Ruimte heeft kracht. Het resoneert met je, of het doet het niet. Zoals alles in het leven zijn de ruimtes om ons heen doordrongen van energie.
Ben je ooit een kamer vol mensen binnengelopen en voelde je de energie als zwaar, stressvol of verstikkend? Bent u daarentegen wel eens een tempel of religieuze kapel binnengelopen en voelde u de lucht trillen van hoop, lofprijzing of eerbied.
Intuïtief voelen we aan dat alles energie is, en dat alles trilt op een bepaalde frequentie. Terwijl sommige trillingen zwaar en dicht zijn (deze worden geassocieerd met negatieve emoties zoals angst en haat), zijn andere trillingen licht en luchtig (deze worden geassocieerd met positieve emoties zoals liefde en dankbaarheid). En ook al zijn we ons er misschien niet bewust van, de energie om ons heen beïnvloedt ons op subtiele wijze op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en etherisch niveau.
Ruimte ondersteunt en bekrachtigt je, of het ondermijnt en put je energie uit. Met andere woorden, als de energie van een ruimte het idee van heiligheid ondersteunt, zal de persoon in die ruimte het veel gemakkelijker vinden om te resoneren met zijn eigen heiligheid. Als je dit weet, is het makkelijk te begrijpen waarom het belangrijk is om je eigen heilige ruimte te creëren.
Heilige ruimtes zorgen ervoor dat we ons prettig, welkom, gesteund en geliefd voelen. Heilige ruimtes zijn ook vitale containers van positieve intentie en actie.
Als je een regelmatige spirituele beoefening wilt opzetten en je eigen speciale heilige ruimte wilt creëren, is de beste manier om te beginnen (naar mijn mening) het creëren van een altaar.
Deze gids zal je voorzien van eenvoudige maar nuttige instructies over hoe je je eigen altaar kunt bouwen voor meditatie, innerlijk werk, of algemene spirituele beoefening. Je bent vrij om het op de voet te volgen of te kiezen welke informatie je het meest nodig hebt.
Wat is een Altaar?
Een altaar is een structuur waarop spirituele/religieuze offers, gebeden of rituelen worden uitgevoerd. De wortel van het woord altaar betekent “hoge plaats”, wat aangeeft hoe symbolisch heilig en belangrijk het is in de spirituele praktijk. Altaren kunnen gemaakt zijn van kunstmatige of natuurlijke materialen en ze bestaan in bijna elke religie en cultuur.
In spirituele, esoterische en metafysische zin kunnen altaren gebruikt worden voor meditatie, ritueel, gebed, reflectie, dankbaarheid, of elke andere vorm van innerlijk werk. Het spirituele altaar kan klein of groot zijn, luxe of minimalistisch, traditioneel of niet-traditioneel. De smaak, het uiterlijk en het gevoel van je altaar zullen afhangen van jou en je eigen smaak en voorkeuren. Het allerbelangrijkste is dat je altaar er authentiek uitziet en aanvoelt voor jouw unieke behoeften.
Hoe bouw je een altaar voor meditatie en je spirituele praktijk
Hoe je je ook voelt aangetrokken tot een bepaalde smaak of stijl van spiritualiteit, het maken van een altaar zal een krachtig brandpunt zijn voor je energie.
Voordelen van het maken van een altaar zijn onder andere:
- Het hebben van een fysieke uitdrukking van je toewijding, persoonlijk doel of verlangen
- Het hebben van een symbolische verzameling/ontmoetingsplaats van hulpmiddelen om je spirituele beoefening te versterken
- Het genieten van een heilige ruimte gewijd aan je spiritualiteit
- Het maken van je diepste spirituele behoeften een fysiek en geactualiseerd deel van je leven
- Een ‘spiritueel centrum’ in je leven krijgen waar je elke dag naar terug kunt keren
- Een bron van positieve energie hebben die je huis vult
- Een gevoel van empowerment voelen door zelfexpressie (i.e. het bouwen en onderhouden van een altaar)
Of je nu besluit een altaar te bouwen voor meditatie, voor een religieus geloof, een heidense praktijk of gewoon om je innerlijke werk te bevorderen, hier is een eenvoudige stap-voor-stap handleiding:
Step 1. Kies een plek die er “goed” uitziet of “goed” aanvoelt
Als je een logeerkamer hebt, zou je die kunnen gebruiken om een heilig altaar te bouwen. Maar niet ieder van ons heeft die luxe. Als je weinig ruimte in je huis hebt, zou je een hoekje of een stille plek kunnen overwegen, waar je privacy hebt. Ik heb prachtige altaren gezien in slaapkamers, zitkamers, kantoren, en zelfs kasten. Als je een plek zoekt, stel jezelf dan de volgende vragen:
– Ziet deze plek er geschikt uit?
– Voelt deze plek “juist” aan?
– Heb ik hier privacy?
– Is deze plek rustig?
– Is de energie hier gehaast, gestrest of zwaar?
