Zon en maan. Licht en donker. Dag en nacht. Inademen en uitademen. Er zijn twee-eenheden die in de natuur bestaan. Ze zijn elk essentieel en fundamenteel voor het bestaan van de ander. Er is geen dag zonder de nacht. Er is geen uitademing van adem zonder de inademing van adem. Deze schijnbare tegenstellingen hebben werkelijke effecten op jullie leven. Je denkt, gedraagt en voelt je volgens de culturele verwachtingen en normen die rond deze twee-eenheden zijn opgebouwd. Bewust worden van de onevenwichtigheden en inzicht krijgen in de verschillende waarden die je aan elk van beide toekent, is noodzakelijk voor een harmonieus leven.
Vrouwelijkheid en mannelijkheid
Er bestaat een ongelijke verhouding tussen de schijnbare dualiteit van vrouwelijke en mannelijke energieën, die van het grootste belang is. In de maatschappij, in het algemeen, eer en verhef je mannelijke energieën (denk: redenering, kracht, actie) terwijl je het vrouwelijke (denk: emotioneel, verzorgend, ontvankelijkheid) verlaagt en onderwaardeert. Hoewel je gender kunt zien als een vloeiend spectrum van ervaringen (dat wil zeggen, jij kunt in ons dagelijks leven meer vrouwelijkheid uitstralen terwijl je vriend(in) meer mannelijkheid uitstraalt en anderen ergens daartussenin), hebben deze uitingen gevolgen voor je doorleefde ervaringen en je algehele identiteit. Terwijl je door je steeds veranderende relaties met anderen en met jezelf navigeert, zal het je goed doen om de waarde, de geldigheid en de alomtegenwoordigheid van zowel mannelijke als vrouwelijke energieën in gedachten te houden – en hoe ze je op een diep emotioneel niveau beïnvloeden.
Je energie
Energie, of prana, is de levenskracht in jou. Energie is een element van het subtiele lichaam, of de pranamaya kosha. De pranamaya kosha is de energetische laag van je wezen. Het bevindt zich onder het fysieke lichaam, de eerste laag van bewustzijn, die bestaat uit je spieren, botten, bindweefsel, organen, vet, en huid. Deze tweede laag van ervaring bestaat uit de elementen die niet met het blote oog kunnen worden gezien. Adem en prana maken deel uit van deze laag. Energie manifesteert zich als emoties en ziekte in het lichaam. Energie manifesteert zich ook als je aura en je vibe, of dat gevoel dat mensen oppikken als je een kamer binnenloopt. Je energie-vibe komt voort uit wat van nature in je zit, via je omgeving, ervaringen en de mensen om je heen. Ideeën over wat het betekent om mannelijk en vrouwelijk te zijn, zijn voorbeelden van die invloed van buitenaf op je energie.
Jouw geslacht
Feminiteit en mannelijkheid zijn de veelzijdige uitingen en prestaties van gender in de maatschappij, maar je herkent het misschien meer als vrouwelijkheid versus mannelijkheid. Gender is de uitdrukking in uiterlijk, gedrag en taalgebruik binnen een cultuur met betrekking tot wat het betekent om een man of een vrouw te zijn. Gender is de voorstelling van mannelijkheid of vrouwelijkheid die verwacht wordt van individuen die een bepaalde set organen bezitten. Volgens Dr. Amanda Solomon Amorao leven we in een “… systeem van gendergebonden relaties en ideologieën in een specifieke cultuur in een specifieke historische periode die dicteert wat het betekent om een man of vrouw te zijn. De genderhiërarchie vormt zich en wordt gevormd door dominante ideologieën terwijl ze wordt opgelegd en gehandhaafd door sociale instellingen. Binaire sekseformaties die gerechtvaardigd worden door biologisch determinisme en opgelegd worden door instellingen houden de dominantie van mannen over vrouwen in stand (patriarchaat)”. Sekse betekent de verschillen tussen voortplantingsorganen.
