Heb je een plakkerige vriend? How To Know If Its Time To Break Up

Door: Stephanie Kirby

Updated March 24, 2021

Medically Reviewed By: Audrey Kelly, LMFT

Er gaat niets boven de vreugde en het plezier dat samengaat met het hebben van een gezonde relatie. En er gaat niets boven de verwarring en frustratie van een aanhankelijk vriendje. Je houdt van hem en vindt het leuk om tijd met hem door te brengen, maar hij begint te veel te worden. Hoe weet je of het tijd is om het uit te maken?

Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.

Bron: rawpixel.com

Voordat je naar het beëindigen van je relatie springt, neem wat tijd om te ontcijferen of hij aanhankelijk is en zo ja waarom. Dit kan je helpen beslissen hoe je met de situatie omgaat.

Hoe te vertellen dat je een aanhankelijke vriend hebt

Sommigen van jullie denken misschien iets in de trant van: “Er is geen twijfel over mogelijk, en hij is aanhankelijk.” Maar anderen van jullie hebben misschien een vermoeden dat je vriendje aanhankelijk is, maar je weet niet zeker of dat waar is of niet.

Als je niet zeker weet of deze informatie op jouw situatie van toepassing is of niet, zijn hier een aantal tekenen dat je een aanhankelijk vriendje hebt.

• Hij Tags Along. Het is leuk om tijd met hem door te brengen, maar als je vriendje aanhankelijk is, dan is het waarschijnlijk moeilijk voor je om tijd van hem weg te krijgen. Als je maar even zegt dat je ergens naartoe gaat, dan is hij er meteen bij, of je hem nu hebt uitgenodigd of niet.
• Hij heeft geen sociaal leven buiten jou om. Een aanhankelijk vriendje wil al zijn tijd met jou doorbrengen. Dat betekent dat hij waarschijnlijk geen tijd meer doorbrengt met zijn vriendjes. Als ze hem uitnodigen om dingen te doen, verzint hij een smoes of gaat hij gewoon niet.
• Al jouw interesses zijn hHs interesses. Hij heeft verlaten elk van zijn belangen en overgenomen alle van jou. Zelfs als het iets is waarvan je vrij zeker weet dat hij het eigenlijk niet leuk vindt, zal hij ervoor zorgen dat hij er deel van uitmaakt.
• Hij is behoeftig. Een aanhankelijk vriendje is meestal een zeer behoeftige. Hij moet voortdurend worden gerustgesteld van uw gevoelens voor hem, evenals op de status van uw relatie.
• Zijn gevoelens zijn gemakkelijk gekwetst. Als je uit wilt gaan met de meisjes of iets anders wilt doen zonder hem, moet je je zorgen maken dat je zijn gevoelens gaat kwetsen.
• Hij houdt je in de gaten. Het leek misschien leuk op het eerste dat hij was altijd inchecken om te controleren of je OK waren, maar het duurde niet lang voor het werd te veel. Als je niet bij hem bent, dan is hij voortdurend blazen op je telefoon.
• Hij wordt jaloers gemakkelijk. Een plakkerig vriendje wordt gemakkelijk jaloers, zelfs als er geen enkele reden voor hem om te zijn. Hij voelt zich ongemakkelijk als je met andere jongens moet omgaan, zelfs als het voor het werk is, en er is niets om zich zorgen over te maken.

Redenen waarom je vriendje aanhankelijk is

Er zijn een heleboel verschillende redenen waarom je vriendje aanhankelijk is, maar ze komen er meestal allemaal op neer dat hij emotionele worstelingen heeft of problemen met zijn geestelijke gezondheid. Het kan zijn dat hij een laag gevoel van eigenwaarde heeft en erg onzeker is in wie hij is als persoon. Dit kan ervoor zorgen dat hij naar jou kijkt om gerustgesteld te worden dat hij oké is als persoon. Hij kan ook ontzettend jaloers zijn als je andere mensen aandacht geeft, vooral andere jongens.

Bron: rawpixel.com

Hij kan ook kampen met verlatingsangst omdat zijn ouders hem als kind hebben verlaten of omdat hij in het verleden een slechte relatie heeft gehad. Of het kan precies andersom zijn, en zijn aanhankelijkheid kan een aangeleerd gedrag zijn van zijn ouders als zij hetzelfde met hem deden toen hij opgroeide.

