Wat zijn de eenvoudigste manieren voor studenten om betere cijfers te halen? Zijn we te lang op zoek naar de nieuwste wondermiddel waarmee studenten hun studie kunnen voortzetten en hun mogelijkheden optimaal kunnen benutten, terwijl er eigenlijk al veel eenvoudigere en ongecompliceerdere concepten bestaan?
Hier volgen negen eenvoudige manieren voor studenten om hun cijfers te verbeteren (en het handige hieraan is dat ze ook nog door aardig onderzoek worden ondersteund):
Ontbijt – Vaak beschreven als de belangrijkste maaltijd van de dag, is van het eten van een ontbijt aangetoond dat het de aandacht en het geheugen verbetert (beide zijn belangrijke vaardigheden die nodig zijn om te leren). Voor leerlingen uit gezinnen met een laag inkomen blijkt het eten van een ontbijt op school zowel de aanwezigheid op school als de cijfers voor wiskunde te verbeteren.
Beloof dat je de stof kunt leren – Er is al veel geschreven over de voordelen van Growth Mindset en hoe je die in de klas kunt toepassen (veel door ons). Maar leidt het geloof dat je je vaardigheden kunt verbeteren door te leren en je in te spannen ertoe dat leerlingen betere cijfers halen?
Carol Dweck en collega’s onderzochten deze vraag en ontdekten dat leerlingen die een groeimindset-interventie hadden gehad significant hogere cijfers behaalden dan leerlingen die alleen maar een les hadden gehad over hoe ze hun geheugen konden verbeteren.
Groeimindset is misschien geen kant-en-klare oplossing, maar onderzoek suggereert dat het zeker een deel van de oplossing kan zijn. Kijk voor meer informatie over Growth Mindset op onze pagina met gidsen.
Heb een gevoel van doel – Studenten die zichzelf eraan herinneren hoe goed doen op school hen kan helpen hun toekomstige doelen te bereiken, samen met het hebben van een Growth Mindset, hebben geleid tot een stijging van de cijfers. Dat waren de bevindingen van deze studie. Wat deze studie bijzonder interessant maakt, is dat de auteurs suggereren dat (a) dit het meest gunstig is voor leerlingen die het risico lopen de school te verlaten en (b) dit soort programma’s kunnen worden opgeschaald over een hele school.
Put Your Phone Away in Class – Op je telefoon zitten verdeelt je focus, waardoor concentratie en leren moeilijker worden. Te veel op je telefoon zitten kan ook leiden tot een reeks andere niet zo leuke psychologische gevolgen. In een onderzoek dat een prijs wint voor ‘het-verklaren-van-het-voorbekende’, ontdekten onderzoekers dat studenten die meer tijd op hun telefoon doorbrengen met het checken van e-mails, Facebook en sms’jes, lagere cijfers halen, ongeacht geslacht of eerdere academische prestaties.
Schrijf over je zenuwen – Laat studenten in de aanloop naar een examen even opschrijven wat hen zenuwachtig maakt voor het komende examen. Deze techniek blijkt angstige leerlingen te helpen hun prestaties en cijfers voor het examen te verbeteren. Waarom? Er zijn verschillende verklaringen mogelijk. De handeling kan als louterend worden ervaren, het kan leerlingen helpen in te zien dat hun zorgen onlogisch zijn, het kan ertoe leiden dat ze hun angsten aanpakken, steun zoeken of harder werken om de negatieve consequentie van niet hun best doen te voorkomen.
Een klein woord van voorzichtigheid. Dit soort interventies kan waarschijnlijk het beste worden gedaan onder toezicht van een volwassene. Als het geïsoleerd wordt gedaan, kan het ertoe leiden dat leerlingen blijven stilstaan bij hun zorgen in plaats van dat het wordt gevolgd door positief gedrag.
Gebruik Buitenschoolse tijd productief – Een recente studie van onderzoekers van de Universiteit van Cambridge heeft uitgewezen wat veel leraren/ouders al jaren zeggen. Leerlingen die meer tijd besteden aan het spelen van videospelletjes en minder tijd aan huiswerk/lezen, doen het slechter op hun examens. In het rapport staat dat leerlingen die twee uur langer voor een scherm zitten 18 punten minder scoren voor hun GCSE’s, terwijl leerlingen die elke dag een uur langer aan hun huiswerk of lezen zitten gemiddeld 23,1 GCSE-punten meer halen.
Afzonderlijk onderzoek ondersteunt dit, waarbij de auteurs van deze studie opmerkten dat leerlingen die twee keer per dag gamen ook minder kans hebben om het goed te doen in hun GCSE’s.
Geef een goede nachtrust – Slaperige leerlingen hebben de neiging het slechter te doen op school, omdat niet genoeg slaap je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit, gezondheid en concentratie kan aantasten. Dit blijkt een negatief effect te hebben op de cijfers voor wiskunde en talen.
Het is goed om te weten dat uit onderzoek niet blijkt dat meer slaap altijd beter is; maar als je je klas zou vragen of ze denken dat ze vannacht genoeg hebben geslapen, zou de meerderheid waarschijnlijk nee zeggen. Een goede manier om hen te helpen na te denken over hun slaapgewoonten is hen te vragen hoeveel van de 9 veelgemaakte slaapfouten zij maken? Zelfs een beetje meer slaap kan al van grote invloed zijn op hoe mensen zich voelen en presteren.
Voor manieren om betere cijfers te halen in examens, kijk eens naar onze tips in Beste manieren om te reviseren – daar staan ook geweldige links naar blogs die je helpen om klaar te zijn voor het examen.