helemaal begrepen welke plaats het zou kunnen hebben in je leven. Het blijkt dat iedereen met chakra’s kan werken, niet alleen experts. Elk van deze krachtige energiecentra heeft een unieke trillingsfrequentie. Dus zelfs een basiskennis van de 7 chakra’s kan je leven op verrassende manieren verbeteren.

Of je nu een specifieke wond probeert te genezen, je manifestatiewerk met de Wet van Aantrekking wilt verbeteren, of gewoon je algehele welzijn hoopt te verbeteren, het loont om meer te weten over de 7 chakra’s. In deze beginnersgids over chakra’s zullen we de betekenis en kleuren van elk chakra onderzoeken. Daarnaast bekijken we hoe u uw 7 chakra’s het beste in balans kunt brengen.

Wat is een chakra?

Chakra vertaalt naar “wiel”. De 7 chakra’s in het lichaam zijn verschillende energiecentra die beginnen bovenaan je hoofd en eindigen onderaan je ruggengraat. Ze reguleren alle delen van je lichaamssysteem, en beïnvloeden alles van emotionele verwerking tot weerstand tegen ziektes.

Typisch zijn 7 chakra meditatietechnieken erop gericht de chakra’s open te maken en ze op één lijn te houden. Als ze geblokkeerd raken of niet meer synchroon lopen, kan dat negatieve gevolgen hebben voor je lichamelijke en psychische gezondheid.

Om een beter idee te krijgen hoe dit werkt, kun je je een fysieke machine voorstellen. Als radertjes vastlopen, leidingen losraken of delen van de machine lekken, doet hij zijn werk niet meer goed. Bovendien leiden deze basisgebreken onvermijdelijk tot verdere storingen. Dan verslechtert het apparaat verder. Het netwerk van chakra’s werkt in grote lijnen op dezelfde manier.

Als je je eenmaal kunt afstemmen op de locatie van je 7 chakra’s, word je bedreven in het openen van chakra’s en ontwikkel je intuïties over blokkades. Daardoor kun je problemen opsporen en oplossen als ze zich voordoen en voordat ze ernstige gevolgen hebben. Bovendien kun je oude wonden opsporen en het werk doen dat nodig is om ze aan te pakken. Kortom, door de juiste kennis van chakra’s kan genezing plaatsvinden. We zullen hieronder specifieke voorbeelden hiervan bekijken.

Chakra Geschiedenis en Tradities

Als je de vraag “wat zijn de 7 chakra’s?” wilt beantwoorden, is het belangrijk om te kijken naar de historische oorsprong van de 7 chakra’s. Het concept gaat terug tot het vroege Hindoeïsme en Boeddhisme. Het Hindoeïsme in het bijzonder vermeldt tot zeven chakra’s. In het boeddhisme zijn het er slechts vijf. De etymologie van het woord komt deels uit oude Hindoe teksten, waar het gebruikt wordt om “wiel” te betekenen. Er wordt ook gezegd dat het verband houdt met het Griekse woord “Kuklos”, en het Angelsaksische woord “hveohl”. Deze verwijzen allemaal naar een soort wiel.

Deze gemeenschappelijke oorsprongen benadrukken allemaal de onderling verbonden en voortdurend veranderende aard van de chakra’s.

Als je jezelf afvraagt “zijn chakra’s echt?”, bedenk dan dat de geschiedenis van chakra’s duidelijk de lange levensduur en effectiviteit van op chakra’s gebaseerde tradities illustreert. Deze lichamelijke brandpunten zijn het onderwerp geweest van meditaties, ademhalingstechnieken en mantra’s, die allemaal tot doel hebben de chakra’s te gebruiken om fysieke en psychologische problemen op te sporen en aan te pakken.

De 7 chakra’s en waar ze te vinden zijn

Eenvoudige chakra-oefeningen helpen je elk chakra te lokaliseren, te beoordelen en eventueel opnieuw uit te lijnen of in balans te brengen.

Interessant is dat elk chakra ook geassocieerd is met een bepaald element. De 7 chakrasymbolen en bijbehorende elementen kunnen je helpen representatieve voorwerpen uit te kiezen voor manifestatiewerk of meditatie. Zie dit gedeelte als een soort “hoe breng ik chakra’s in balans voor beginners”. Het zal je de basis geven die je nodig hebt om je meer bewust te worden van, en controle te krijgen over, dit aspect van jezelf, en je helpen hoe je je 7 chakra’s kunt deblokkeren wanneer dat nodig is.

De Wortel Chakra (Muladhara)

De Wortel Chakra is funderend. Als alles goed is met deze chakra, voel je je veilig, kalm en verankerd in de werkelijkheid. Je bent moedig genoeg om nieuwe uitdagingen aan te gaan, en je voelt je zelfverzekerd als je dat doet. Dit maakt een goed uitgelijnde Wortelchakra van vitaal belang wanneer je iets nieuws probeert of een belangrijk levensdoel nastreeft.

Je kunt een geblokkeerde Wortelchakra ontwikkelen als iets je basisoverlevingsbehoeften (bijv. aan voedsel, onderdak of geld) bedreigt. Zelfs als je gewoon bang bent dat je basisoverleving wordt ondermijnd, kan je Wortelchakra als reactie daarop uit uitlijning raken.

• Fysieke locatie: De onderkant van je ruggengraat (waar je stuitje zich bevindt).
• Kleur: Rood.
• Element: Aarde.
• Emotionele problemen en gedragingen van geblokkeerde Wortelchakra: Als je Wortelchakra geblokkeerd is, kun je je bedreigd, paniekerig of angstig voelen. Deze angst kan gemakkelijk je gedachten infiltreren, waardoor alles plotseling onzeker aanvoelt. U kunt ook merken dat u zich niet kunt concentreren en dat u voortdurend bezig bent met zorgen over uw welzijn. Bij sommige mensen kan dit zich uiten als hypochondrie of algemene paranoia. Lichamelijke problemen die mogelijk veroorzaakt worden door een geblokkeerde Wortel Chakra zijn onder andere een pijnlijke onderrug, lage energieniveaus en koude extremiteiten.

U kunt erachter komen hoe u uw Wortel Chakra kunt deblokkeren en in balans brengen.

De Heiligbeen Chakra (Svadhishthana)

De Heiligbeen Chakra is de sleutel tot je creatieve energie. Het heeft niet alleen te maken met kunstzinnigheid en verbeelding, maar ook met seksualiteit en je vermogen tot verandering op alle gebieden van het leven. Je Heiligbeen Chakra kan verkeerd uitgelijnd of geblokkeerd raken als je gestrest bent over een bepaald aspect van je seksualiteit. Of als je ontevreden bent in je relatie of meer in het algemeen worstelt om plezier in het leven te ervaren. Het kan ook verstoord worden door negatieve feedback die je doet twijfelen aan je creatieve capaciteiten.

• Fysieke locatie: In het midden van de buik, ongeveer twee centimeter onder de navel.
• Kleur: Oranje.
• Element: Water.
• Emotionele problemen en gedragingen van geblokkeerde Heiligbeen Chakra: Als er een probleem is met het Heiligbeen Chakra, zul je je waarschijnlijk verveeld, lusteloos en ongeïnspireerd voelen. Je hebt misschien weinig zin in seks, en je voelt je bang voor (of resistent tegen) verandering. Lichamelijke symptomen die in verband staan met een geblokkeerde sacraalchakra kunnen zijn: urinewegproblemen, verhoogde allergieën en een neiging tot verslavend gedrag. Dit hoeft niet gerelateerd te zijn aan drugs- of alcoholgebruik. Winkelverslaving, gokken en eetproblemen kunnen allemaal in verband worden gebracht met problemen met het Heiligbeen Chakra.

Lees hier meer over het Heiligbeen Chakra.

De Zonnevlecht Chakra (Manipura)

De Zonnevlecht Chakra wordt vaak gezien als essentieel voor eigenwaarde, autonomie en vastberadenheid. Daarom wordt het ook wel de “persoonlijke kracht” chakra genoemd.

