Kleine veranderingen, consequent doorgevoerd na verloop van tijd, maken het grootste verschil in je leven.
Er is bijna niets dat je niet kunt zijn, doen of hebben als je bereid bent geduldig te zijn en elke dag de kleine dingen te doen die uiteindelijk zullen bijdragen.
Als het gaat om het veranderen van je leven, helpt het om iets te onthouden dat mijn bokstrainer me ooit vertelde:
“Slechte dingen gebeuren snel. Goede dingen duren meestal een tijdje.”
Elk succesverhaal van de ene dag op de andere is meestal het resultaat van jarenlange toegewijde, doelbewuste, stapsgewijze inspanning. Elke significante, blijvende, impactvolle levensverandering is het resultaat van kleine beslissingen die iemand elke dag neemt om zichzelf op te stellen voor succes op de lange termijn.
In dit artikel geef ik je de belangrijkste dingen die je moet doen om je leven te veranderen.
Ik weet dat deze veranderingen werken omdat ik ze heb gebruikt om te stoppen met drinken, te stoppen met porno, in vorm te komen, mee te doen aan professionele sporten, een bachelordiploma in natuurkunde te halen, en een semi-passief 6-figuur, locatieonafhankelijk inkomen te verdienen.
We overschatten wat we op korte termijn kunnen doen, en onderschatten wat we op lange termijn kunnen doen.
– Arthur C. Clarke
Als je wilt dat je leven er over 2 jaar heel anders uitziet, zullen de volgende gewoonten en beslissingen een krachtig samenstellend effect hebben. De veranderingen zullen in het begin nauwelijks merkbaar zijn, maar op een dag kijk je om je heen en zijn je dromen werkelijkheid geworden.
Beslis dat je beter wilt
Ik heb nog nooit iemand ontmoet die zijn leven wil veranderen die dat niet heeft gedaan. Het enige wat nodig is, is een besluit.
Als ze het niet hebben genomen, willen ze het niet echt.
In de eerste plaats moet je je één ding realiseren:
Een doel zonder een plan is slechts een droom. Het is geen manier om je leven te veranderen.
Dit wil niet zeggen dat deze mensen niet verlangen naar de voordelen van een veranderd leven. Iedereen wil meer van het goede en minder van het slechte. Het verlangen naar een goed leven is net zo gewoon als de behoefte aan water.
Levens worden niet veranderd door wensen alleen.
Een levendige verbeelding getrouwd met een boze wil is de enige manier om de werkelijkheid te kneden tot wat je wenst dat het zal zijn. Maar vóór wilskracht en verbeelding komt de beslissing: ben je moe van de manier waarop dingen nu zijn? Zo ja, bent u dan vastbesloten iets te doen om ervoor te zorgen dat het volgend jaar om deze tijd anders is?
Dit is het belangrijkste deel van het maken van verandering. In feite is dit de kern van alle adviezen voor zelfverbetering. De beslissing nemen om beter te worden en dan gaandeweg dingen bedenken om het zo te maken. Maar het begint allemaal met dat besluit.
Het enige wat het besluit vereist is een afstand doen van de oude manieren. Vanaf nu doe je de dingen op een nieuwe manier, die je dichter bij je verlangens brengt.
Leer lijden
Het probleem met het moderne leven is dat het te gemakkelijk is. Arme mensen in ontwikkelingslanden leven beter dan royalty’s in het Victoriaanse tijdperk.
Ons voedsel is overvloedig, ons water is drinkbaar, onze huizen worden geklimatiseerd, en we leven in de veiligste periode uit de geschiedenis. Er wordt niet van je verlangd dat je sterk, slim of capabel bent. Als je dat niet bent, is het leven niet optimaal, maar je eindigt niet in de daklozenopvang.
Dit gemak van leven heeft mensen allergisch gemaakt voor het idee van oncomfortabel zijn.
Waarom nog moeite doen om in vorm te komen als 70% van de bevolking overgewicht heeft? Waarom meer geld verdienen als Ramen noodles 1 dollar kosten voor een 4-pack en Netflix 9,99 dollar per maand is? Waarom zou je jezelf verbeteren voor betere datingkansen als Tinder en Pornhub laaghangend fruit zijn?
Maar als je je positie in het leven wilt verbeteren, moet je de moeilijke dingen omarmen.
