Er zijn weinig onderwerpen die mensen ongemakkelijker vinden om over te praten dan scheten laten. De meeste mensen schamen zich enorm als het gebeurt en waarschuwen hun omgeving dat het snel onaangenaam zal ruiken. Maar het is natuurlijk een volkomen normale lichaamsfunctie die we allemaal doen, en als je een beetje dieper kijkt, zul je erachter komen dat het eigenlijk heel gezond voor je is. Overgeven is niets om je voor te schamen; het kan je zelfs belangrijke informatie geven over wat er in je lichaam gebeurt:
1. Een vroeg waarschuwingssignaal
Wat je ook doet, je kunt nooit helemaal van je winderigheid afkomen. Maar dat is maar goed ook, want je scheten kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Zelfs als je het soms vervelend vindt, moet je er dankbaar voor zijn, want het zijn vroege waarschuwingssignalen voor verschillende gezondheidsproblemen. Sterke geuren, een hoge frequentie en/of ongewone pijn tijdens het laten van scheten kunnen allemaal tekenen zijn van een ernstige ziekte. Als u regelmatig last hebt van deze symptomen, kunt u dit het beste aan uw arts melden.
Twitter/tanvir_taiyab
2. Ze verminderen een opgeblazen gevoel
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: Je hebt net een gigantische, heerlijke maaltijd naar binnen gewerkt en nu zit je dik en blij in een hoekje. Maar je voelt je niet alleen vijf keer zo groot als je bent, je bent het ook echt. Wanneer een grote hoeveelheid voedsel in één keer moet worden verteerd, slaat je lichaam overtollig water op en produceren je darmen overtollige gassen. Als je dat loslaat, voelt je maag veel beter aan en is je spijkerbroek makkelijker dicht te knopen.
Twitter/Spoitex
3. De stank is goed voor je
Dat klopt: het is gezond om je eigen scheten te ruiken! Studies hebben uitgewezen dat er bestanddelen in je gas zitten die je beschermen tegen schadelijke ziekten. Dit komt door waterstofsulfide, de chemische stof die sommige gassen die rotte eierengeur geeft. In hoge doses is de chemische stof giftig, maar in kleine hoeveelheden kan het je cellen beschermen en hartaanvallen en beroertes helpen voorkomen.
Flickr/topdrawersausage
4. Het kan je helpen om je voedingsbehoeften te bepalen
Iedereen weet hoe belangrijk voeding is, maar wist je dat je gas je kan vertellen wat er ontbreekt in je dieet? Verschillende soorten voedsel produceren verschillende soorten gas, wat kan aangeven of u te veel of te weinig van iets eet. Als je zelden last hebt van winderigheid, bevat je dieet waarschijnlijk te weinig vezels. Goede bronnen van vezels zijn volle granen, groene groenten en linzen. Te veel rood vlees kan een slechte geur veroorzaken en kan een indicator zijn dat je moet minderen met die steaks en hamburgers.
Twitter/FEWLme
5. Scheten zijn een teken van gezonde bacteriën
Ben je klaar voor een enge waarheid? Dunnere mensen laten vaker scheten en zijn gelukkiger! Dat komt omdat mensen die gezond eten vaak meer vezels binnenkrijgen en meer fruit en groenten eten die de spijsvertering bevorderen. Die dingen geven je darmbacteriën meer om mee te werken, waardoor je spijsverteringskanaal meer oefening krijgt, wat kan leiden tot meer gasproductie.
Twitter/Little_Sara15
6. Het is gezond voor je darmen
Hebben je ouders je ooit verteld dat je “het in moest houden?” Het is niet erg gezond om altijd je gas in te houden. Af en toe kan geen kwaad, maar als je je constant inhoudt, kan dat je darmactiviteit beïnvloeden, wat pijnlijke krampen kan veroorzaken. Het is veel beter om gewoon te ontspannen en alles eruit te laten.
Twitter/DrChutkan
7. Het voelt gewoon goed
Laten we eerlijk zijn: er zijn maar weinig dingen die zo goed voelen als het er gewoon even uit te laten. Er is een reden waarom het grappig is (in de juiste omstandigheden) als iemand er gewoon eentje laat gaan. Natuurlijk, je zou kunnen blozen, maar als je constant alles inhoudt, voel je je waarschijnlijk behoorlijk beroerd. Dus, nu heb je geen reden meer om je in te houden – laat het er gewoon uit!
Flickr/barth
Wat een geweldig nieuws! Ik zal me nooit meer schuldig voelen om een scheet te laten!