Of, zijn aanhankelijkheid kan het gevolg zijn van de pijn die jij hem hebt aangedaan in jullie relatie. Bijvoorbeeld, als je hem in het verleden hebt bedrogen, is het waarschijnlijk dat hij onzeker is en moeite heeft om je te vertrouwen. Dit kan betekenen dat hij naar jou zal kijken voor geruststelling dat hij zich nergens zorgen over hoeft te maken en dat jij je gedrag niet gaat herhalen. Of, misschien was het niet zo dat jij hem ontrouw was, maar dat hij in zijn verleden in een relatie zat waar iemand anders was.

Zoals je ziet, zijn er veel verschillende redenen waarom je vriendje aanhankelijk kan zijn. Het kan iets zijn dat je makkelijk kunt herkennen of het kan iets zijn waar je je vinger niet op kunt leggen. De kans is groot dat hij zich ook niet bewust is van de reden.

Wat je kunt doen aan een aanhankelijk vriendje

Als je vriendje aanhankelijk is, zijn er een paar dingen die je kunt proberen:

Stel jezelf in zijn schoenen

Inlevingsvermogen is een heel belangrijk onderdeel van een relatie. Het stelt je in staat om dingen vanuit het perspectief van je vriendje te zien. Dit kan je helpen om te zien of er iets meer is aan de manier waarop hij zich gedraagt. Het kan je helpen om te zien hoe je hem kunt helpen of ondersteunen als hij een moeilijke tijd doormaakt of worstelt met een laag gevoel van eigenwaarde.

Ga een gesprek met hem aan

Neem geen overhaaste beslissingen zonder eerst de tijd te nemen om met je vriendje te praten. Het kan zijn dat hij een moeilijke tijd doormaakt waar hij je niets over wil vertellen. Sommige mensen verbergen hun emotionele pijn eerder dan anderen. Als je vriendje zijn emoties verbergt, dan is er misschien iets aan de hand dat hij niet met jou bespreekt.

Als je de tijd neemt om met hem te praten en hem laat weten hoe zijn acties jou laten voelen, dan geeft dat hem de kans om met jou te praten over wat hij ervaart. Dit geeft hem ook de kans om zijn acties te corrigeren als hij zich niet realiseerde dat hij behoeftig en aanhankelijk overkwam.

Spreek vandaag nog online met een gediplomeerd relatietherapeut.

Bron: pexels.com

Wanneer je met hem praat, moet je niet vergeten om zacht en vriendelijk te zijn in je benadering van het gesprek. Als je iets te hard zegt, dan kan dat hem juist de mond snoeren, en dan zul je niet in staat zijn om enige vooruitgang in de relatie te boeken.

Stel je grenzen

Je moet gezonde grenzen hebben vastgesteld in je relatie. Jij bepaalt hoe je anderen toestaat je te behandelen en wat je van hen accepteert. Dat geldt ook voor je vriendje. Het is OK voor je om dingen aan te pakken zoals dat hij je telefoon niet opblaast als je op je werk bent, dat hij meeloopt met de tijd die je met je vrienden doorbrengt en andere dingen die ongezond gedrag zijn en te veel voor je worden om mee om te gaan.

Lees meer over het stellen van gezonde grenzen in je leven en breng het vervolgens in de praktijk. En als je dat doet, moet je er direct over kunnen zijn en je eraan kunnen houden. Als u grenzen stelt en ze vervolgens door mensen laat overtreden, betekent dat niets. Onthoud dat een goede omheining gelukkige buren maakt. Die grenzen helpen de relatie.

Hoe te weten wanneer het tijd is om het uit te maken

Er is een kans dat de aanhankelijkheid van je vriendje de oorzaak is van het einde van jullie relatie. Hoewel dat niet het geval hoeft te zijn, zijn er een aantal redenen waarom dat wel het geval zou kunnen zijn.

Eén manier waarop je weet dat het tijd is om uit elkaar te gaan als de aanhankelijkheid van je vriendje slechts een onderdeel is van emotioneel misbruik. Soms kan jaloezie het begin zijn van misbruik. Als dit het geval is, maakt het waarschijnlijk niet uit of je met hem praat; in plaats van verantwoordelijkheid te nemen zal hij jou de schuld geven van zijn gedrag. Maak niet de fout om de schuld voor hem op je te nemen. Als hij je emotioneel misbruikt, is het gezonder voor je om het uit te maken.