– Kan ik hier een altaar bouwen zonder iemand anders te storen of tot last te zijn?
De ideale plek in je huis zal “uit de weg” zijn, rustig en ontspannen. Het hoeft niet erg groot te zijn. In feite, als gevolg van ruimte beperkingen of eenvoudige voorkeur zou u misschien een “klein” altaar willen bouwen. Kleine altaartjes passen binnen de afmetingen van een eetbordje. Sommige mensen geven er zelfs de voorkeur aan hun altaar draagbaar te houden in een pot! Doe wat het meest comfortabel voelt voor je behoeften en je huidige levenscontext.
Stap 2. Reinig de ruimte
Het leegmaken en reinigen van een ruimte wordt al duizenden jaren door sjamanen beoefend.
Waarom niet in de voetsporen van deze sjamanen treden en energetisch puin uit de ruimte reinigen tot het er voor jou “goed” uitziet/voelt? Zorg ervoor dat je de intentie van “Ik ben deze ruimte aan het reinigen” in gedachten houdt terwijl je dit proces uitvoert. Een energetisch schone ruimte moet helder, licht en vriendelijk aanvoelen.
Om de ruimte energetisch te reinigen, kun je gebruik maken van geluid (bijv. in je handen klappen of een klankschaal gebruiken), geur (bijv. wierook branden of een smudge stick), licht (bijv. een kaars aansteken of de ramen openen en de zonneschijn binnenlaten), visualisatie, of zelfs het afstoffen en schoonvegen van de kamer.
Als de ruimte om je heen je energetisch niet geaard aanvoelt, kun je een trommel of een aardachtige steen zoals zwarte toermalijn gebruiken om de energie te aarden.
Stap 3. Begin voorwerpen te verzamelen die betekenisvol voor je zijn
Als het op het bouwen van een altaar aankomt, zijn er eigenlijk geen regels. Het is zo’n persoonlijke oefening, dat het noodzakelijk is om naar je hart te luisteren.
Hoe dan ook, als een algemene richtlijn, zijn hier enkele dingen die mensen op hun altaar plegen te zetten:
– Objecten die iemands spirituele gidsen voorstellen
– Objecten die iemands meest vereerde spirituele leraar voorstellen
– Objecten die yin/yang, licht/donker, mannelijk/vrouwelijk weerspiegelen
– Objecten die het lichaam voorstellen, geest, hart, ziel en spirit
– Voorwerpen die de elementen vuur, water, aarde, lucht en ether vertegenwoordigen
– Voorwerpen die de kwaliteiten vertegenwoordigen die men het liefst wil belichamen (bijv.b.v. vrijheid, liefde)
– Voorwerpen die iemands innerlijke kind of innerlijke meester vertegenwoordigen
– Voorwerpen die de cyclus van leven, dood en transformatie vertegenwoordigen
– Voorwerpen die energie versterken (b.v. kristallen, klokkenspel)
– Alle andere voorwerpen die inspirerend zijn, krachtig of behulpzaam zijn
Meer specifiek zouden voorwerpen die je op je altaar wilt zetten kunnen zijn:
– kaarsen
– beelden
– veren
– stenen
– kristallen
– decoratieve standaards
– inspirerende citaten
– een dagboek
– gebedenboeken
– rozenkrans kralen
– schedels of beenderen
– levende planten
– water
– schelpen
– bloemblaadjes
– symbolen
– zand
– zout
– foto’s
– orakel of tarot kaarten
– kiezelstenen
– etherische oliën
Echt, kun je alles op je altaar zetten wat je wilt. Zorg er alleen voor dat je het ontwerpt zoals jij het zou willen, niet zoals je denkt dat het eruit zou “moeten” zien. U kunt enkele voorbeelden van altaarvoorwerpen vinden in de bijlage aan het eind van dit artikel.
Bij het kiezen van voorwerpen voor uw heilige ruimte, houd de volgende vragen in gedachten:
– Waar zal mijn altaar voor gebruikt worden en wat is het doel ervan?
– Wat wil ik met het altaar weerspiegelen of uitdrukken?
– Heeft mijn altaar een thema, of is het spontaan?
Uw antwoorden op de bovenstaande vragen zullen u helpen beslissen welke voorwerpen u moet kiezen.
Stap 4. Schik je altaar
Als je eenmaal je heilige ruimte hebt gevonden, deze hebt gereinigd en een idee hebt gekregen van welke voorwerpen je erin wilt opnemen, moet je je altaar schikken.
Je bent vrij om je altaar te schikken zoals je wilt, maar idealiter probeer je het symmetrisch te schikken.
Waarom is het het beste om een altaar symmetrisch te schikken? Symmetrie weerspiegelt de energie van balans en heelheid – iets wat je zeker wilt verwelkomen in je heilige ruimte. Als je altaar rommelig en onevenwichtig is, kun je het afleidend vinden of moeilijk om mee te werken.