Als alles is zoals het zou moeten zijn met deze chakra, heb je een duidelijk pad voor je. Je zou moeten weten wat nodig is voor succes. Je kunt je ook onafhankelijk voelen, alsof je bijna alles kunt bereiken als je je er maar op toelegt. Ondertussen kan dit chakra gemakkelijk negatief worden beïnvloed door waargenomen mislukkingen, onaangename sociale ervaringen, of blijvende gevoelens van lage eigenwaarde uit de kindertijd.

• Fysieke locatie: Rond de maagstreek aan de bovenkant van je buik.
• Kleur: Geel.
• Element: Vuur.
• Emotionele problemen en gedragingen van geblokkeerde Solar Plexus Chakra: Als er een blokkade is rond de Solar Plexus Chakra, kan je zelfvertrouwen erg wankel zijn. Als er slechts een kleine blokkade is, kan er alleen onzekerheid zijn in één specifiek gebied. Een grotere blokkade kan leiden tot algemene problemen met je gevoel van eigenwaarde. Je kunt achtervolgd worden door gedachten dat je niet goed genoeg bent. Of u kunt het gevoel hebben dat u niet in staat bent om nuttige lessen te trekken uit de uitdagingen van het leven. Lichamelijke problemen die geassocieerd worden met een geblokkeerde Solar Plexus Chakra kunnen spijsverteringsproblemen en geheugenproblemen zijn.

Ben je bang dat je een geblokkeerde Solar Plexus Chakra hebt? Leer meer over uw Solar Plexus Chakra en hoe u uw chakra in balans kunt brengen.

De Hartchakra (Anahata)

Zoals je zou verwachten, is de Hartchakra nauw verbonden met je vermogen tot liefde en mededogen in al hun vormen. Het wordt soms beschreven als een brug tussen geest, lichaam en ziel.

Wanneer je hartchakra goed in balans is, ben je in staat empathie te tonen aan anderen, emotioneel open te zijn, en te genieten van een diep gevoel van innerlijke vrede. Je kunt je emoties volledig voelen, en ze toch ook op cognitief niveau begrijpen. Alles wat negatief gerelateerd is aan liefde kan het Hart Chakra lastig vallen; een relatiebreuk, een rouwproces, een moeilijke vriendschap, of zelfs gewoon een geval van wreedheid. Klik hier om nu meer te weten te komen.

• Fysieke locatie: Direct boven het hart.
• Kleur: Groen.
• Element: Lucht.
• Emotionele problemen en gedragingen van geblokkeerde hartchakra: Als de hartchakra geblokkeerd of niet goed uitgelijnd is, zul je moeite hebben om met andere mensen om te gaan. U kunt minder medelevend zijn dan gewoonlijk en u kunt ongeduldig zijn. U zult het vaak moeilijker vinden dan gewoonlijk om vertrouwen te hebben, en u zult zich niet in vrede voelen. Je voelt je eerder rusteloos en ontevreden. Een geblokkeerde hartchakra kan zich ook lichamelijk manifesteren. Sommige chakra-experts denken dat zo’n verstoorde uitlijning verband kan houden met zaken als hoge bloeddruk en een laag functionerend immuunsysteem.

Lees meer over je hartchakra en hoe je je hartchakra in balans kunt brengen.

De Keel Chakra (Vishuddha)

De Keel Chakra regelt je zelfexpressie in alle zintuigen, Het beïnvloedt hoe authentiek je je diepste zelf overbrengt op de wereld. Je directheid, emotionele eerlijkheid en eigenaarschap van je behoeften staan in verbinding met dit gebied.

Wanneer je Keel Chakra goed is uitgelijnd, voel je je in staat om te zeggen wat je bedoelt, goed begrepen te worden door anderen, en de waarheid te spreken op een manier die passend is. Met andere woorden, je zult openhartig zijn zonder bot te zijn. Moeilijke ervaringen met communicatie kunnen de Keel Chakra doen verschuiven. Bijvoorbeeld, een moeilijk sollicitatiegesprek of een slechte ruzie kan uw Keel Chakra doen verschuiven.

