Er is een reden waarom veel mensen vitamine C “de immuniteitsvitamine” noemen Vitamine C is een opmerkelijk veelzijdige voedingsstof. Het speelt een belangrijke rol in een groot aantal verschillende systemen en processen in je lichaam. Van het helpen genezen van snijwonden en kneuzingen tot het ondersteunen van je bijnieren als je onder stress staat… Vitamine C speelt een rol in zoveel verschillende functies. Deze vitamine is echter vooral bekend als een immuniteits superster – en er is een goede reden voor die associatie.
Hoe vitamine C uw immuunsysteem direct ondersteunt
Ascorbinezuur – de wetenschappelijke naam voor pure vitamine C – ondersteunt aantoonbaar een groot aantal immuunmechanismen in uw lichaam.Uw witte bloedcellen zijn bijvoorbeeld een belangrijk onderdeel van uw immuunsysteem. Je hebt verschillende soorten witte bloedcellen, die elk op een andere manier helpen ziekteverwekkende virussen en bacteriën te bestrijden.Vitamine C helpt zowel de productie als de functie van veel van deze soorten witte bloedcellen te stimuleren. Het helpt uw lichaam ook om belangrijke antilichamen te produceren: eiwitten die binnendringende microben binden om ze te neutraliseren. En de krachtige antioxiderende eigenschappen van vitamine C helpen bepaalde witte bloedcellen te beschermen tegen de giftige stoffen die ze produceren in hun strijd tegen ziekteverwekkers.Met andere woorden, vitamine C is een essentiële voedingsstof voor een gezond immuunsysteem.
De voordelen van immuniteit gaan veel verder dan uw witte bloedcellen
Het immuunsysteem is echter niet een simpele set cellen die geïsoleerd van al het andere werken. In plaats daarvan is het een complex netwerk van organen, cellen en processen die met elkaar in verbinding staan. Bovendien hebben verschillende andere functies van uw lichaam invloed op hoe goed uw immuunsysteem zijn werk kan doen. En vitamine C speelt ook een rol in verschillende van deze functies. Zo zijn uw huid en slijmvliezen de eerste verdedigingslinie van uw lichaam. Een snee of gaatje in uw huid kan een deuropening worden voor infectieveroorzakende bacteriën. Vitamine C helpt je lichaam collageen te produceren – een belangrijk eiwit in de huid, en een eiwit dat je nodig hebt voor een goede wondgenezing.Ook je bijnieren spelen een belangrijke rol in de reactie van je lichaam op stress. Ze gebruiken een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C elke keer als een stressreactie wordt geactiveerd. Dit zou een deel van de reden kunnen zijn waarom je, als alle andere dingen gelijk blijven, vaker verkouden wordt als je gestrest bent.
Wat is de beste soort Vitamine C voor u deze winter?
Je zou denken dat pure Vitamine C de beste vorm zou zijn om aan te vullen. Ester-C® is een langer houdbare, gepatenteerde vorm van gebufferde Vitamine C die niet zuur is, dus vriendelijker voor gevoelige magen. Het is in Australië verkrijgbaar in de Nutra-Life Ester-C®-reeks in tablet-, kauwtablet- of poedervorm.
Vraag uw natuurgeneeskundige, apotheker of gezondheidsdeskundige in de winkel welke Ester-C®-formulering geschikt is voor u en uw gezin.