Mensen zullen meer energie steken in het vermijden van moeilijk werk dat hen beter zal maken dan het werk zelf vereist. De moderniteit heeft ons zo afkerig gemaakt van ongemak. We werken liever hard om zwaar werk te vermijden dan dat we diezelfde energie gebruiken om de uitdaging aan te gaan en ons leven comfortabeler te maken.
Als je kunt leren iets meer te lijden dan de gemiddelde mens, kun je veel meer hebben dan het gemiddelde leven. Dingen van waarde zijn vaak moeilijk te bereiken, en dingen die moeilijk te bereiken zijn – bijna per definitie – vereisen lijden.
Gebruik je verbeelding om een beter leven te visualiseren
Je verbeelding is een krachtig instrument om je leven te veranderen.
Voordat je beter kunt doen, moet je je voorstellen hoe beter eruitziet. Zelfs als je je niet kunt voorstellen hoe een beter leven eruitziet, weet je hoe je vreselijke situatie op dit moment aanvoelt. Je hoeft niet precies te zien waar je zult zijn, maar je kunt je een willekeurig aantal levens voorstellen die anders zijn dan het leven dat je nu hebt.
De visie hoeft niet perfect te zijn. Het hoeft zelfs niet realistisch te zijn. Het hoeft je er alleen maar toe te brengen je fysieke omgeving in een iets ander licht te zien.
Dit is het deel waar mensen op vastlopen omdat ze geen verbeeldingskracht hebben. Als je geen verbeeldingskracht hebt, ben je gedwongen je omgeving te accepteren zoals die zich voordoet.
Ik zeg niet dat je moet geloven dat je op een betere plek zult zijn. Je moet het gewoon zien. Sta jezelf toe om een beetje te dromen.
Maak je geen zorgen of het wel of niet uit zal komen. We laten onszelf vaak niet nadenken over hoeveel beter het kan zijn, omdat we geen teleurstelling willen lijden als het niet uitkomt.
Wat ik voorstel is anders.
Ik zeg je dat je moet genieten van dromen. Je raakt alleen teleurgesteld als je een exact idee hebt van hoe dingen zouden moeten zijn en het gebeurt niet op die manier.
Dit is waarom het opschrijven van je doelen zo goed werkt. Door je doelen op te schrijven, maak je wat je je voorstelt tot iets fysieks dat je kunt manipuleren, waardoor het veel waarschijnlijker wordt dat het uitkomt.
Je gaat je alleen maar dat gevoel voorstellen dat je meer controle hebt en dat je op een betere plek bent. Dit zal je conditioneren om beslissingen te nemen die het waarschijnlijker maken dat je dat gevoel zult ervaren dat je je voorstelde. Door genoeg van deze kleine veranderingen aan te brengen waardoor je je voortdurend beter voelt over je leven, zal de wereld uiteindelijk jouw gedachten weerspiegelen.
Maak verandering in je leven mogelijk
Je kunt je leven niet veranderen als je voortdurend reageert op vermijdbare problemen.
Dingen gebeuren en veel ervan liggen buiten jouw controle. Dit betekent niet dat je (te) negatief getroffen moet worden wanneer ze gebeuren.
Ik herinner me dat ik een kofferbak van 800 dollar op mijn auto kreeg.
Als ik alleen mijn parkeerboetes had betaald, had ik geen problemen gehad. De individuele parkeerbonnen kostten maar $30-$60. Natuurlijk, als ik alleen de parkeermeter had betaald, had ik die kaartjes in de eerste plaats niet hoeven missen.
Dit was een te vermijden probleem.
Extra geld besparen in plaats van het te verspillen aan dingen die slecht voor je gezondheid zijn, is een andere manier om proactief te zijn.
Omdat je de toekomst niet kunt voorspellen, wil nog niet zeggen dat je erdoor overrompeld hoeft te worden. Het is zo moeilijk om vooruit te komen in het leven als je altijd wordt teruggesleept door dingen die je niet hebt aangepakt toen je voor het eerst de kans kreeg om dat te doen.
Ontdek problemen voordat ze grotere worden, en kijk hoe gemakkelijk de veranderingen in je leven zich beginnen te manifesteren.
Maak mensen zoals jij
Hoezeer we ook genieten van de mythe van de self-made persoon, niemand doet het ooit alleen. Het maakt niet uit hoe groot of klein de verandering is, je zult hulp nodig hebben.
Bedenk: niemand is verplicht om je te helpen. Het leven van mensen is al druk genoeg.