Een andere reden waarom het tijd voor je zou kunnen zijn om het uit te maken, is als je merkt dat de aanhankelijkheid gewoon te veel voor je is, en hij niet bereid is om veranderingen aan te brengen. Als je merkt dat de relatie een negatieve invloed heeft op je leven en je geestelijke gezondheid, dan moet je er een einde aan maken om er nog langer mee te worstelen. Dit kan een moeilijke beslissing zijn om te nemen.

Hoe te beslissen wat te doen

Het kan moeilijk zijn om te beslissen wat te doen als je een plakkerig vriendje hebt. Als je van iemand houdt, kan het moeilijk zijn om in te zien dat je relatie met hem niet gezond voor je is. Als je worstelt met je relatie, dan is het misschien tijd om met een gediplomeerd therapeut te praten. Die kan je helpen om de details van je relatie te verwerken en te beslissen hoe je verder wilt.

Bron: rawpixel.com

Het kan zijn dat verder gaan betekent dat je uit elkaar gaat. Of het kan betekenen dat je samen in relatietherapie gaat om te kijken hoe je je relatie kunt verbeteren.

Het belangrijkste is dat je een beslissing neemt. Als je je relatie laat zoals die is, raak je alleen maar gefrustreerder en haatdragender jegens je vriendje. De beste manier om je relatie een vechtende kans te geven om gezond te blijven, is door de situatie frontaal aan te pakken.

Veelgestelde vragen

Wat is een aanhankelijk persoon?

In het woordenboek wordt aanhankelijk omschreven met woorden als “kleverig.”

De definitie van aanhankelijk in termen van mensen is iemand die dicht bij je blijft, je geen ruimte geeft om te ademen, en moeilijk is om bij weg te komen. Het woord plakkerig, bijvoeglijk naamwoord dat het is, kan worden gebruikt om veel dingen te beschrijven. En het is een heel beeldend woord. Denk aan plasticfolie en hoe het zich vastzet tegen iets dat je wilt bedekken en in de koelkast zetten. In feite is plasticfolie beter als het kleveriger is – de kleverigste plasticfolie is per definitie de beste plasticfolie.

Stel je nu een persoon voor die zich aan anderen vastklampt met dezelfde vasthoudendheid als plasticfolie zich aan je kom vastklampt. Ze blijven dicht bij je, waar je ook gaat. Ze eisen deel uit te maken van wat je ook aan het doen bent of op zijn minst toe te kijken hoe je het doet. Hun constante aanwezigheid lijkt onontkoombaar. Je hebt geen persoonlijke ruimte, en je vrienden grappen dat die persoon aan je heup vastzit. Ze zijn altijd bij je wanneer ze het kunnen regelen, en als ze dat niet kunnen, bellen of sms’en ze je constant. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van aanhankelijk gedrag.

Hoewel, in tegenstelling tot plasticfolie, wanneer een persoon super aanhankelijk is, is het zeker niet beter. Het hebben van een super aanhankelijk persoon in je leven kan ervoor zorgen dat je je verstikt, gefrustreerd en verontwaardigd voelt. Bovendien kan het je plannen bederven, je ervan weerhouden je eigen interesses na te jagen, je relaties met andere mensen beschadigen en je leven helemaal om één persoon laten draaien.

Een andere aanhankelijke definitie voor een persoon heeft te maken met een aanhankelijk kind. Een aanhankelijk kind is een kleintje dat zich bij elke gelegenheid letterlijk om zijn ouder heen wikkelt. Als de ouder zich probeert los te maken, huilt het kind, schreeuwt het, maakt het een woedeaanval of grijpt het de ouder zo stevig vast dat het fysieke pijn veroorzaakt. In dit geval is de definitie van aanhankelijkheid geen prettig gezicht.

Hier is een andere manier om de definitie van aanhankelijkheid te visualiseren. Stel je voor dat je een wandeling wilt maken naar de top van Clingmans Dome, het hoogste punt in het Great Smoky Mountains National Park. De klim naar Clingmans Dome zou een avontuur kunnen zijn dat eindigt in een prachtig panoramisch uitzicht. Maar wacht! Je hebt een super aanhankelijk persoon in je leven! Net als een aanhankelijk kind overschaduwt deze persoon je zoektocht met een mate van behoeftigheid die alle opwinding uit je ervaring haalt. Je kunt je niet vrij bewegen omdat ze altijd proberen je hand vast te houden of hun arm om je schouder te slaan. Op andere momenten vind je dat misschien leuk, maar het helpt gewoon niet als je de fysieke uitdaging van een zware klim naar de top aangaat. En als je dan toch Clingmans Dome bereikt, ben je te veel afgeleid door hun aanhankelijke gedrag om je op het uitzicht te concentreren. Je probeert te genieten van een prachtig uitzicht op de natuur, en de aanhankelijke persoon zegt op alle mogelijke manieren: “Nee! Kijk naar mij!”