• Fysieke locatie: In het midden van de keel.
• Kleur: Blauw.
• Element: Ether.
• Emotionele kwesties en gedragingen van geblokkeerde Keel Chakra: Een geblokkeerde Keel Chakra manifesteert zich voornamelijk in een onvermogen om te zeggen wat je echt wilt zeggen. U kunt het gevoel hebben dat u vastzit aan geheimen. Ook kun je geloven dat mensen je gedachten niet willen horen, of dat je niet de juiste woorden kunt vinden voor je gevoelens. Nogmaals, een kleine blokkade kan betekenen dat je alleen moeite hebt met zelfexpressie op je werk, of met een bepaalde vriend. Bij een grote afwijking kan het zijn dat je je voortdurend gedwarsboomd voelt in de communicatie. Fysiek kan een geblokkeerde keelchakra zich uiten in nekpijn, gevoeligheid voor hormoonschommelingen, en ongemak in het keelweefsel.

Lees meer over hoe je je keelchakra in balans kunt brengen.

Het Derde Oogchakra (Ajna)

Het Derde Oogchakra is een krachtige energiebron als het goed werkt. Het bepaalt je intuïtie, je afstemming op het Universum, en je vermogen om het grotere plaatje in het leven te zien.

Wanneer je een open Derde Oog chakra hebt, ben je bedreven in het oppikken van tekens. Vertrouw op je onderbuikgevoel en plan volgens je grootste doelen. Wet van Aantrekking-successen en manifestatie-ervaringen hebben te maken met dit soort openheid. Het hemelse oog kan echter verkeerd uitgelijnd zijn als iemand je doet twijfelen aan je ruimere doel. Of als je de neiging hebt om rationaliteit boven intuïtie te verkiezen.

• Fysieke locatie: In het midden van je voorhoofd.
• Kleur: Indigo.
• Element: Buitenzintuiglijke waarneming.
• Emotionele kwesties en gedragingen van geblokkeerde Derde Oog Chakra: Je kunt moeite hebben om vertrouwen te hebben in je bredere doel als je Derde Oog Chakra geblokkeerd raakt. Je kunt het gevoel hebben dat wat je doet geen zin heeft, of dat het onbelangrijk is. U kunt ook getroffen worden door uw onvermogen om beslissingen te nemen. Sommige mensen beschrijven dit als een gevoel van psychologische verlamming. Als je een geblokkeerde Derde Oog Chakra hebt, kun je problemen hebben met slapen, je onhandig voelen, en moeite hebben om nieuwe dingen te leren.

Lees hier meer over je Derde Oog Chakra.

De Kroonchakra (Sahasrara)

Ten slotte is de Kroonchakra, de hoogste chakra, bepalend voor je spirituele verbondenheid. Deze chakra wordt ook wel “duizendbladige lotus” chakra genoemd. Gezien zijn plaats als hoogste chakra is het van vitaal belang voor het creëren van een leven waar je van houdt, en voor het bereiken van een gevoel van vrede. Het werken ermee is echter een notoir subtiel proces.

Als alles goed is, ben je afgestemd op de schoonheid in de wereld om je heen. Bovendien kun je gevoelens van diepe vreugde ervaren. Het leven kan de moeite waard, glorieus en rijk voelen. Helaas kan een traumatische levenservaring de Kroon Chakra uit zijn positie brengen. Dit kan er vervolgens toe leiden dat je aan jezelf en je doel gaat twijfelen.

• Fysieke locatie: De bovenkant van het hoofd.
• Kleur: Violet.
• Element: Gedachte.
• Emotionele kwesties en gedragingen van geblokkeerde Kroonchakra: Als je Kroonchakra verstoord raakt, zie je misschien helemaal niet veel schoonheid in de wereld. Je kunt je ook spiritueel stuurloos voelen en symptomen van depressie ervaren. Als je pas begint met het ontwikkelen van dit type blokkade, kun je alleen een afname van algemene opwinding of motivatie opmerken. Lichamelijk kan een geblokkeerde Kroonchakra ook samengaan met problemen met de lichamelijke coördinatie of chronische hoofdpijn.

