In eerste instantie is het doel van de behandeling om uw hoge bloedglucosespiegel te verlagen. Op de lange termijn is het doel complicaties te voorkomen. Dit zijn gezondheidsproblemen die het gevolg kunnen zijn van het hebben van diabetes.
De belangrijkste manier om diabetes type 2 te behandelen en te beheersen is door actief te zijn en gezond te eten.
Iedereen met diabetes zou de juiste voorlichting en ondersteuning moeten krijgen over de beste manieren om met zijn diabetes om te gaan. Vraag uw diabetesverpleegkundige om een gecertificeerde diabeteszorg- en -educatiespecialist en een diëtist.
LEER DEZE VaardIGHEDEN
Het aanleren van vaardigheden om met diabetes om te gaan zal u helpen goed met diabetes te leven. Deze vaardigheden helpen gezondheidsproblemen en de behoefte aan medische zorg te voorkomen. De vaardigheden omvatten:
- Hoe u uw bloedglucose kunt testen en registreren
- Wat, wanneer en hoeveel u moet eten
- Hoe u uw activiteit veilig kunt opvoeren en uw gewicht onder controle kunt houden
- Hoe u medicijnen moet innemen, indien nodig
- Hoe lage en hoge bloedsuiker te herkennen en te behandelen
- Hoe om te gaan met ziektedagen
- Waar u diabetesbenodigdheden kunt kopen en hoe u ze kunt bewaren
Het kan enkele maanden duren om deze vaardigheden te leren. Blijf leren over diabetes, de complicaties, en hoe de ziekte onder controle te houden en er goed mee te leven. Blijf op de hoogte van nieuw onderzoek en nieuwe behandelingen. Zorg ervoor dat u informatie krijgt van betrouwbare bronnen, zoals uw diabeteszorgverlener en diabeteseducator.
HANDELEN VAN UW BLOEDSUIKER
Het zelf controleren van uw bloedsuikerspiegel en het noteren van de resultaten vertelt u hoe goed u uw diabetes onder controle heeft. Bespreek met uw diabeteszorgverlener hoe vaak u dit moet doen.
Om uw bloedsuikerspiegel te controleren, gebruikt u een apparaat dat een glucosemeter wordt genoemd. Meestal prikt u in uw vinger met een klein naaldje, een lancet genaamd. Hierdoor krijgt u een klein druppeltje bloed. U doet het bloed op een teststrip en stopt de strip in de meter. De meter geeft een waarde aan die aangeeft hoe hoog uw bloedsuiker is.
Uw arts of diabetesvoorlichter zal u helpen een testschema op te stellen. Uw arts helpt u een streefbereik voor uw bloedsuikerwaarden vast te stellen. Houd deze factoren in gedachten:
- De meeste mensen met diabetes type 2 hoeven hun bloedsuiker slechts een of twee keer per dag te controleren.
- Als uw bloedsuikerspiegel onder controle is, hoeft u deze misschien maar een paar keer per week te controleren.
- U kunt uzelf testen wanneer u wakker wordt, voor de maaltijd en voor het slapengaan.
- U moet misschien vaker testen als u ziek bent of onder stress staat.
- U moet misschien vaker testen als u vaker symptomen van een lage bloedsuikerspiegel hebt.
Bewaar uw bloedsuiker voor uzelf en uw arts. Op basis van uw cijfers moet u misschien uw maaltijden, activiteiten of medicijnen aanpassen om uw bloedsuikerspiegel binnen het juiste bereik te houden. Neem uw bloedsuikermeter altijd mee naar medische afspraken, zodat de gegevens kunnen worden gedownload en besproken.
Uw arts kan u aanraden een continue glucosemeter (CGM) te gebruiken om uw bloedsuiker te meten als:
- U vele malen per dag insuline-injecties gebruikt
- U een episode van ernstige lage bloedsuikers heeft gehad
- Uw bloedsuikerspiegel veel schommelt
De CGM heeft een sensor die net onder de huid wordt ingebracht om elke 5 minuten de glucose in uw weefselvloeistof te meten.
HEALTHY EATING AND WEIGHT CONTROL
Werk nauw samen met uw zorgverleners om te leren hoeveel vet, eiwit en koolhydraten u in uw voeding nodig hebt. Uw maaltijdplannen moeten passen bij uw levensstijl en gewoonten en moeten voedingsmiddelen bevatten die u lekker vindt.
Het is belangrijk dat u uw gewicht onder controle houdt en dat u een uitgebalanceerd dieet volgt. Sommige mensen met diabetes type 2 kunnen stoppen met het innemen van medicijnen nadat ze zijn afgevallen. Dit betekent niet dat hun diabetes genezen is. Zij hebben nog steeds diabetes.
Zwaarlijvige mensen bij wie diabetes niet goed onder controle te krijgen is met dieet en medicijnen, kunnen een operatie voor gewichtsverlies (bariatrische chirurgie) overwegen.
