Hoe krijg je je bodybuilding (IFBB) Pro Card

Een slopende weg naar succes

Als je jezelf talloze jaren door de hel hebt gewerkt in de sportschool, wil je misschien een stapje verder gaan en een echte beloning verdienen voor al die spierpijnlijke sessies. Je ziet er waarschijnlijk fantastisch uit en je voelt je fantastisch door je toewijding aan gewichtheffen en goed eten, maar voor sommigen is dit niet genoeg. Je hebt anderen zien bloeien in de wereld van de zwaargewichten en nu wil je ook wat van de actie proeven. Een carrière in bodybuilding is je wens; je wilt die IFBB Pro kaart. Maar hoe krijg je die?

De realiteit van professioneel bodybuilden

Het behalen van je IFBB (International Federation of BodyBuilders) Pro Card betekent dat je deel uitmaakt van de elite. Op dit punt heb je het gemaakt, en heb je de mogelijkheid om een echte carrière als professioneel bodybuilder te volgen, waarbij je een behoorlijk inkomen verdient door wedstrijden te rijden en te winnen. Maar voordat je begint na te denken over een upgrade van je auto of je droomhuis, is het de moeite waard stil te staan bij de realiteit van dit beroep.

Tot een professioneel niveau komen is moeilijk – extreem moeilijk. Van de vele aspirant-bodybuilders die alles geven om de kansen te overwinnen – en ook de concurrentie – bereikt slechts een handjevol elk jaar de top; het vereist perfectie om daar te komen. De meeste bodybuilders zullen een andere bron van inkomsten nodig hebben om te overleven terwijl ze trainen en wedstrijden doen, zoals een baan in het bedrijfsleven van 9 tot 5.

Ervaring telt

Ondanks de zware uitdaging zijn sommige bodybuilders geestelijk en lichamelijk klaar voor de top. Het is niet genoeg om alleen maar met het perfecte lichaam op de proppen te komen; de besten hebben bakken vol wedstrijdervaring en onderscheiden zich van de massa. Als je het echt wilt proberen, doe dan mee aan een paar kleinere wedstrijden om de proef op de som te nemen. Er zijn veel gebieden die je zowel vóór als tijdens de wedstrijd onder de knie moet krijgen; van het perfectioneren van je dieet tot poseren, oliën en scheren. Als je vaak aan wedstrijden hebt meegedaan, begin je te zien wat goed werkt en hoe je dingen kunt veranderen die niet goed werken. Er gaat niets boven een wedstrijd op het podium; en hoe vaker je meedoet, hoe beter je zult weten of dit iets voor je is.

Ali Raza – IFBB Pro – Men’s Physique

Het kiezen van de juiste divisie

Voordat je zelfs maar begint aan je missie om prof te worden, moet je rekening houden met de vier verschillende divisies die beschikbaar zijn op Mr Olympia. Deze keuze zal een grote invloed hebben op je training en dieet. Zoek er een die het beste past bij je bodybuildingdoelen en lichaamsbouw, zodat je een solide einddoel voor ogen hebt.

De Open divisie is voor de grote jongens – hier gaan de beste deelnemers de strijd met elkaar aan; Men’s Physique besteedt veel aandacht aan een esthetisch uiterlijk met minder spieren; terwijl de Classic Physique ergens daartussenin zit – meer spieren dan Men’s Physique maar minder dan de Open divisie. De 212 Olympia ten slotte wordt aanbevolen voor kortere mannen die misschien niet zo veel spieren kunnen opbouwen. Meer details over de divisies vindt u hier.

Hoe verdien je je Pro Card

Als je er eenmaal van overtuigd bent dat dit het pad is dat je wilt bewandelen, is het tijd om alles op alles te zetten. Alle kleinere wedstrijden – hoewel enorm waardevol – waren slechts een opwarmertje voor het echte werk. Je bent nu op reis om je droom te verwezenlijken, en je zult tot het uiterste worden getest.

De eerste fase voor elke aspirant-bodybuilder is meedoen aan een regionale wedstrijd voor jouw gewichtsklasse, en deze winnen of hoog eindigen. Degenen die het geluk hebben door deze fase te komen, worden uitgenodigd om deel te nemen aan de nationale kampioenschappen voor hun land. Bij deze kampioenschappen zullen dan de overall winnaars voor de verschillende gewichtsklassen worden aangewezen. Alleen de allerbesten blijven nu over, en de competitie gaat nog een niveau hoger wanneer de winnaars het tegen elkaar opnemen om hun kroon als kampioen op te eisen. De winnaar wint de ultieme prijs en krijgt een IFBB Pro Card. Afhankelijk van het land waar je meedoet, is het mogelijk om een Pro Card te verdienen door je gewichtsklasse te winnen, zelfs als je niet als algemeen kampioen eindigt.

Ali Raza – IFBB Pro – Men’s Physique met shirt van Titaan op maatAli Raza – IFBB Pro – Men’s Physique. IFBB Pro – Men’s Physique

Begrijp de positieve punten

Pro’s proberen een IFBB Pro Card te krijgen, is een reis van anderhalf uur, en soms kan het voelen alsof je een koorddanser bent in het donker. Maar laat dat u niet afschrikken. De ervaring die je hiermee opdoet, is zeer de moeite waard en zal je leven als bodybuilder een enorme impuls geven. Onthoud alleen dat slechts een selecte groep een Pro Card in handen krijgt, dus ga er met een open geest en een back-up plan aan beginnen. Wees niet bang om het te proberen als je er echt in gelooft – dit kan jouw tijd zijn.

Op zoek naar meer advies over het behalen van je IFBB Pro Card? Bekijk dan onze gratis IFBB Pro goedgekeurde eBooks en Road To Pro blog series.