Lees hier meer over de Kroonchakra, inclusief advies over hoe je je Kroonchakra kunt deblokkeren.

Hoe chakra’s te deblokkeren

Leren hoe chakra’s te deblokkeren begint met leren waarom ze geblokkeerd kunnen raken. Een blokkade in een van de 7 chakra’s kan zich uiten in een lichamelijke ziekte die met dat gebied te maken heeft.

Bijv. als je sacraal chakra (onder de navel) geblokkeerd is, kan dit zich uiten in een veranderde eetlust en spijsverteringsproblemen. Aangezien dit chakra te maken heeft met je kernidentiteit en creativiteit, zijn onbevredigende carrières of weinig tijd besteden aan zelfontplooiing de meest voorkomende oorzaken van blokkades. Lezen over de betekenis en aard van elk chakra zal je helpen blokkades op te merken en te lokaliseren als ze zich voordoen.

Het goede nieuws is dat het mogelijk is om uit te vinden hoe je je chakra’s in balans kunt brengen. Evenzo kun je deze blokkades opheffen, waar ze zich ook bevinden. Van meditaties die beginnen met degene die hierboven is beschreven tot veranderingen in levensstijl en chakra yoga, er zijn genoeg verschillende dingen die je kunt doen om voorbij een verkeerd uitgelijnd chakra te komen.

Geleide Chakra Meditatie Voor Beginners

Als je op zoek bent naar meditatie voor chakra balancering, kun je een geleide chakra meditatie voor beginners leren die gemakkelijk, efficiënt en krachtig is.

Volg de volgende stappen en besteed aan elke stap minstens 30 seconden om de chakra’s te laten helen.

1. Ga naar een rustige, stille plek. Ga een paar minuten in stilte zitten en haal diep adem. Laat de spanning uit je lichaam vloeien en merk de verschillende sensaties op die je voelt.
2. Bij een goede chakrameditatie zijn alle 7 chakra’s betrokken; begin bij je stuitje en stel je een rood licht voor dat gloeit en ronddraait in het midden ervan. Voel hoe het beweegt op het ritme van je ademhaling.
3. Verplaats je focus naar de plaats net onder je navel, deze keer stel je je een warm, oranje licht voor dat draait en pulseert op het ritme van je adem.
4. Verplaats je naar ongeveer een centimeter boven je navel. Dit is de plaats waar u vaak liefde, angst of opwinding voelt. Stem je af op een oranje licht dat daar ronddraait.
5. Beweeg je naar het centrum van je borstkas en stel je een levendig groen licht voor. Als je de neiging voelt om een handpalm plat op dit gebied te leggen terwijl je ademt, doe dat dan.
6. Focus op de holte van je keel, deze keer visualiserend een blauw licht draaiend en bewegend met de adem.
7. Denk aan de ruimte tussen je wenkbrauwen. Dit vertegenwoordigt uw derde oog. Zie hier een indigo licht, dat levendiger wordt naarmate het ronddraait.
8. Stel je ten slotte een paars licht voor dat uit de top van je hoofd straalt en je verbindt met de energie van het universum om je heen.

6 Manieren om je chakra’s in balans te brengen

Het in balans brengen van chakra’s, of leren hoe je chakra’s kunt deblokkeren, kan op een groot aantal manieren worden benaderd. We zullen kijken naar enkele van de meest gebruikte en de meest krachtige. Je kunt ze in combinatie gebruiken, of je kunt er een of twee kiezen die het beste bij je passen.

Meditatie Voor Chakra Heling

Deze meditatie begint met het basismeditatieproces dat we hierboven al hebben verkend. Het kan verder worden aangepast voor elk van de 7 chakra’s.

Terwijl je door elk van de fasen werkt, merk op of een bepaald gebied ongemakkelijk aanvoelt. Misschien merk je ook dat het moeilijk is om je de beweging van een van de draaiende lichtbollen voor te stellen. Als dat zo is, heb je een blokkade gevonden. Door je blijvende aandacht op dit gebied te richten kun je helpen het weer in balans te brengen.

