By Post Staff
Juni 6, 2019 | 3:38pm
Dus zo blijft de Rev. Al zo dun blijft.
Al Sharpton schetste een superspecifiek dieet en trainingsregime dat hem al jaren helpt zijn gewicht van 130 pond te behouden in een Q&A met GQ donderdag.
De trainingsroutine van de 64-jarige activist die MSNBC-presentator werd, houdt in dat hij zeven dagen per week om 4 uur opstaat – en hij volgt een dieet dat drie sneetjes toast met zeven granen per dag omvat.
“Ik moet in een hotel verblijven dat een fitnessruimte heeft en dat ook toast met zeven granen heeft,” vertelde hij het tijdschrift.
Sharpton woog ooit meer dan 300 pond, maar de controversiële activist heeft zijn omvang meer dan gehalveerd. Onderweg heeft hij zijn routine aangepast. Toen de New York Times in 2005 verslag deed van zijn pogingen om af te vallen, trainde hij drie keer per week en at hij twee maaltijden per dag.
Hij heeft zijn dieet gaandeweg aangepast door kip te schrappen en op aanraden van zijn artsen sapjes en toast toe te voegen.
Heden ten dage heeft hij een dagmenu van:
- Een banaan om 4.15 uur
- Een beetje proteïnepoeder kort daarna
- Een salade en een sneetje toast tussen 11.00 uur en 12.00 uur
- Twee sneetjes extra rond 18.00 uur.
- Een keer per week vis (hij heeft al zeven of acht jaar geen kip gegeten.)
Sharpton zegt dat hij om 4 uur ’s ochtends opstaat en meestal om 5 uur ’s ochtends in de sportschool van zijn gebouw aan de Upper West Side traint, met behulp van de elliptische, stationaire fiets, gewichten heffen en pull-ups doen.
Hij staat erom bekend dat hij dagelijks inspirerende berichten van zijn workouts op Instragram plaatst, die volgens hem ontstonden als reactie op Jay-Z’s songtekst “Al Sharpton doing selfies, so who’s gonna help me?”
“Ik zei: ‘Nou, de selfies kunnen je helpen – ik zal je een boodschap geven,'” vertelde Sharpton aan GQ.
Hij vertelde ook over uit eten gaan met de Democratische kandidaat Pete Buttigieg, Barack Obama en zijn oude vriend James Brown, die overal biefstuk at – maar elke ochtend zijn haar zou doen onder de haardroger terwijl hij een banaan at.