Vaak worden sekse en gender al bij de geboorte of zelfs al voor de geboorte van een baby door elkaar gehaald. Over het algemeen wordt verwacht dat baby’s met een penis mannen zijn (en mannelijkheid uitstralen) en dat baby’s met een vagina vrouwen zijn (en vrouwelijkheid uitstralen). Dit is zo, ook al hebben mensen een breed scala aan uitdrukkingsmogelijkheden. Gender reveal parties en het roze en blauw verven van kinderkamers zijn heel gewoon. Dit zijn geen onschuldige gebeurtenissen, maar eerder bepalende verwachtingen over hoe het kind en de volwassene die het wordt, zullen handelen, denken en zijn. Deze verwachtingen hebben ernstige en reële gevolgen voor iemands leven, zoals tragisch blijkt uit de statistieken over ongelijke beloning, geweld tegen vrouwen, wetten die LGBTQ-mensen discrimineren, en de diepe, onuitgesproken pijn die mannen voelen. Bovendien spelen deze verwachtingen een cruciale rol bij de vorming van onze identiteit en onze houding ten opzichte van deze binaire rollen.
Je seksualiteit
Ook worden in dominante ideologieën sekse, gender en seksualiteit (iemands geaardheid of seksuele voorkeur in partners voor intieme relaties) over elkaar heen gelegd in een in elkaar grijpend binair kader dat wordt beheerst door biologisch determinisme, zodat sekse gelijk zou staan aan gender, dat weer gelijk zou staan aan seksualiteit. Omdat de loop van je leven zo gevormd wordt door de culturele normen en maatschappelijke verwachtingen rond geslacht, seks en seksualiteit (dat wil zeggen: cisgender mannen, cisgender vrouwen, transgender mensen, intersekse mensen, en niet-binaire mensen hebben verschillende levenservaringen, vooral wanneer begrepen door een lens van intersectionaliteit), is het handhaven dat geslacht en seksualiteit worden begrepen als sociale constructies de eerste stap naar gezondheid, harmonie en veiligheid voor iedereen.
Vind balans overal en altijd met de nieuwe Chopra App.
Het mannelijke en vrouwelijke waarderen
Ondanks de inspanningen en positieve effecten van feminisme en campagnes voor sociale rechtvaardigheid, is gelijke waardering van de belangrijke bijdragen van zowel mannelijke als vrouwelijke energie nog geen realiteit. Door vast te houden aan de polariteit tussen mannelijke en vrouwelijke energieën in mannen en vrouwen, worden mensen beperkt in hun mogelijkheden om in vrijheid het volledige scala van een menselijke ervaring te beleven. En het kan verwarrend zijn voor hen die niet gemakkelijk in de voorgeschreven verwachtingen vallen. Volgens de beschrijving van de film “The Mask You Live In,” worden jongens en mannen “. . geconfronteerd met boodschappen die hen aanmoedigen om zich los te koppelen van hun emoties, authentieke vriendschappen te devalueren, vrouwen te objectiveren en conflicten op te lossen met geweld. Deze genderstereotypen zijn verbonden met ras, klasse en omstandigheden, waardoor een doolhof van identiteitsproblemen ontstaat waar jongens en jonge mannen doorheen moeten navigeren om ‘echte’ mannen te worden.”
De onredelijke overtuiging dat mannen die mannelijk zijn fysiek sterk, assertief en emotieloos moeten zijn en afstand moeten nemen van alles wat vrouwelijk is (om niet als homo/vrouwelijk te worden gezien), staat mannen niet toe de schoonheid van de vrouwelijke eigenschappen in zichzelf (of in anderen) te eren. Op dezelfde manier, volgens een beschrijving van de film “Miss Representation”, “verkoopt de media jonge mensen het idee dat de waarde van meisjes en vrouwen ligt in hun jeugd, schoonheid en seksualiteit en niet in hun capaciteit als leiders”. De onredelijke overtuiging dat vrouwelijke vrouwen ontvankelijke, volgzame, verzorgende moeders moeten zijn die zich neerleggen bij de behoeften van mannen (om niet bestempeld te worden als bitchy of bazig, of om het dominante paradigma te verstoren) staat vrouwen niet toe om de schoonheid van de mannelijke kwaliteiten in zichzelf te eren. Het is noodzakelijk om de inherente waarde en noodzaak van zowel mannelijke als vrouwelijke eigenschappen in iedereen te zien en te eren.