Leg eerst een hand op het gebied. Stel je vervolgens voor dat de negativiteit of spanning wegvloeit. Stel u voor dat het universum steeds helderder licht in de geblokkeerde chakra giet. Alternatieve visualisaties bestaan uit het opzettelijk verhogen van de snelheid van de lichtrotatie bij dat chakra. Dit kan enige tijd en concentratie vergen als de chakra aanzienlijk geblokkeerd is.

Je kunt meditaties voor chakra healing vooral effectief vinden als je ze combineert met mantra’s (hieronder vermeld). Het kan ook nuttig zijn om aromatherapie-oliën te gebruiken, zoals lavendel en citroengras.

Chakra Balancing Affirmations

Chakra affirmaties of mantra’s zijn klanken die je voor jezelf herhaalt om een positieve boodschap over genezing te versterken. Elk van de volgende kan herhaaldelijk worden gezongen; zorg ervoor dat je elke klinker verlengt.

Chakra Mantra’s

Voor beginnende lezers is elk van deze affirmatiemantra’s fonetisch gespeld, zodat je weet hoe je het moet uitspreken:

• Wortelchakra: Laahm
• Sacraalchakra: Vaahm
• Solar Plexus Chakra: Raahm
• Hart Chakra: Yaahm
• Keel Chakra: Haahm
• Derde oog Chakra: Ohmm
• Kroon Chakra: Contemplatieve stilte.

Chakra Affirmaties

Je moet je ook helemaal vrij voelen om je eigen chakra balancerende affirmaties te ontwerpen die woorden of zinnen bevatten die verwijzen naar je persoonlijke doelen of vermeende blokkades. Deze kunnen op elk moment in de spiegel worden gereciteerd. Hier zijn wat voorbeeld affirmaties om je te inspireren en je op weg te helpen:

• “Ik voel mijn wortelchakra deblokkeren en uitnodigen tot positieve verandering.”
• “Mijn sacraal chakra is aan het helen en ik ben aan het creëren.”
• “Elke dag wordt mijn zonnevlechtchakra helderder.”
• “Ik werk aan het deblokkeren van mijn hartchakra en ga verder met mijn pijn.”
• “Mijn keelchakra komt in balans en mijn woorden worden helderder.”
• “Ik deblokkeer mijn derde oogchakra, waardoor mijn visie en intuïtie helderder worden.”

Chakra Yoga

Zoals we bij de geschiedenis van chakra’s hebben gezien, is het in balans brengen van de chakra’s een eeuwenoude praktijk. Daarom wordt yoga al lang gebruikt om de chakra’s te deblokkeren en mensen te helpen om afgestemd te raken op hun energie. Chakra yoga moedigt je aan om delen van het lichaam die verbonden zijn met specifieke chakra’s te manipuleren, te buigen en te herpositioneren. Dit stimuleert ze en bevordert de stroom van positieve energie door het hele systeem. Als je al een aantal basis yoga posities kent, helpen ze je waarschijnlijk al om een goede chakra gezondheid te verbeteren en te behouden.

Voor een beginner is het enige wat echt nodig is om regelmatig generieke yoga te beoefenen.

Echter, er zijn ook specifieke chakra yoga technieken die je kunt gaan leren als je verder wilt komen. In het bijzonder zijn er vijf houdingen die gericht zijn op de eerste vijf chakra’s.

Verander Je Dieet

Als je hebt onderzocht hoe je je chakra’s in balans kunt brengen, zal het je zijn opgevallen dat voeding en levensstijl een grote rol spelen. Om je chakra’s in balans te brengen, stel je vast welke geblokkeerd zijn en eet je meer van de volgende voedingsmiddelen en kruiden, afhankelijk van aan welke chakra je wilt werken:

• Wortelchakra: Vlierbessen, aardbeien, tomaten, frambozen.
• Heiligbeen Chakra: Peterselie, sinaasappels, paprika’s.
• Zonnevlecht Chakra: Kamille, bananen, citroenen.
• Hart Chakra: Citroenmelisse, groene groenten, groene appels.
• Keel Chakra: Salie, bosbessen, zwarte bessen.
• Derde oog Chakra: Spar, indigo groenten.
• Kroon Chakra: Tijm, aubergine, rode druiven.