Wat is een aanhankelijke vriendin?

De definitie van aanhankelijke vriendinnen is vriendinnen die je constant op een ongezonde manier nodig lijken te hebben. Enkele voorbeelden van aanhankelijk gedrag die je van zo’n vriendin zou kunnen zien zijn:

• Je meerdere keren bellen terwijl één keer genoeg zou zijn geweest.
• Je herhaaldelijk sms’en wanneer jullie niet samen zijn.
• Durend lichamelijk contact eisen, zelfs wanneer je probeert je lichaam op andere manieren te gebruiken om aan iets te werken dat belangrijk voor je is.
• Ergens mee naar toe gaan waar je ook gaat, zelfs wanneer je zegt dat je liever alleen zou gaan.
• Al haar eerdere interesses opgeven om zich op de jouwe te richten.
• Jaloers worden elke keer als je met iemand anders praat.
• Gaan bij groepen waar ze eigenlijk niet in geïnteresseerd is, alleen maar om bij jou te zijn.
• Pruilerig worden als je voorstelt om de dag zonder haar door te brengen.

Als je vriendin super aanhankelijk is, geeft ze je zelden de kans om zonder haar te zijn. En zelfs als je ergens alleen of met vrienden naartoe gaat, vindt ze een manier om zich in de situatie te mengen. Het bijvoeglijk naamwoord clingy beschrijft de manier waarop ze aan je kleeft en je verstikt met haar overweldigende behoeftigheid. In het woordenboek wordt aanhankelijk omschreven als vasthoudend, en dat is precies wat een aanhankelijke vriendin is. Ze is vastbesloten om je zo stevig vast te houden als ze kan, zowel fysiek als emotioneel. Je probeert je los te maken voor een moment van eenzaamheid, maar ze blijft volharden in het grijpen van je aandacht de hele tijd.

Wat is aanhankelijk in een relatie?

Aanhankelijk zijn in een relatie betekent het tonen van buitensporige behoeftigheid op fysieke of emotionele manieren. Lichamelijk kan de clingy definitie zich uiten in het voortdurend vasthouden of aanraken van handen in situaties waarin dergelijk lichamelijk contact interfereert met andere activiteiten. Maar zelfs als de persoon je niet echt aanraakt, voelt hij of zij de behoefte om in dezelfde ruimte met jou te zijn. Als er dan geen mogelijkheid is om bij je te zijn, of als je eindelijk je poot stijf houdt en eist dat ze je alleen iets laten doen, maken ze het gebrek aan fysieke nabijheid goed door je telefoon op te blazen of je te taggen in een lange reeks social media posts. Je kunt niet gemakkelijk ontsnappen aan hun fysieke of virtuele aanwezigheid. En omdat je een relatie met ze hebt, kun je je schuldig voelen omdat je tijd voor jezelf wilt. Wat meer is, dat aanhankelijke bijvoeglijk naamwoord kan moeilijk zijn om toe te laten in je vocabulaire als je wilt geloven dat je een gezonde relatie hebt.

Het goede nieuws hier is dat je met therapie kunt leren begrijpen hoe de definitie van aanhankelijk van toepassing is op jullie relatie. Samen kun je misschien de hardnekkige greep die iemand op je heeft losser maken of leren hoe je zelf minder aanhankelijk kunt zijn. Dan, of de relatie overleeft of niet, kun je een vrijer, gelukkiger leven leiden.

Wat is aanhankelijk vriendje?

De definitie van aanhankelijk vriendje is vriendjes die altijd dicht bij je moeten zijn op een overdreven behoeftige manier. Een aanhankelijk vriendje wordt angstig of overstuur als hij niet de hele tijd bij je kan zijn. Hij wil altijd lichamelijk contact, ook als jij iets aan het doen bent wat je aandacht elders vraagt. Als hij super aanhankelijk is, wil je vriendje betrokken worden bij alles wat je doet. Hij laat misschien dingen aan zich voorbijgaan die ooit interessanter voor hem waren als dat betekent dat hij bij jou kan zijn terwijl jij doet wat je leuk vindt. En een aanhankelijk vriendje heeft er een hekel aan als je tijd doorbrengt met iemand anders, ook al is het maar een vriend of familielid. Hij wil betrokken zijn bij elke beslissing die je neemt, zelfs als die niets te maken heeft met je relatie met hem. Hoewel het gezond is om dicht bij je vriendje te zijn, zowel emotioneel als soms fysiek, heb je ook tijd nodig om gewoon jezelf te zijn als individu en niet alleen als onderdeel van een stel.