Ze hebben hun eigen problemen en vraagstukken om mee om te gaan. Je moet mensen een goede reden geven om je te helpen. Op zijn minst moet je zo communiceren dat je mensen niet boos maakt en ze niet van je af willen.
Dit betekent dat je controle moet krijgen over hoe je jezelf uitdrukt. Je hoeft geen bal van constante positiviteit te zijn, maar je welzijn en succes zullen afhangen van of mensen je aardig vinden of niet.
Wat een groot verschil zal maken in je leven is je vermogen om je humeur en non-verbale signalen te beheersen. Als mensen hebben gezegd dat je geïrriteerd kijkt, met je ogen rolt of je stem verheft in de omgang met normale mensen, ben je waarschijnlijk slecht.
Dat zul je waarschijnlijk blijven, want als mensen je vertellen dat je dat doet, vertel je ze dat je dat niet doet. Want je weet het allemaal, verdient het om te worden toegesproken alsof je speciaal bent, en het zou ongemakkelijk zijn om te veranderen en een effectieve communicator te worden.
Stop met denken dat je iets verdient
Arme mensen vinden het heerlijk om je te vertellen over hoe ze beter “verdienen”.
In plaats van ervoor te werken, financieren ze het liever of betalen ze het met krediet.
Natuurlijk weet elke kredietverstrekker dit en verstrekt krediet aan mensen die het niet zouden moeten hebben. Ik zag mijn neef een auto krijgen die hij zich niet kon veroorloven bij 2 afzonderlijke gelegenheden als gevolg van deze “iedereen wordt goedgekeurd” type plaatsen.
Ik zeg niet dat het de schuld van de autodealer is voor het lenen aan mensen die het zich niet kunnen veroorloven-het is tenslotte gewoon business. Ik zeg dat de wereld niets doet om domheid te ontmoedigen, en veel mensen blijven arm door hun domheid. Natuurlijk heeft hij de lening niet terugbetaald en is de auto beide keren teruggehaald.
Er is niets mis mee om te geloven dat je mooie dingen verdient.
Dit houdt je arm, want niet alleen werkt het nooit, je leert ook geen vaardigheden om echt iets te krijgen. Je mokt, wordt jaloers, leeft boven je stand of erger nog, pleegt een misdaad om te verwerven wat je denkt te verdienen.
Als je vindt dat je het verdient om “je beste leven te leiden”, begin dan vandaag en elke dag vooruit naar dat leven toe te werken.
Wanneer je begint te werken in plaats van te denken dat je iets verdient, pas dan is het mogelijk voor je om veranderingen in je leven aan te brengen.
Fysica leert dat tijd en ruimte onverbiddelijk met elkaar verbonden zijn.
De meeste mensen denken dat wanneer ze een beslissing nemen, deze zich onmiddellijk zal manifesteren. Als het niet snel gebeurt, geven ze het op en vallen ze terug in hun oude ik.
De ironie van ongeduld is dat het garandeert dat je eeuwig zult wachten om te krijgen wat je wilt.
Verantwoord je angsten
Iedereen is wel eens ergens bang voor. Dat hoort bij het mens-zijn.
Het probleem is wanneer je je door deze angsten laat weerhouden van dingen die je leven ten goede zullen veranderen. Hoewel angst negatieve gedachten kweekt, ben je niet gedwongen om te stoppen met het maken van vooruitgang vanwege hen.
Het is tragisch wanneer de enige reden waarom je geen actie onderneemt is omdat je bang bent wat mensen zullen denken. Dit gebeurt omdat het comfortabel is om precies te weten wat iedereen van je denkt en je niet wilt veranderen waar je bent, ten goede of ten kwade.
De meest levensveranderende ervaringen zullen plaatsvinden wanneer je uit je comfortzone stapt. Alleen als je je angsten onder ogen ziet, kun je de wegversperringen op je pad naar persoonlijke groei overwinnen.
Ik herinner me dat een van de redenen dat ik het nuchter worden uitstelde, angst was. Ik wilde niet dat mensen me zouden zien als iemand die zijn drankgebruik niet onder controle kon houden. Pas toen ik mijn leven meer wilde verbeteren dan dat ik wilde dat het leek alsof ik controle had, was ik in staat om te stoppen met drinken en grote veranderingen in mijn leven aan te brengen.
Altijd actie ondernemen
Voordat er iets in je leven kan veranderen, moet je actie ondernemen. Je kunt niet passief blijven toekijken en verwachten dat de wereld alles wel voor je zal laten gebeuren.
