Een beginnersgids over seks

*Vertaling: Carolina Tafur

Belangrijke dingen om te weten:

• Seksueel verlangen is complex en wordt beïnvloed door fysieke en emotionele aspecten

• Seks draait niet alleen om voortplanting – het moet ook een plezierige ervaring zijn voor iedereen die erbij betrokken is

• STI’s komen vaak voor en als ze in een vroeg stadium worden ontdekt, zijn ze goed te behandelen. Velen hebben geen symptomen, en daarom is het uiterst belangrijk dat je je regelmatig laat testen.

We zouden niet op deze planeet leven als seks er niet was geweest. Hoewel seks deel uitmaakt van de menselijke levenscyclus, is het voor veel mensen nog steeds een taboe. Op veel plaatsen is het normaal dat mensen in de puberteit beginnen te leren over seks.

Ben je nieuwsgierig naar seks, maar weet je niet waar je moet beginnen? Hier zijn de basisbeginselen van wat je moet weten voordat je zelfs maar denkt aan seks voor de eerste keer.

Vaak is de seksuele voorlichting die je op school leert niet zo nauwkeurig of toepasbaar als het zou kunnen zijn. Uitvinden wat voor jou werkt, en wat je voorkeuren zijn, kan lang duren.

Seksueel verlangen: wat is het en waar komt het vandaan?

Onze seksuele verlangens en genot worden beïnvloed door onze fysiologie, psychologie, sociale verwachtingen en de interacties tussen deze domeinen. Bovendien begrijpen we het vrouwelijke orgasme nog steeds niet helemaal.

Birth control kan soms je seksuele verlangen beïnvloeden. Als u op dit moment hormonale anticonceptiemiddelen gebruikt, kunt u door uw symptomen op Clue te volgen, de effecten ervan op uw lichaam en uw libido bepalen.

Het bijhouden van je seksuele verlangens en activiteit in Clue kan je vertellen wat normaal voor je is op bepaalde momenten in je cyclus. Zorg ervoor dat u Clue downloadt en begin vandaag nog met spoorzoeken.

Seksueel genot

Wanneer mensen aan seks denken, denken ze aan een orgasme als het ultieme doel van genot. Het orgasme van de vrouw, in het bijzonder, wordt gezien als bewijs van seksueel succes. Er is nog steeds niet voldoende adequaat onderzoek of informatie over het vrouwelijk orgasme, hoewel we over het algemeen wel weten op welke verschillende manieren mensen een orgasme kunnen hebben.

Zelfs als je aan het eind geen orgasme hebt, zijn er andere manieren om genot te ervaren. Erogene zones zijn delen van het lichaam die door stimulatie een seksuele reactie uitlokken. Dit kan het genitale gebied zijn, de tepels, of overal, echt, afhankelijk van wat je wilt.

Het is een van de gevoeligste erogene zones, vanwege de hoge concentratie zenuwuiteinden (1,2). Door een erogene zone te stimuleren, kan een fysiologische seksuele reactie worden uitgelokt.

De clitoris maakt deel uit van de vulva, de naam die wordt gegeven aan de uitwendige delen van het vrouwelijk geslachtsorgaan. De vagina is de buis die de vulva met de baarmoederhals verbindt.

Het is mogelijk dat wat jij leuk vindt, iemand anders misschien niet leuk vindt. Experimenteren met masturbatie om uit te vinden wat je wel en niet prettig vindt, kan een goed idee zijn.

Hoe veiliger vrijen

Veiliger vrijen is een manier om je risico op soa’s te verkleinen.

Dit zijn de beste praktijken om te voorkomen dat je soa’s krijgt:

1. Correct en consequent (altijd, niet alleen soms) gebruik van barrières (condooms en andere barrières zoals latexvelden), op lichaamsdelen of speeltjes, voor elke vorm van vaginale, anale of orale seks

2. Mutuele seksuele exclusiviteit, wat betekent dat u en uw partner geen seks hebben met andere mensen

3. Reguliere medische screening op alle soa’s voor u en uw partner(s)

Barrièremethoden omvatten:

• Uitwendige condooms (soms “mannencondooms” genoemd)

• Inwendige condooms (soms “vrouwencondooms” genoemd)

• Barrièremethoden zijn onder meer.

• Latex- of nitrilhandschoenen

• Latexvelden

Het beoefenen van “veiliger seks” door gebruik te maken van barrièremethoden (zoals condooms, latexhandschoenen en latexvelden) kan het risico aanzienlijk verminderen (3).

Inwendige en uitwendige condooms werken door een fysieke barrière te vormen die voorkomt dat de geslachtsdelen en lichaamsvloeistoffen van mensen in contact komen met het lichaam van hun partner (4).

Het gebruik van een barrièremethode is vooral belangrijk voor de bescherming van jou en je partner als je onduidelijk bent over je soa-status of als je seks hebt met andere mensen.

STI’s en soa’s: preventie, symptomen en behandelingen

Over de hele wereld worden dagelijks meer dan 1 miljoen seksueel overdraagbare infecties (soa’s) overgedragen (5). Ze komen heel vaak voor – dit is wat mensen die Clue gebruiken en lezen zeggen over hun ervaringen met soa’s.

Wat weet je over soa’s? Wist je dat veel soa’s geen of slechts milde symptomen hebben? Kennis van de basisinformatie kan de seksuele voorzorgsmaatregelen die je in je leven neemt, veranderen.