Volgens de Tantrische Filosofie
In het boek WomanCode legt hormonalexpert Alissa Vitti de Tantrische filosofie uit: “Tantra – een Oosterse filosofie die gelooft dat het universum geschapen is door en bestaat uit mannelijke (Shiva) en vrouwelijke (Shakti) energieën die alle dingen doordrenken.” Vitti vervolgt: “Beide energieën bestaan in ieder van ons in verschillende hoeveelheden. Leren hoe je beide volledig kunt inzetten is wat een persoon uiteindelijk psychologisch, emotioneel en lichamelijk goed maakt. Net zoals je een afstandsbediening niet zou bedienen met slechts één batterij, heb je beide energieën nodig als je krachtbronnen. Ze zijn noodzakelijke hulpmiddelen om je leven vorm te geven.”
Het vinden van je balans
Zoals met alle schijnbare dichotomieën in het leven, is het nodig om beide in evenwicht te brengen. Vind de kwaliteiten die resoneren met je essentie en ervaringen, los van de verwachtingen van de maatschappij. Bedenk welke aspecten van het heilige mannelijke en het heilige vrouwelijke (mogelijk in tegenstelling tot de traditionele culturele conditioneringen van het mannelijke en vrouwelijke) met je resoneren op verschillende gebieden van je leven. Onevenwichtigheid ontstaat wanneer je je richt op, of waarde hecht aan, het ene type van deze heilige energie boven het andere. Laat je zien als de beste versie van jezelf door de verschillende energieën in je in balans te brengen.
Kwaliteiten en voordelen van vrouwelijke energie
De heilige vrouwelijke energie, of Shakti, pulseert door je heen, hoewel je soms vergeet deze te omarmen. Als je vrouwelijke energie wel accepteert en aanmoedigt, zie je de vele kwaliteiten waar iedereen baat bij heeft:
- Empathie
- Voeding
- Vloeibaarheid
- Zachtheid
- Receptie
- Openheid
- Devotie
- Creatief
- Compassie
- Community
- Gevoelens
- Ondersteuning
- Intuïtie
- Leven
- Onbegrip
Volgens Vitti, wanneer je je afstemt op deze kwaliteiten in jezelf en anderen en ze naar waarde schat, zul je:
- Magnetisch aantrekken wat je wilt
- Ruimte houden voor projecten om zich in hun natuurlijke tempo te ontwikkelen
- Genieten van het proces van creatie, onafhankelijk van het eindresultaat
- Het grote geheel zien
- Samenwerken met anderen en gemeenschap creëren
- Verbinden met het emotionele en fysieke leven als katalysator voor verandering en ontwikkeling
- Terugkoppelen naar anderen door te luisteren, te delen en te voeden
Kwaliteiten en voordelen van mannelijke energie
De heilige mannelijke energie pulseert ook door je heen, hoewel je soms vergeet deze te omarmen. Wanneer je mannelijke energie wel aanvaardt en eert, zie je de vele kwaliteiten die iedereen ten goede komen:
- Leiderschap
- Actie
- Redenering
- Logica
- Avontuur
- Sterkte
- Loyaliteit
- Vastheid
- Overleving
- Vertrouwen
- Focus
- Pride
- Honor
- Efficiëntie
- Kracht
- Verzorger
Volgens Vitti, wanneer je je afstemt op deze kwaliteiten in jezelf en anderen en ze naar waarde schat, zul je:
- Volhardend nastreven wat je wilt
- Beslissen wanneer/waar/hoe een project groeit
- Focussen op het eindresultaat van een project
- Focussen op één ding tegelijk tijd
- Vertrouw op jezelf en je individuele prestaties
- Stel grenzen rond emoties en je lichaam om doelen te bereiken
- Relate door kameraadschap, vermaak, en het oplossen van problemen
Overwegingen over mannelijke en vrouwelijke energieën hebben gevolgen in het echte leven. Als je beweegt om deze energieën in evenwicht te brengen, beweeg je in de richting van gezondheid, harmonie en vrijheid voor alle wezens. Zoals de bezielende mantra van Jivamukti Yoga zegt: “LoKah, Samastah, Sukhino, Bhavantu: Mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn, en mogen de gedachten, woorden en daden van mijn leven op de een of andere manier bijdragen aan dat geluk en aan die vrijheid voor allen.”