Volgens het CDC treft autismespectrumstoornis (ASS) ongeveer 1 op de 40 kinderen.
Autisme is een chronische aandoening die van invloed is op sociale interactie, taal en communicatie. Kinderen met autisme kunnen ook stereotiep/repetitief gedrag vertonen.
Er zijn verschillende veelbelovende behandelingsmogelijkheden voor kinderen met autisme, waaronder, maar niet beperkt tot, gedragstherapie, ergo- en logopedie, speltherapie en medicatieopties om gedragssymptomen te beheersen.
Kunnen voedingssupplementen helpen bij autistische symptomen?
Een andere optie die zeer nuttig is gebleken, is het verbeteren van het dieet, zowel door het veranderen van het dieet als door supplementen.
Door het dieet te verbeteren door betere voedingskeuzes en door specifieke supplementen te kiezen om autistische symptomen aan te pakken, kunt u uw kind helpen de dagelijkse uitdagingen beter aan te kunnen.
In dit artikel gaan we dieper in op de meest voorkomende voedingssupplementen die worden gebruikt door gezinnen met kinderen met autisme.
Er moet worden opgemerkt dat het altijd belangrijk is om met de kinderarts te overleggen voordat u met een supplementenschema voor uw kind begint.
Heeft u een specifiek supplement waar u naar op zoek bent? Klik op de naam hieronder om naar de betreffende sectie te gaan:
- Vitamine D
- Oxytocine
- Vitamine B-6 en Magnesium
- Melatonine
- Omega-3 en visolie
- N-acetylcysteeïne (NAC)
- Sulforafaan (Broccoli Sprout Extract)
- Methyl Vitamine B-12
- DMG en TMG
- Viatamine C
- Probiotica
- Verteringsenzymen
Supplementen om te overwegen bij Autisme
Vitamine D
Vitamine D blijkt een effect te hebben op de neurotransmitters in de hersenen. Het helpt de hersenen bij het vormen van nieuwe verbindingen en het versterken van reeds aanwezige verbindingen.
Vele studies hebben aangetoond dat kinderen met autisme vaak tekorten hebben aan vitamine D. In een recente studie werd vastgesteld dat kinderen met autisme die dagelijks een vitamine D-supplement kregen, een afname zagen van de belangrijkste symptomen die in verband worden gebracht met autisme, waaronder stoornissen in de sociale interactie, communicatie en het vertonen van repeterend gedrag.
De bevindingen van dit onderzoek wijzen erop dat een juiste dosering van een vitamine D-supplement zou kunnen helpen bij het verbeteren van enkele van de kernsymptomen die met ASS worden geassocieerd.
Oxytocine
Oxytocine is een chemische stof die van nature in de hersenen wordt geproduceerd. Deze chemische stof heeft een effect op het deel van de hersenen dat wordt geassocieerd met sociale binding en sociale interacties.
Er zijn voorlopige aanwijzingen die een verband leggen tussen een aangetast oxytocinesysteem en sommige kinderen met een autismespectrumstoornis, maar er is meer onderzoek nodig om vast te stellen waarom slechts sommige kinderen dit laten zien. Bovendien zijn studies met oxytocine behandeling voor kinderen met autisme niet overtuigend geweest, met sommige kinderen die matige verbeteringen in sociaal functioneren vertoonden.
De auteurs van deze studies geven aan dat oxytocine behandeling een veelbelovende optie zou kunnen zijn in termen van het verbeteren van bepaald sociaal gedrag, maar meer klinische studies zijn nodig om de effectiviteit vast te stellen.
Vitamine B6 en Magnesium
Vitamine B6 is verantwoordelijk voor het verbeteren van meer dan 60 verschillende biologische processen in het lichaam. Vitamine B6 zit in typische multivitaminen, maar kan ook worden gesupplementeerd.
Deze vitamine wordt in het lichaam afgebroken door een enzym (PLP), en sommige onderzoeken suggereren dat dit enzym niet zo effectief is bij kinderen met autisme. Het enzym PLP is nodig voor een goede productie van dopamine in het lichaam, dat de beloningscentra in de hersenen helpt aansturen.
Magnesium is ook een vitale voedingsstof, die zorgt voor een goede werking van de hersen- en spiercellen. Magnesium zit in veel voedingsmiddelen, vooral in zaden en noten, volle granen en bladgroenten.
Enkele onderzoeken wijzen uit dat kinderen met autisme een magnesiumtekort kunnen hebben, hoewel de specifieke oorzaak hiervan nog onbekend is.
Vitamine B6 en magnesium worden meestal samen gesupplementeerd, omdat B6 soms onaangename symptomen kan veroorzaken, zoals maagklachten, en het magnesium dit lijkt tegen te gaan.