Als je er een gewoonte van maakt om een breed scala aan kleuren in je eten te combineren (bijv. in fruitsalades, pasta en soepen), kun je werken aan het in balans brengen van al je chakra’s tijdens elke maaltijd van de dag.

5. Chakra Healing Reiki

Reiki houdt in dat je je handen op verschillende plaatsen op het lichaam legt om positieve energieoverdracht, het verwijderen van negatieve energie, en algehele genezing te vergemakkelijken. Chakra healing reiki stelt voor deze techniek te gebruiken op de specifieke gebieden waar elke chakra zich bevindt. Je kunt je handpalm boven het gebied houden of plat op de huid leggen.

Als je weet welk chakra of welke chakra’s geblokkeerd zijn, concentreer je het chakra healing reiki proces op die plek. Als je echter alleen maar je algehele welzijn en geluk wilt bevorderen (of een blokkade voelt, maar niet zeker weet waar die zich bevindt), raden deskundigen aan om elk van de chakra’s om de beurt te behandelen.

Na verloop van tijd kunnen mensen die chakra healing reiki beoefenen leren om blokkades bij zichzelf en anderen te “voelen”, gewoon door langzaam met hun hand langs het lichaam te gaan en gebieden op te merken die niet uitgelijnd aanvoelen. Maar zelfs beginners kunnen enorme voordelen zien van de basisstappen die hierboven zijn beschreven.

EFT Voor Chakra’s

Finitief kan EFT, de emotionele vrijheidstechniek, ook worden gebruikt om de 7 chakra’s in balans te brengen. EFT is zeer effectief gebleken voor mensen die moeite hebben met conventionele vormen van therapie. Plus, het kan worden gedaan zonder speciale expertise of apparatuur.

In het kort, EFT (dat soms gewoon “tikken” wordt genoemd) houdt in dat je lichtjes gebieden op het lichaam aanraakt die gecorreleerd zijn met energie centra. Terwijl je met je vingers op het juiste energiecentrum tikt, concentreer je je op het probleem dat je ervaart en op het doel dat je voor ogen hebt.

EFT voor chakra’s is redelijk rechttoe rechtaan en intuïtief. Als je bijvoorbeeld een chakra meditatie hebt gedaan en je realiseert je dat er een blokkade is in je derde oog chakra, dan kan het tikken op het gebied tussen je wenkbrauwen spanning losmaken en een effectieve energiestroom bevorderen. Terwijl je dit doet, visualiseer je dat het gloeiende energiecentrum helderder wordt en sneller beweegt, net zoals je doet tijdens je chakra meditatietechniek.

Vraag nu je gratis Chakra Helende Armband aan!

Bedankt voor het lezen van onze Chakra gids! Wij geloven in de kracht van healing en willen u een geschenk aanbieden om uw Chakra healing proces te stimuleren. Lees verder om je cadeau te ontvangen (of klik nu hier voor meer informatie).

“Rijk aan kracht en symboliek, is je Reiki Energie armband het perfecte hulpmiddel om de geest te kalmeren en de lichaamseigen helende en beschermende energieën te versterken.”

Benut de kracht van Reiki, je chakra’s en de energie van het universum! Door de eeuwen heen zijn helende stenen gebruikt om chakra’s in balans te brengen, stress te verminderen en de gezondheid te verbeteren. Nu, in armbandvorm, kun je je chakra balanceringspraktijk versnellen.

De armband bevat het oude ‘Tree Of Life’ icoon dat de genezing van de geest, het lichaam en de ziel symboliseert. Op dezelfde manier vertegenwoordigt het heilige ‘Om’ alle kracht in het Universum. Samen is de armband een geweldig beschermingsmiddel en helpt het de geest te focussen tijdens yoga, meditatie, reiki, en meer spirituele praktijken.

Het wordt ook geleverd met twee direct downloadbare gidsen om uw genezingsproces te versnellen. Wilt u meer informatie? Klik dan nu hier om alle voorwaarden te lezen!