Denk aan een mandala: de linker- en rechterkant zijn beide harmonieuze spiegelbeelden van elkaar. Hoewel je altaar niet zo precies hoeft te zijn, kun je het beeld van een mandala gebruiken om je te helpen.
Afhankelijk van je doel, kan je altaar baat hebben bij een centraal stuk, of een brandpunt. Het brandpunt van je altaar is precies in het midden en het is een plek waar je ogen het meest comfortabel tot rust komen. Je brandpunt kan van alles zijn: een beeld van een geliefde godheid of spiritueel dier, een vaas met verse bloemen, een foto van een verlicht wezen, of zelfs een grote brandende kaars. Het is aan jou!
Stap 5. Onderhoud je altaar
Het schoonhouden van je altaar van spinnenwebben, stof en andere resten is belangrijk: het toont respect voor je beoefening. Het wordt tenslotte verondersteld je heilige ruimte te zijn. Doe dit zo regelmatig als je nodig acht.
Ten slotte, onthoud dat je altaar niet altijd hetzelfde hoeft te blijven! Je bent vrij om het te veranderen, aan te passen, aan te vullen of ervan weg te nemen wanneer je maar wilt. Naarmate je innerlijke werk zich ontwikkelt, zou je kunnen ontdekken dat bepaalde items op je altaar niet langer relevant of noodzakelijk zijn.
Zoals altijd, laat je altaar een fysieke plek zijn waar je rustig kunt zitten, reflecteren, stil zijn, communiceren met Spirit, je gidsen bedanken, dankbaarheid tonen, en welke andere diepe behoefte je ook hebt. Je kunt je heilige ruimte elke dag opbouwen, veranderen, voeden en koesteren. Het is een van de kostbaarste geschenken die je jezelf kunt geven!
Houd in gedachten dat je altaar je spirituele werkplek is; je fysieke ruimte van kracht. Je hoeft niet veel geld uit te geven om een altaar te maken dat betekenisvol voor je is – kijk rond in je eigen huis, in de natuurlijke wereld om je heen, of in een plaatselijke kringloopwinkel om speciale en betekenisvolle voorwerpen te vinden. En tenslotte, zorg ervoor, koester het, en breng er regelmatig tijd mee door. Het is helemaal aan jou om je altaar vorm te geven, op te bouwen en te transformeren!
Aanhangsel – Altaar Gereedschap & Materialen
Jouw altaar is een heilige ruimte; een uiterlijke expressie van je innerlijke gevoelens, gedachten en overtuigingen.
Als je worstelt met ideeën, kun je hieronder wat inspiratie vinden. Houd er rekening mee dat het maken van een altaar een zeer persoonlijk en belangrijk proces is. Je hoeft niets aan te schaffen. Je hoeft het zelfs niet fancy te maken. Deze ruimte is volledig aan jou om te bouwen. De links hieronder zijn slechts ideeën en voorbeelden om je te helpen bij je proces*:
Kaarsen: pilaar, waxinelichtjes, votieven
Standbeelden: heidens, religieus, dierlijk
Kristallen: kwarts, maansteen, labradoriet, carneool, amethist, seleniet, citrien, zwarte toermalijn
Altaartafel: rustiek, meditatie, modern
Incense: wierook, palo santo, sandelhout, assorti
Essentiële olie: lavendel, roos, patchouli, den
Orakel kaarten: sjamanistisch, engel, heilige geometrie, faery, godin
Diversen: dagboek, altaarkleed, planten, diffuser voor essentiële olie, wierookhouder, smudgesticks, klankschaal, kristallen bol, kaarsenhouders
***
Hier is een klein filmpje van mijn huidige altaar (ik verander het regelmatig):
Zoals je kunt zien, Ik gebruik een verscheidenheid aan voorwerpen op mijn altaar – sommige omvatten smudge sticks, schedels, schelpen, veren, beelden, foto’s, standbeelden, en diverse belangrijke beelden die relevant zijn voor mij op dit moment.
Noot: zoals je kunt zien, staat er niets overdreven duurs of deftigs op mijn altaar. De tafel heb ik bij een opheffingsuitverkoop gekregen en de rest van de voorwerpen heb ik gekregen, in de natuur gevonden, of langzaam in de loop der tijd verzameld. Je hoeft de bank niet te breken om een mooi altaar te maken. Veel voorwerpen kun je gewoon wegdoen of verzamelen in je huis/natuurlijke omgeving.
Tot slot van dit artikel wil ik nog eens herhalen dat jouw altaar uniek is voor jou. Wat het belangrijkste is, is de energie en de intentie die je in je heilige ruimte legt. Dat is het enige dat er uiteindelijk toe doet.
Heb jij een altaar? Zo ja, dan zou ik graag willen lezen hoe je dat doet en welke rol het in je leven speelt. Laten we wat inspirerende ideeën delen om elkaar te motiveren!
*Let op: dit artikel bevat affiliate links. Als je besluit om iets te kopen waar we naar linken, krijgen we een klein percentage om te helpen met ons werk. Bedankt!