Onderzoek is gevarieerd als het gaat om de effectiviteit van deze supplementen voor kinderen met ASS. Twee kleine, maar goed gecontroleerde studies vonden geen effecten van een gecombineerde vitamine B6 en magnesium therapie. Een ander groter, maar minder rigoureus onderzoek vond een toename in positief gedrag bij kinderen die deze supplementen gebruikten.
Harkla’s Slaapsupplementen bevatten zowel Vitamine B6 als Magnesium.
Melatonine
Melatonine is een hormoon dat in het lichaam wordt aangemaakt en dat verantwoordelijk is voor het reguleren van onze slaap/waak-cycli.
Vaak hebben kinderen met autisme slaapproblemen en daarom wordt het vaak gebruikt om slapeloosheid, of moeite met in slaap vallen en/of in slaap blijven) te behandelen.
Er zijn verschillende studies die een verband hebben gevonden tussen lage melatonineniveaus en de ernst van autismesymptomen bij kinderen. Onderzoek naar de effectiviteit van melatoninesuppletie voor ASS is veelbelovend geweest, met verschillende goed gecontroleerde studies die een verbetering van de slaapduur en positiever gedrag overdag aantoonden. In deze studies bleken de bijwerkingen van melatonine minimaal tot nihil te zijn, wat ook veelbelovend is.
Zoals met alle supplementen, is het belangrijk om met de kinderarts van uw kind te overleggen over de juiste dosering en het doseringsschema voordat u met een kuur begint.
Omega-3/visolie
Omega-3-vetzuren zijn essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen en de ogen van de mens.
Twee soorten omega-3-vetzuren komen voor in zeevruchten, terwijl het derde type in plantaardige oliën wordt gevonden. Verschillende studies hebben aangetoond dat kinderen met autisme, in vergelijking met een controlegroep, lage niveaus omega 3-vetzuren in hun systeem hebben. Visolie is de vitamine die zonder recept kan worden gekocht als aanvulling op omega 3’s.
In een gerandomiseerde controlestudie uit 2007 werden slechts marginale voordelen gevonden bij kinderen met autisme die visoliesupplementen innamen. Bovendien hebben verschillende andere recente studies geen gedragsverbetering aangetoond bij de kinderen die visolie innamen. Hoewel omega 3-suppletie een van de meest gebruikte middelen is voor kinderen met autisme, is er zeer beperkt bewijs dat de voordelen van het gebruik ervan voor kinderen met autisme ondersteunt.
NAC
N-acetylcysteïne (NAC) is een supplement dat de niveaus van de belangrijkste antioxidant van het lichaam verhoogt. Deze antioxidant is verantwoordelijk voor het bijdragen aan het natuurlijke afweersysteem van het lichaam, omdat het het lichaam beschermt tegen schade door “vrije radicalen.”
Dacht wordt dat kinderen met autisme lagere niveaus van deze antioxidant hebben, wat suggereert dat suppletie met NAC voordelen zou kunnen bieden.
Een veelbelovende studie uitgevoerd aan de Stanford University bestudeerde de effecten van NAC op 31 kinderen met autisme. Uit het onderzoek bleek dat NAC-supplementatie de prikkelbaarheid bij kinderen met autisme verminderde en de kinderen minder vaak repetitief gedrag vertoonden.
Er zijn ook verschillende casestudies uitgevoerd, die suggereren dat NAC kan helpen bepaalde symptomen bij kinderen met autisme te verbeteren. Hoewel casestudies niet als zeer grondig worden beschouwd, biedt dit veelbelovend bewijs dat NAC een optie kan zijn om te overwegen.
Sulforafaan
Sulforafaan is een natuurlijk voorkomend bestanddeel dat wordt aangetroffen in bepaalde groenten, zoals broccolispruiten. Het wordt ook verkocht als supplement, vaak onder de naam “broccoli sprout extract.” Interessant is dat gebleken is dat koorts de autismesymptomen kan verbeteren en onderzoekers ontdekten dat sulforafaan cellulaire veranderingen teweeg kan brengen die vaak geassocieerd worden met koorts.
Initiële rapporten van een gerandomiseerde controlestudie geven aan dat 31% van de deelnemers die sulforafaan als supplement namen, verbeteringen vertoonden in sociale interactie, communicatie, en een vermindering van agressief gedrag. Een ander rigoureus onderzoek wees uit dat 65% van de deelnemers die sulforafaan innamen significant verbeterde, specifiek op het gebied van sociale responsiviteit.
Op dit moment zijn er verschillende studies die de effecten van sulforafaan supplementatie op symptomen voor kinderen met autisme verder onderzoeken, met de hoop dat meer bewijs meer sluitende antwoorden zal brengen voor gezinnen die geïnteresseerd zijn in het proberen van dit supplement.