REGULAIRE LICHAMELIJKE ACTIVITEIT
Reguliere activiteit is voor iedereen belangrijk. Het is zelfs nog belangrijker wanneer u diabetes heeft. Lichaamsbeweging is goed voor uw gezondheid omdat het:
- verlaagt uw bloedsuikerspiegel zonder medicijnen
- verbrandt extra calorieën en vet om u te helpen uw gewicht onder controle te houden
- verbetert de bloeddoorstroming en bloeddruk
- verhoogt uw energieniveau
- verbetert uw vermogen om met stress om te gaan
Overleg met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Mensen met diabetes type 2 moeten mogelijk speciale maatregelen nemen voor, tijdens en na lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging, waaronder het zo nodig aanpassen van de insulinedoses.
MEDICIJNEN TER BEHANDELING VAN DIABETES
Als dieet en lichaamsbeweging niet helpen uw bloedsuiker op een normaal of bijna normaal niveau te houden, kan uw arts u medicijnen voorschrijven. Aangezien deze geneesmiddelen uw bloedsuikerspiegel op verschillende manieren helpen verlagen, kan uw arts u meer dan één geneesmiddel laten nemen.
Enkele van de meest voorkomende soorten geneesmiddelen staan hieronder vermeld. Ze worden via de mond of via een injectie ingenomen.
- Alpha-glucosidaseremmers
- Biguaniden
- Alfaglucosidaseremmers
- Alfaglucosidaseremmers
- Biguaniden
- DPP-4-remmers
- Injecteerbare geneesmiddelen (GLP-1-analogen)
- Meglitiniden
- SGLT2-remmers
- Sulfonylureumremmers
- Thiazolidinedionen
Dilezuursequestratoren
Het kan nodig zijn insuline te gebruiken als uw bloedsuiker niet onder controle kan worden gehouden met een aantal van de bovenstaande geneesmiddelen. Meestal wordt insuline onder de huid geïnjecteerd met een injectiespuit, insulinepen of pomp. Een andere vorm van insuline is het inhaleertype. Insuline kan niet via de mond worden ingenomen, omdat het zuur in de maag de insuline vernietigt.
VOORKOMENDE COMPLICATIES
Uw arts kan u medicijnen of andere behandelingen voorschrijven om de kans op een aantal van de meest voorkomende complicaties van diabetes te verkleinen, waaronder:
- oogaandoeningen
- nieraandoeningen
- hartaandoeningen en beroertes
Voetverzorging
Mensen met diabetes hebben meer kans op voetproblemen dan mensen zonder diabetes. Diabetes beschadigt de zenuwen. Hierdoor kunnen uw voeten minder goed druk, pijn, warmte of kou voelen. Het kan zijn dat u een voetblessure pas opmerkt wanneer de huid en het weefsel eronder ernstig zijn beschadigd of wanneer u een ernstige infectie oploopt.
Diabetes kan ook de bloedvaten beschadigen. Kleine zweertjes of breuken in de huid kunnen uitgroeien tot diepere huidzweren (ulcera). Het aangetaste ledemaat moet mogelijk worden geamputeerd als deze huidzweren niet genezen of groter, dieper of geïnfecteerd worden.
Om problemen met uw voeten te voorkomen:
- Stop met roken als u rookt.
- Verbeter de controle over uw bloedsuiker.
- Maak ten minste twee keer per jaar een voetonderzoek door uw zorgverlener om te weten te komen of u zenuwschade hebt.
- Vraag uw zorgverlener om uw voeten te controleren op problemen zoals eelt, eeltknobbels of hammertoes. Deze moeten worden behandeld om huidafbraak en zweren te voorkomen.
- Controleer en verzorg uw voeten elke dag. Dit is erg belangrijk als u al zenuw- of bloedvatschade of voetproblemen heeft.
- Behandel kleine infecties, zoals voetschimmel, meteen.
- Gebruik vochtinbrengende lotion op droge huid.
- Zorg ervoor dat u de juiste soort schoenen draagt. Vraag uw leverancier welk type schoen voor u geschikt is.
EMOTIONELE GEZONDHEID
Leven met diabetes kan stressvol zijn. U kunt zich overweldigd voelen door alles wat u moet doen om uw diabetes onder controle te houden. Maar het verzorgen van uw emotionele gezondheid is net zo belangrijk als uw fysieke gezondheid.
manieren om stress te verlichten zijn onder meer:
- Luisteren naar ontspannende muziek
- Mediteren om uw zorgen af te leiden
- Diepe ademhaling om lichamelijke spanning te verlichten
- Yoga, taichi, of progressieve ontspanning doen
Zich soms verdrietig of down (depressief) of angstig voelen is normaal. Maar als u deze gevoelens vaak hebt en ze het beheer van uw diabetes in de weg staan, praat dan met uw zorgteam. Zij kunnen manieren vinden om u te helpen zich beter te voelen.
Mensen met diabetes moeten ervoor zorgen dat ze hun vaccinatieschema bijhouden.