Is aanhankelijk zijn schattig?

Nee, als je begrijpt wat aanhankelijkheid is, is aanhankelijk zijn echt helemaal niet schattig. Je denkt misschien bij jezelf dat het willen hebben van iemands volledige aandacht je liefde voor hem of haar laat zien, maar in werkelijkheid laat het alleen maar zien dat je een diep gebrek aan iets in jezelf voelt. Dat is niet schattig; het is triest. En voor de persoon aan wie je je vastklampt, kan het een aderlating, een irritatie of een last zijn. Sterker nog, als je van aanhankelijk naar aanhankelijker blijft gaan, komt uiteindelijk het aanhankelijkste gedrag naar boven, waardoor de relatie eindigt als je geen manier vindt om te veranderen.

Is aanhankelijk slecht?

Hoewel het niet helpt om jezelf op de borst te kloppen over aanhankelijk zijn, is er eigenlijk niets positiefs aan aanhankelijk gedrag. Super aanhankelijk zijn helpt je niet om echte intimiteit met iemand te bereiken. Sterker nog, als je aanhankelijker wordt, zullen aanhankelijke gedragingen je relatie dwarsbomen. Terwijl je probeert om dichter en dichter bij elkaar te komen, kan je behoeftigheid juist de persoon afstoten met wie je wilt zijn. En afgezien van je relatie, verhindert aanhankelijk zijn je om je eigen interesses volledig te ontwikkelen en persoonlijke doelen te bereiken. Als je jezelf in het woordenboek ziet – kleverig tot het punt van hardnekkig vastgrijpen – kan het verwoestend zijn om op die manier over jezelf te denken. Maar door je innerlijke behoeften in therapie aan te pakken, kun je genezen van oude trauma’s en je problemen oplossen om je aanhankelijkheid achter je te laten.

Hoe weet ik of ik aanhankelijk ben?

Als je denkt dat je misschien aanhankelijk bent, kijk dan eens naar de definitie van aanhankelijkheid. Gedraag je je alsof je aan iemand vastgeplakt wilt zitten als een lijm? Ben je voortdurend in contact met hen, zelfs wanneer ze hebben uitgedrukt aan u dat ze wat tijd nodig hebben om hun eigen dingen te doen? Ben je hardnekkig in het vasthouden van hen fysiek of het verdringen van hun virtuele ruimte met uw eisen? Zie je voorbeelden van aanhankelijk gedrag bij jezelf als je terugkijkt op je dag?

Op het einde weet je of je aanhankelijk bent als je je gedrag eerlijk evalueert. Als je iemand nooit alleen laat, niet kunt accepteren dat ze niet altijd jouw aanwezigheid willen, of je gekwetst voelt als ze meer interesse tonen in iemand of iets anders, is het misschien tijd om iets aan je aanhankelijkheid te doen. Met hulp kun je ontdekken en waarderen wie je bent als individu, of iemand anders nu dicht bij je staat of niet.

Is plakkerig zijn een afknapper?

In de meeste gevallen is plakkerig zijn uiteindelijk een afknapper, zelfs als dat niet meteen zo is. Wat in het begin aanvoelt als positieve aandacht, wordt na een tijdje oud. En iedereen die de valkuilen van een aanhankelijke relatie al eens heeft meegemaakt, zal die problemen nu willen vermijden. De enige mensen die op de lange termijn echt opgewonden raken van aanhankelijkheid, zijn mensen die zelf ongezonde behoeften hebben, zoals controle willen hebben over andere mensen.

De beste manier om te voorkomen dat mensen zich door jouw aanhankelijkheid afkeren, is om de onderliggende problemen aan te pakken. Je moet erachter komen waarom je je zo vastklampt aan anderen, je manier van denken over relaties veranderen en je gezonder gedragen. Dan kunnen anderen je waarderen om wie je bent en op gezondere voorwaarden met je omgaan.