Methyl B-12
De B-12 vitaminen zijn een “familie” van vitaminen die elk een belangrijke rol spelen bij het functioneren van het zenuwstelsel en het lichaam. Methyl B-12 heeft het vermogen om in te werken op specifieke routes in de hersenen, wat resulteert in meer brandstof of kracht voor bepaalde hersenprocessen. Het werkt ook samen met foliumzuur om cellen in het lichaam aan te maken.
Het is gebleken dat kinderen met een ontwikkelingsachterstand een stoornis hebben die verband houdt met de verwerking van methyl B-12 in het lichaam. Methyl B-12 wordt gegeven als een injectie, als een manier om de beschadigde paden te stimuleren.
Een 2016 gerandomiseerde controle trial studie onderzocht de effecten van Methyl B-12 supplementen voor kinderen met autisme. De resultaten toonden aan dat de kinderen die het supplement kregen klinisch verbeterden in verschillende gedragscategorieën, waaronder sociale responsiviteit.
Bloedlaboratoriumresultaten bevestigden ook dat de kinderen die Methyl B-12 kregen een verbetering hadden in bepaalde metabolische en cellulaire processen. Nogmaals, dit onderzoek is veelbelovend, maar bevindt zich nog in de beginfase.
Er moet ook worden opgemerkt dat sommige kinderen die Methyl B-12 injecties krijgen bijwerkingen ondervinden, zoals hyperactiviteit, slaapstoornissen en zelfstimulerend gedrag. Het is belangrijk om de risico’s en voordelen van elk supplement met de kinderarts van uw kind te bespreken.
DMG/TMG
DMG en TMG zijn stoffen die in voeding voorkomen, met name in bruine rijst en lever. Van deze stoffen is aangetoond dat ze bepaalde gedragingen verbeteren, epileptische aanvallen verminderen en de taal verbeteren wanneer ze als supplement worden ingenomen.
Onderzoek heeft aangetoond dat DMG en TMG kunnen helpen het immuunsysteem te versterken, wat epileptische aanvallen kan verminderen. Een andere goed gecontroleerde studie toonde een klinisch significante afname van ongewenst gedrag bij inname van deze supplementen.
Het is belangrijk op te merken dat sommige kinderen DMG beter verdragen dan TMG en dat deze supplementen goed moeten worden uitgebalanceerd met foliumzuur en vitamine B12. De kinderarts van uw kind kan hier meer over vertellen.
Vitamine C
Vitamine C speelt een belangrijke rol in het menselijk lichaam, omdat het de productie van neurotransmitters (chemische stoffen die onze cellen helpen communiceren) ondersteunt en het lichaam helpt beschermen tegen vrije radicalen. Vitamine C is ook essentieel voor een gezond immuunsysteem.
Er is gesuggereerd dat sommige kinderen met autisme een vitamine C-tekort kunnen hebben. Een theorie is dat kinderen met autisme moeite hebben met het bestrijden van vrije radicalen in hun lichaam, wat een verstoring van het evenwicht in het lichaam kan veroorzaken.
Eén onderzoek toonde aan dat kinderen met autisme die vitamine C-supplementen innamen, een significante vermindering zagen in stereotype gedragingen zoals schommelen, met de handen wapperen en ijsberen. De steekproef in deze studie was relatief klein (18 deelnemers), daarom is verder onderzoek nodig om de relatie tussen autisme en vitamine C-suppletie beter te onderzoeken.
Het belang van een gezonde darm voor autisme
Als je ons artikel over darmgezondheid hebt gelezen, weet je dat darmbacteriën een enorme invloed hebben op de algehele gezondheid en zelfs op het gedrag van mensen met autisme! Het is een diverse samenstelling van verschillende bacteriestammen, waarvan sommige goed en sommige slecht zijn. Om de darmgezondheid van uw kind te verbeteren door de goede bacteriën te verhogen, kunt u het volgende overwegen:
Probiotica
Veel kinderen met autisme worstelen met maag- en darmproblemen, zoals buikpijn, constipatie en diarree. Er zijn veel hypotheses over de oorzaak van deze symptomen, waaronder ontstekingen en abnormale microben in het spijsverteringskanaal.
De darmbacteriën in het spijsverteringskanaal fungeren als boodschappers die signalen uitzenden en communiceren met verschillende delen van het lichaam, waaronder de hersenen. Men denkt dat een onevenwicht in deze bacteriën in de darmen een effect kan hebben op gebieden als stemming, aandacht, stress en slaap.
