Veranderingen in levensstijl kunnen helpen carotis-arterie, een vorm van atherosclerose of aderverkalking, te vertragen of te voorkomen. Bij halsslagaderziekte is er sprake van een potentieel gevaarlijke verstopping in een of beide halsslagaders in de hals, die zuurstofrijk bloed naar de hersenen toevoeren. De aandoening wordt veroorzaakt door een opeenhoping van plaque in de slagaders.
De meest voorkomende risicofactoren voor halsslagaderziekte zijn hypertensie, of hoge bloeddruk; roken van sigaretten; ongezond cholesterolgehalte; en een familiegeschiedenis van de aandoening. Mensen met diabetes hebben ook een aanzienlijk verhoogd risico op het ontwikkelen van halsslagaderziekte en beroerte – een verstoring van de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen. Veroudering, obesitas en een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen bijdragen aan omstandigheden die uw risico op halsslagaderaandoeningen verhogen, evenals atherosclerose elders in het lichaam.
U kunt bekende risicofactoren voor deze aandoening verminderen of elimineren door veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het beheersen van hoge bloeddruk en het aannemen van een gezond dieet. Dit kan helpen om een opeenhoping van plaque in de halsslagaders en in andere slagaders in uw lichaam te voorkomen.
De artsen van NYU Langone kunnen bepaalde medicijnen voorschrijven om aandoeningen te beheersen die uw risico op halsslagaderziekte en beroerte kunnen verhogen. Dergelijke medicijnen kunnen helpen om de ontwikkeling van atherosclerose in de halsslagaders en andere delen van het lichaam te voorkomen of te vertragen, waardoor uw algehele risico op een beroerte afneemt.
Stoppen met roken
Omdat roken de bekleding van bloedvaten beschadigt en de opbouw van plaque in de slagaders verhoogt, raden onze artsen aan te stoppen om de progressie van halsslagaderziekte te helpen voorkomen of stoppen en het risico op een beroerte te verminderen.
Om u te helpen bij het stoppen, biedt NYU Langone programma’s voor het stoppen met roken, waaronder groeps- en individuele programma’s.
Verbetering van het cholesterolgehalte
Colesterol is een wasachtige stof die door uw lichaam wordt gemaakt en in voedsel wordt aangetroffen. Te veel cholesterol in het bloed kan leiden tot de vorming van plaque in de slagaders, waardoor het bloed moeilijker kan circuleren. De ophoping kan een verstopping in de halsslagaders veroorzaken.
Er zijn twee soorten cholesterol. “Goede” cholesterol, of hoge-dichtheid-lipoproteïne (HDL), helpt ongezonde cholesterol uit het lichaam te verwijderen. “Slechte” cholesterol, of lipoproteïne met een lage dichtheid (LDL), hecht zich aan de wanden van de slagaders, waardoor deze mogelijk verstopt raken.
Onverzadigde vetten, zoals die in olijfolie, kunnen helpen het HDL-cholesterolgehalte te verhogen. Transvetten en verzadigde vetten daarentegen, zoals die in sommige margarines zitten, kunnen het LDL-cholesterolgehalte verhogen. Te veel slechte cholesterol of te weinig goede cholesterol in het bloed kan uw risico op het ontwikkelen van een opeenhoping van plaque in de bloedvaten verhogen.
Het volgen van een gezonder dieet kan helpen bij het verbeteren van het cholesterolgehalte. De artsen van NYU Langone kunnen u bijvoorbeeld aanraden meer kleurrijk fruit en groenten te eten, evenals magere eiwitten. Ze kunnen u ook aanraden om gefrituurd voedsel, suikerhoudende desserts, zware crèmes en dressings, en vette stukken vlees te beperken of te vermijden.
Uw arts kan u statines of andere medicijnen voorschrijven om u te helpen een gezond cholesterolgehalte te behouden. Artsen raden meestal medicijnen aan bij mensen met een hoog LDL-cholesterolgehalte (90 mg/dL of hoger) en bij mensen met een beroerte of diabetes in het verleden.
Verlagen van de bloeddruk
Bijna 80 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben een hoge bloeddruk, of hypertensie, waardoor hart, longen, hersenen, nieren en bloedvaten onder druk komen te staan. Na verloop van tijd kan dit leiden tot orgaan- en weefselbeschadiging, hartaandoeningen, een hartaanval of een beroerte.
Als u een aandoening aan de halsslagader heeft, controleert uw arts van NYU Langone uw bloeddruk. Bloeddrukmetingen omvatten twee getallen. De systolische bloeddruk meet de druk in de slagaders wanneer het hart klopt. De diastolische bloeddruk meet de druk in de slagaders wanneer het hart tussen twee slagen rust.
De bloeddruk wordt als hoog beschouwd wanneer de systolische druk (het bovenste getal) 140 mmHg of hoger is, de diastolische druk (het onderste getal) 90 mmHg of hoger is, of beide getallen zijn verhoogd.
Als u een hoge bloeddruk hebt, kan een arts van NYU Langone aanbevelen uw bloeddruk regelmatig te controleren, hetzij thuis, bij een apotheek of in de spreekkamer van de arts. Veranderingen in uw levensstijl, zoals gezond eten, regelmatig bewegen, uw zout- en alcoholgebruik verminderen en stoppen met roken, kunnen helpen uw bloeddruk te verlagen. Uw arts kan u ook medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk gezond te houden.
Het bereiken en behouden van een gezond gewicht
Bijna 70 procent van de Amerikaanse volwassenen heeft overgewicht of obesitas. Overgewicht of lichaamsvet kan de bloeddruk en het cholesterolgehalte verhogen en leiden tot diabetes en beroertes. Obesitas wordt gedefinieerd als 20 procent of meer boven het ideale gewicht.
U kunt uw gewicht verminderen door regelmatig te bewegen en het aantal calorieën dat u binnenkrijgt te verminderen. De artsen van NYU Langone kunnen u doorverwijzen naar ons Gewichtsbeheersingsprogramma om u te helpen een gezonder lichaamsgewicht te bereiken en te behouden.