Mensen nemen appelciderazijn om een aantal redenen, en als je de azijn in je dagelijkse dieet hebt opgenomen, heb je waarschijnlijk al wat resultaten gezien. Afgezien van een verminderde eetlust, is een betere spijsvertering een neveneffect voor velen – en ja, dat betekent dat ACV je kan helpen in de afdeling poepen. Een van onze eigen redacteuren ervoer minder constipatie en een opgeblazen gevoel na het drinken van appelciderazijn gedurende een week, en wat blijkt, dat is een veel voorkomende reactie.
Apple cider vinegar, net als appels, is hoog in pectine, een oplosbare vezel. De pectine kan helpen dingen te verplaatsen in het spijsverteringsstelsel. Voordat je besluit om ACV achterover te gooien om constipatieproblemen te verlichten, weet dan wel dat het wordt aangeraden om appelciderazijn te verdunnen met water voordat je het drinkt.
Plus, matiging is de sleutel als het gaat om deze trendy remedie. Er is zoiets als te veel appelciderazijn, dus wees voorzichtig niet te veel te gaan. Dokter Dr. Frank Lipman vertelde POPSUGAR eerder dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid één tot drie eetlepels per dag is.