Articles

Gewichtstraining voor zwemmers: Een brief van je krachttrainer

Posted on
  • Tanna Burge is de kracht- en conditietrainer voor niet alleen het zwemmen, maar houdt ook toezicht op alle niet-voetbal S&C programma’s bij Texas A&M. Je kunt het Aggies zwemteam volgen op Twitter.
  • Katlyn Haycock doet de krachttraining programmering en uitvoering voor de mannen en vrouwen zwemploeg van de Universiteit van Michigan. Volg het nieuws en de resultaten van het team hier op Twitter.
  • Jason Quan is een Sports Performance Coach die sinds 2011 werkt met het zwemteam van de vrouwen van Stanford University. U kunt op de hoogte blijven van de Stanford Cardinal zwemteams op Twitter hier.
  • Nathaniel Brookreson is de directeur van Strength & Conditioning voor Olympische Sporten (waaronder de zwemteams) voor de North Carolina State University Wolfpack. Volg het NC State zwemteam op Twitter, en praat ook met Nate bij Elite Physical Preparation.
  • Jason Dierking is de assistent-directeur van sportprestaties aan de Universiteit van Louisville, waar hij werkt met de zwemteams van mannen en vrouwen. Je kunt Jason hier op Twitter volgen.

Bronnen:

De training van Florent Manaudou. De Franse sprinter Manaudou en zijn coach Romain Bernier bespreken zijn voorbereiding en training voor de Olympische Spelen van 2012 in Londen, waar hij de 50 meter vrije slag won.

Top 5 Core-oefeningen voor zwemmers. Core strength is een van die buzz woorden die veel wordt gesproken op zwembad dekken, maar weinig zwemmers echt begrijpen. Hier zijn enkele specifieke oefeningen voor zwemmers om je te helpen sneller te zwemmen.

Creatine voor zwemmers: Wat je moet weten. Creatine is een van de populairste supplementen om de sportprestaties te verbeteren, maar helpt het zwemmers ook echt sneller te trainen en te racen? Dit is wat je moet weten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *