Je wilt niet als Seth Meyers je baby ter wereld helpen in de lobby van je gebouw. En hoewel er geen harde regels zijn voor hoe lang de bevalling mag duren, of hoe lang het duurt voordat ze volledige ontsluiting heeft en klaar is om te persen, kunnen weeëntimers je wel een idee geven van het verloop van de bevalling. De beste weeëntimer-apps houden de lengte en frequentie van de weeën en het interval tussen elke wee bij, zodat je het hoofdrekenen kunt overslaan, je kunt concentreren op het troosten van je partner en toch een nauwkeurig verslag van de weeën hebt. Sommige weeënopnemers geven aan wanneer het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan, en zelfs degenen die het niet allemaal zeggen, kunnen je helpen om te meten hoe snel de bevalling vordert, zodat je zelf kunt bepalen wanneer je deskundige hulp moet zoeken.
“Mensen hebben altijd weeën getimed, maar een vereenvoudigde manier om dat te doen,” zegt Dr. Sidney Wu, een arts in de verloskunde en gynaecologie aan de Weill Cornell Medicine in New York. De apps “kunnen nuttig zijn als aanvulling. Zijn ze noodzakelijk? Nee. Maar ze zijn niet schadelijk. Ik zou mensen willen waarschuwen om natuurlijk hun eigen oordeel te gebruiken en niet alleen maar af te gaan op wat de app zegt. Gebruik je gezond verstand. Bel je dokter. Ieders bevalling is anders. De apps kunnen nuttig zijn en een algemene leidraad bieden.”
Vroege weeën kunnen een tijdje duren. Daarom is het volgens Wu belangrijk dat je niet te vroeg naar het ziekenhuis gaat. Of je wordt naar huis gestuurd, of je moeder ligt veel te lang in een ziekenhuisbed. “Blijf thuis tot je je echt niet lekker voelt,” zegt Wu. Een goede vuistregel is om de dokter te bellen als de weeën volgen wat Wu de “5-1-1-regel” noemt: ze komen om de vijf minuten, duren een minuut en duren al een uur.
Als dit niet je eerste baby is, bereid je dan voor om eerder in het proces naar het ziekenhuis te gaan. “Nadat je je eerste baby hebt gehad, is het lichaam veel efficiënter,” zegt Wu, “dus bel eerder omdat de baby veel sneller kan komen.”
Beschikbaar voor zowel Apple- als Android-apparaten (inclusief de Apple Watch), Full Term is een van de populairste en best beoordeelde weeëntimer-apps die er zijn. De supersimpele interface heeft een gigantische felgroene startknop voor het timen van een wee, dus zelfs de minst tech-savvy die er zijn kan erachter komen hoe het te gebruiken in het heetst van de strijd. Je timet elke wee, en de app houdt de duur en frequentie bij van het afgelopen uur tot de laatste zes uur. De app biedt ook een schopteller en hulpmiddelen voor het bijhouden van het gewicht voor moeders die eerder in hun zwangerschap zijn.
Een andere alles-in-één zwangerschapsapp, Sprout Pregnancy heeft een supergemakkelijk te gebruiken weeëntimer. Ga naar het gereedschapsgedeelte van de gratis app (die ook een schopteller en gewichtstracker bevat) en begin met timen. Een voordeel is dat je jezelf de weeënhistorie per e-mail kunt sturen, zodat je die bij de hand hebt als je de dokter belt. Een nadeel van deze weeëntimer is dat er geen functie is om de intensiteit van de weeën in te schatten, dus je zult gewoon in gedachten moeten houden of ze sterker worden. Beschikbaar voor Apple- en Android-apparaten.
Met Storky tik je op een knop om de weeën te beginnen meten en als de wee voorbij is, tik je nogmaals op de knop. Je krijgt een overzicht van de weeën en intervallengtes op één plek, zodat je de informatie via e-mail met je arts kunt delen. Als de weeën dicht genoeg op elkaar zitten, laat de app je weten dat het misschien tijd is om naar het ziekenhuis te gaan. De app is alleen beschikbaar voor Apple-apparaten.
Met deze app kun je de weeën bijhouden door aan het begin en einde van elke wee op een knop te tikken. De app analyseert de duur en frequentie van de weeën en voorspelt wanneer het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan. Extra functies op de volledige versie zijn onder meer de mogelijkheid om weeën te bewerken, te vertellen in welke fase van de bevalling je je bevindt, en de weeëngeschiedenis te e-mailen in Excel-formaat.
