Video Transcript
De meeste kleine verrekkingen van ligamenten, pezen en spieren in de nek genezen relatief snel, misschien al na een paar dagen. Totdat de symptomen zijn verdwenen, zijn er veel zelfzorgmiddelen die kunnen worden toegepast om de pijn en stijfheid in de nek te verlichten.
U kunt bijvoorbeeld ijs- en cold packs toepassen. Vaak krijgt een arts de vraag: “Wat moet ik gebruiken, ijs of warmte, koud of warmte?” En het antwoord varieert. Maar in het beginstadium van de pijn, de eerste 24 tot 48 uur, kan ijs effectiever zijn, en later, de volgende paar dagen, kan warmte effectiever zijn. Hoewel sommige mensen de voorkeur geven aan het ene boven het andere, is er hier geen vast antwoord. Warmte kan zowel vochtige als droge warmte zijn en ijspakkingen kunnen gewoon in de vorm van ijszakken of diepvrieswikkels worden gebruikt.
Er zijn bijvoorbeeld ook andere vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen worden gebruikt, zoals NSAID’s of Tylenol. NSAID’s staan voor niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, waarvan ibuprofen een bekend voorbeeld zou zijn. Tylenol is geen NSAID, maar het verzacht de pijn wel.
Andere, meer conservatieve behandelingen voor snel optredende, niet-ernstige pijn in de nek, die misschien geen andere waarschuwingssignalen heeft, is bijvoorbeeld massage. Massage van het gebied kan heel conservatief en heel effectief zijn.
Wat zijn nu enkele van de waarschuwingssignalen, wat zijn enkele van de dingen waar we op moeten letten die ons ertoe zouden moeten aanzetten om eerder vroeger dan later naar de dokter te gaan? Stijfheid in de nek, moeite om de nek te bewegen, dat is een acute nekpijn die typisch kan zijn, je kunt een aantal zelfzorg huismiddeltjes ondergaan. Geef het een paar dagen, kijk of het weggaat, vanzelf beter wordt. Als de pijn steeds erger wordt, als het na een paar dagen niet minder wordt, als het u belemmert om te functioneren, naar uw werk te gaan of het huis uit te gaan, dan is dit misschien iets waarvoor u naar uw huisarts moet gaan. Ook als een patiënt gevoelloosheid, tintelingen, zwakte of een brandend gevoel ervaart dat van de nek via de schouder naar de arm gaat, is dit een ernstiger aandoening en kan dit erop wijzen dat er een probleem is met het ruggenmerg of de ruggenmergzenuwen, en dit moet worden beoordeeld door een arts.
Als een patiënt cervicale overbelasting ervaart en de symptomen niet verdwijnen door conservatieve thuismaatregelen, moet hij waarschijnlijk medische hulp zoeken. Ze kunnen naar hun chiropractor gaan, naar hun huisarts, naar hun fysiater, sportarts, of andere zorgverleners die gespecialiseerd zijn in de behandeling van cervicale verrekkingen.
Er zijn vele soorten behandelingen die kunnen worden toegepast. Net genoemd chiropractor of osteopathische manipulaties. Dit zijn praktische behandelingen, manipulaties van de wervelkolom, waarmee minder ernstige letsels, spier- en skeletletsels van de wervelkolom kunnen worden behandeld. Zeer conservatieve behandelingen. Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven, misschien spierverslappers, om de spierspasmen te behandelen die gepaard gaan met een verrekking van de nekspieren. Er kunnen ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven, die de pijn verminderen, of andere pijnstillers.
Vaak, als de pijn ondraaglijk is, werken medicijnen niet, of in combinatie, vaker, met medicijnen, kan fysiotherapie worden toegepast. Bij fysiotherapie wordt gewerkt aan het bewegingsbereik van het gewricht, wordt het gewricht versterkt en worden de spierspasmen verminderd. Er kunnen modaliteiten worden gebruikt, zoals ultrageluid, elektroforese en andere apparaten, zoals TENS-apparaten, wat staat voor transcutane elektrische zenuwstimulatie.
Vaak kan de pijn die gepaard gaat met een cervicale verrekking wijzen op een onderliggende, meer complexe medische aandoening. Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van gewrichtspijn, discusdegeneratie of een ander ontstekingsproces dieper in de wervelkolom. De tussenwervelschijven zelf kunnen gedegenereerd, hernia of uitpuilend zijn. De facetgewrichten, de kleine gewrichten achter in de wervelkolom die de nek laten bewegen, kunnen artritis of slijtage vertonen, wat pijn veroorzaakt, die vervolgens uitstraalt en doorverwijst naar de spieren van de nek en schouders. Als dat het geval is, dan kunnen vaak injecties, injectietherapie, worden toegepast om de onderliggende aandoening te behandelen om de ontsteking in die facetgewrichten te verminderen en om de ontsteking in het wervelkanaal te verminderen, als dat inderdaad de oorzaak is van de onderliggende cervicale pijn.