Meer onderzoek naar de mogelijke oorzaken is nodig, maar het is duidelijk dat maag-darmproblemen veel voorkomen bij kinderen met ASS. Probiotica zijn levende micro-organismen die gezondheidsvoordelen kunnen bieden wanneer ze worden geconsumeerd. Over het algemeen worden ze gevonden in poedervorm, maar ze zijn ook te vinden in voedsel zoals yoghurt.
Probiotica helpen het evenwicht in het maag-darm kanaal te verbeteren of te herstellen. Het meest veelbelovende onderzoek naar probiotica en autisme is uitgevoerd bij dieren. Een rigoureus onderzoek toonde aan dat het gebruik van een bepaalde stam probiotica bij muizen een aantal autisme-achtige gedragingen verminderde, zoals sociale vermijding en repetitieve handelingen. Dit onderzoek is nog niet uitgebreid naar mensen, maar het geeft wel aan dat het gebruik van probiotica een gunstig supplement kan zijn voor kinderen met autisme.
Digestieve Enzymen
Een ander supplement dat in verband wordt gebracht met de problemen met het spijsverteringskanaal die voorkomen bij kinderen met autisme zijn spijsverteringsenzymen. De behandeling met spijsverteringsenzymen wordt gebruikt als een mechanisme om schadelijke eiwitten uit het lichaam te verwijderen. Deze eiwitten kunnen bijdragen aan sommige problemen met de spijsvertering bij kinderen met autisme.
In een gerandomiseerd controle-onderzoek met 100 kinderen met autisme, bleek dat het krijgen van spijsverteringsenzymtherapie gedurende 3 maanden de emotionele reacties en de gastro-intestinale symptomen verbeterde. Enzymtherapie kan ook worden gecombineerd met probioticasuppletie om de spijsvertering nog gezonder te maken.
Sluitende gedachten
Na het lezen over supplementen voor kinderen met autisme, vraagt u zich misschien af waar u moet beginnen en wat de meest effectieve opties zijn.
Er zijn veel veelbelovende supplementen op de markt voor kinderen met autisme, maar het kan moeilijk zijn om de literatuur te doorzoeken om de best mogelijke behandelingsaanpak te bepalen.
In de meeste gevallen zijn er slechts een paar studies uitgevoerd naar de effectiviteit, wat vaak leidt tot meer vragen als ouder. De beste plaats om te beginnen is bij de kinderarts van uw kind.
Uw kinderarts zal de medische voorgeschiedenis van uw kind, de huidige en vroegere gedragssymptomen, en het huidige verloop van de behandeling onderzoeken. Na deze factoren zorgvuldig te hebben onderzocht, kan uw kinderarts u helpen de voordelen en risico’s van bepaalde supplementen af te wegen en de juiste doseringen te bepalen die uw kind kunnen helpen.
Hopenlijk heeft u met dit artikel een grondig overzicht gekregen van de meest gebruikte supplementen voor kinderen met autisme, zodat u samen met de arts van uw kind verder kunt werken aan de beste behandelingsaanpak. Het kan zelfs een goed idee zijn om dit artikel uit te printen en mee te nemen naar de volgende doktersafspraak van uw kind!
Als u de voordelen van suppletie bij uw eigen kind hebt ervaren, horen we dat graag van u. Laat hieronder een reactie achter om het ons te laten weten!
Bent, S., Bertoglio, K., & Hendren, R.L. (2008). Omega-3 vetzuren bij autistische spectrumstoornis: Een systematische review. Journal of Autism and Developmental Disorders, 39 (8), 1145-1154. (Link naar studie)
Li, Y.J., Ou, J.J., LI, Y.M., & Xiang, D.X. (2017). Voedingssupplement voor kernsymptomen van autismespectrumstoornis: Waar staan we en waar moeten we naartoe? Frontiers in Psychiatry, 155,27-55. (Link naar studie)
Lynch, R. et al. (2017). Sulforafaan uit broccoli vermindert symptomen van autisme: Een follow-up case series van een gerandomiseerde dubbelblinde studie. Global Advancement in Health and Medicine, 6,119-130. (Link naar studie)
Navarro, F., Liu, Y., & Rhoads, J.M. (2016). Kunnen probiotica ten goede komen aan kinderen met autismespectrumstoornissen? World Journal of Gastroenterology, 22(46), 1093-1110.
Saad, K. et al. (2015). Een gerandomiseerde, placebogecontroleerde trial van spijsverteringsenzymen bij kinderen met autismespectrumstoornissen. Clinical Psychopharmological Neuroscience, 13(2), 188-193. (Link naar studie)
Young, L.J. & Barrett, C.E. (2015). Kan oxytocine autisme behandelen? Science, 347,825-828. (Link naar studie)