Chlamydia

• Chlamydia is meestal asymptomatisch, wat betekent dat veel mensen niet weten dat ze het hebben

• Symptomen van chlamydia kunnen bestaan uit een gelige pusachtige afscheiding, frequent of pijnlijk urineren, spotting tussen de menstruaties of na het vrijen en/of rectale pijn, bloeding of afscheiding

• Onbehandeld kan het bekkenontstekingsziekte, chronische bekkenpijn, buitenbaarmoederlijke zwangerschappen veroorzaken, en/of onvruchtbaarheid bij vrouwen en mensen met een vrouwelijk voortplantingssysteem

Genitale herpes

• Genitale herpes is de op één na meest voorkomende soa in de Verenigde Staten

• Sommige mensen met genitale herpes ontwikkelen blaasjes

• Sommige mensen met genitale herpes hebben mensen met herpes hebben steeds terugkerende blaasjes en zweertjes in het genitale gebied

• Veel mensen met herpes hebben geen symptomen, maar kunnen de ziekte wel overdragen

• Herpes is niet te genezen, maar uitbraken en symptomen kunnen worden aangepakt

Gonorroe

• Gonorroe is meestal asymptomatisch, wat betekent dat veel mensen niet weten dat ze het hebben

• Niet behandeld, kan het bekkenontstekingsziekte en chronische bekkenpijn veroorzaken, ectopische zwangerschappen en/of onvruchtbaarheid bij vrouwen en mensen met vrouwelijke voortplantingsorganen

• Gonorroe-infecties moeten worden behandeld met twee antibiotica

Trichomoniasis

• Trichomoniasis is meestal asymptomatisch, wat betekent dat veel mensen niet weten dat ze het hebben

• Sommige mensen kunnen symptomen hebben zoals overvloedige, gepigmenteerde en vies ruikende afscheiding, pijn en jeuk in het vulvagebied en/of pijn bij het plassen en geslachtsgemeenschap

HIV

• HIV wordt overgedragen door de uitwisseling van bepaalde soorten lichaamsvloeistoffen, zoals bloed, sperma, moedermelk en vaginale vloeistoffen

• Speeksel, tranen, niezen en lichamelijk contact brengen geen hiv over

• Anale seks, penis in vagina, en zelfs orale seks (hoewel minder vaak) kan hiv overdragen

• Er is geen genezing voor hiv, maar er zijn medicijnen die de virale belasting kunnen beheersen en het risico op overdracht en het oplopen van hiv kunnen verminderen

Welke soa’s kunnen bij elke seksuele praktijk worden overgedragen?

STI’s kunnen op verschillende manieren worden overgedragen, niet alleen via sperma, maar ook via vaginale vloeistoffen, direct contact met slijmvlies (huid), bloed, speeksel en zelfs fecaal materiaal (6).

Het is moeilijk vast te stellen welke seksuele praktijk verantwoordelijk is voor de overdracht van ziekten, omdat mensen vaak meer dan één seksuele activiteit verrichten (bv. orale seks en penetrerende penis-in-vagina seks tijdens dezelfde sessie).

STI’s die je van zoenen kunt krijgen

• Oraale herpes (HSV-.1)

STI’s die je van orale seks kunt krijgen

• Chlamydia

• Gonorroe

• PHV

• Herpes (HSV-1 en HSV-.2)

• Syfilis

• HIV

• Tricomoniasis

STI’s die je kunt oplopen door vinger- of vuistpenetratiepraktijken

Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). vinger- of vuistpenetratie (anaal en vaginaal)

Alles wat wondjes of scheurtjes in de anale of genitale streek kan veroorzaken (zoals vingernagels, ringen of scheuren van het slijmvlies) kan het risico op overdracht van een door bloed overdraagbare soa (zoals HIV of hepatitis B of C) vergroten. Als je vingers in contact komen met de genitaliën van een ander en vervolgens met die van jezelf, kunnen genitale afscheidingen soa’s overbrengen.

Voor extra veiligheid was je je handen na het aanraken van de genitaliën van een ander of draag je zelfs handschoenen als extra voorzorgsmaatregel.

STI’s die je kunt krijgen van penis-in-vagina seks

• HIV

• Gonorroe

• Chlamydia

• Herpes

• Herpes

• Herpes

.

• PHV

• Syfilis

• Chancroid

• Hepatitis B en C

• Tricomoniasis

• Genitale wratten

ITS dat die je kunt krijgen van anale seks

• HIV

• Hepatitis B en C

• HPV

• Syfilis

• Gonorroe

• Gonorroe

.

• Chlamydia

• Herpes

• Genitale wratten

• Ziekten die worden overgedragen via micro-organismen die aanwezig zijn in fecaal materiaal (Giardia, Shigella, Salmonella, Campylobacter en E. coli) (7)

STI’s die je kunt krijgen van seksspeeltjes

Er is niet veel onderzoek gewijd aan de overdracht van soa’s door het gebruik van seksspeeltjes. Het is mogelijk dat overdracht van soa’s plaatsvindt door genitaal vocht dat in contact komt met het seksspeeltje. Om veilig te zijn bij het delen van seksspeeltjes, gebruik je een condoom of maak je ze schoon en steriliseer je ze. Gebruik een ander condoom of maak het speeltje opnieuw schoon telkens het van de ene persoon naar de andere gaat, of van anaal naar vaginaal gebruik.

STI’s die je kunt krijgen van tribadisme (scharen)

• PHV

• HBV-1

• HBV-2

• Syfilis

• Chancroid

• Chlamydia

• Gonorroe

• Genitale wratten

• HIV

Terwijl soa’s extreem veel voorkomen, Het hebben van een soa is geen reden tot schaamte en een open gesprek over soa’s, met leeftijdsgenoten en je partners, is niet alleen nodig voor je seksuele gezondheid, maar ook belangrijk om te beginnen met het bestrijden van stigma’s en het doorbreken van sociale en culturele taboes.