Het universum schaart zich achter degenen die zich inzetten voor een pad van actie. Wanneer je de beslissing neemt om je eigen leven te veranderen, herkent het universum dit.
Je zult mogelijkheden en talenten ontdekken waar je je niet bewust van was. Dit klinkt esoterisch, maar ik heb dit te vaak waargenomen om eraan te twijfelen.
Dit is waarom uitstelgedrag zo’n slechte gewoonte is. Als je uitstelgedrag vertoont, stel je datgene uit dat werkelijk een verschil zal maken in je leven: iets doen. Zelfs als je een fout maakt of overhaast handelt, is dit beter dan aan de zijlijn zitten wachten tot iemand anders dingen voor je doet.
Het enige dat nodig is, is een kleine actie die je in de richting van je doelen beweegt. De verandering vindt eerst in je geest plaats. Daarna zullen je acties de verandering weerspiegelen. Uiteindelijk zal je omgeving weinig gelijkenis meer vertonen met alles wat je ooit hebt gekend.
De enige garantie is dat het moeilijk zal zijn
Als je een garantie nodig hebt voordat je elk klein dingetje doet, zul je gerookt worden door mensen die niet bang zijn voor risico’s.
Je moet je comfortabel gaan voelen met het onbekende. Op zijn minst moet je tolereren dat je niet altijd het juiste antwoord hebt. Ondanks al je inspanningen, zul je het mis hebben en fouten maken. Zelfs als je gelijk hebt, is het leven soms niet eerlijk en kom je toch nog aan de verkeerde kant van de dingen.
Dat is niet erg. Deze dingen zijn bedoeld om mensen uit te sluiten die niet serieus zijn over beter zijn en leven. Zelfs de mislukkingen en tegenslagen die je onderweg meemaakt, kunnen je iets leren dat je alleen op de harde manier kunt leren.
Ik neem aan dat dit betekent dat er één garantie is: er zal shit gebeuren. Dit garandeert niet dat je ervan zult leren. Dit garandeert niet dat zelfs als je er wel van leert, dat het niet nog een keer zal gebeuren.
Hoewel, als je alles doet wat in dit artikel staat, wordt het makkelijker om terug te stuiteren en je leven te veranderen, wat dit leven er ook tegenaan gooit.
Heb geduld
Mijn bokstrainer zei altijd tegen me: “Slechte dingen gebeuren snel. Goede dingen duren meestal een tijdje.”
Omdat je nu de veranderingen aanbrengt, betekent niet dat je de resultaten meteen zult zien. Daarom is het belangrijk je te richten op het proces, niet op het resultaat, als het gaat om veranderingen in je leven.
Niemand wordt in één keer een meester op welk gebied dan ook. Je begint niet eens als een beginner.
Wanneer je veranderingen doorvoert die bedoeld zijn om je leven te verbeteren, begin je als een beginner, Dit zijn nieuwe gewoonten en nieuwe vaardigheden die de plaats innemen van de slechte gewoonten en je leven uit een sleur halen. Dit leidt tot meer positieve veranderingen en betere keuzes die je op een nieuwe plek brengen.
Omdat ze nieuw zijn, zul je er niet alleen aan moeten wennen, het zal ook enige tijd duren voordat de resultaten zich manifesteren. De groei begint in het begin klein, maar neemt toe en je bent in staat om grotere stappen te maken in kleinere hoeveelheden tijd.
Maar je moet geduld hebben. Hoeveel tijd het ook kost om je leven te veranderen, dat is de tijd die het kost.
Bedenk: Rome is niet in één dag gebouwd, maar Hiroshima is van de ene op de andere dag weggevaagd.
Een overzicht van hoe je je leven in 10 stappen kunt veranderen:
- Beslis dat je beter wilt
- Leer lijden
- Gebruik je verbeelding om een beter leven te zien
- Maak verandering in je leven mogelijk
- Maak dat mensen je aardig vinden
- Stop met denken dat je alles verdient
- Verantwoord je angsten
- Neem altijd actie
- Bedenk dat de enige garantie is dat het uitdagend zal zijn
- Heb geduld
Mensen zullen zeggen dat je veranderd bent. Misschien heb je niets meer gemeen met je verleden.
Dat is niet erg, want jij hebt de beslissing genomen. De beslissing om je leven te veranderen. Een beslissing die de meesten nooit zullen nemen.