Slowpitch softbal, het spel met kracht in de basis bestaat meestal uit twee basiselementen: een softbal en een knuppel. Het is een openluchtspel dat op groene graslanden wordt gespeeld omwille van plezier, genot en opwinding. Kracht kan alleen worden bereikt door het genereren van knuppelsnelheid. De snelheid van de knuppel creëert ongetwijfeld grotere kracht. Slowpitch softbal wordt meestal beschouwd als het spel van professionele mensen, terwijl dat helemaal niet waar is. Het spel is geschikt voor mensen uit alle leeftijdsgroepen, omdat het een spel is van vaardigheid en plezier. Voor een sterkere, krachtige en betere slag in slowpitch moeten een paar dingen in overweging worden genomen:
Selectie van Bat
De knuppels die worden gebruikt in slowpitch softbal zijn meestal 34 inch lang, maar ze kunnen klein of groot zijn, afhankelijk van de eis. Deze knuppels zijn 2 ¼ inch vat in diameter. Voor een uitstekende slag en meer controle, moet de speler een comfortabele knuppel vastgrijpen in plaats van een zware. De knuppel weegt meestal tussen 26oz – 30oz omdat het een moeiteloze swing biedt. Knuppels zijn ontworpen met de combinatie van verschillende materialen zoals aluminium, carbon en hout. Een goede knuppel kan ervoor zorgen dat de bal grote afstanden kan afleggen.
Techniek van het vastpakken van de knuppel
Voor een krachtige slag moet de rechtshandige speler zijn rechterhand boven houden, terwijl de linkshandige zijn linkerhand boven moet houden. De speler moet de knuppel dichter bij het handvat houden voor een betere slag.
Efficiënte manier van de bal raken
Om een sterkere slag te krijgen, moet de speler zijn spieren opwarmen, want dat geeft hem een betere swing. Houd de bal beter in de gaten. Snelheid van de knuppel moet worden gecontroleerd. Je moet je bewust zijn van je strike zone zodat je de bal in de beste benadering kunt raken.
Belangrijke tips voor Slowpitch Softbal Hit
- De heupen spelen een belangrijke rol bij power hitting. Voordat je met je knuppel zwaait, moet je je heupen roteren voor een betere positionering en je zo opstellen dat je klaar bent voor een succesvolle slag.
- Houd je lichaam voorwaarts in beweging met je handen naar achteren en val de bal op het laatste moment aan.
- Houd je knuppel niet te hard vast in je handen. Bat moet worden vastgepakt met een ontspannen gevoel als het geeft je de tijd om de knuppel te zwaaien. Een stijve verbinding tussen je handen en de knuppel kan de lichte rotatie van de knuppel beperken en uiteindelijk leiden tot een slechtere slag.
- Trek en duw van de handen bepalen de beweging van de swing. Als de bal dichter bij de slagzone van je knuppel komt, trekt de voorste hand door de slagzone terwijl de achterste hand zich bezighoudt met duwen. De stap zou helpen bij het creëren van meer kracht.
- Om een “Line Drive” te maken, moet de speler de bal in het midden van de knuppel raken, omdat de bal dan verder zal gaan dan verwacht.
- De knuppel moet de bal dichter bij het lichaam van de speler raken, anders zal de bal zijn momentum verliezen.
- De speler moet zijn swing beginnen met zijn kin op de voorste schouder en eindigen met de kin op de achterste schouder. De schouders moeten ontspannen en vierkant worden gehouden.
Secrets for Stronger Hitting
- De speler moet een goede, evenwichtige en krachtige zwaaihoek behouden voor een krachtig schot.
- Kracht moet worden geproduceerd door het onderste deel van het lichaam, met name de heupen en benen.
- Er moet worden gewerkt aan het verbeteren van de handsnelheid, omdat dit de enige manier is waarop de speler zijn knuppel sneller kan laten bewegen en hem kan helpen bij het ontwikkelen van kracht op de bal.
- Voor een sterkere slag moet de speler zijn knieën lichtjes buigen.
Kunst van het slaan
Ed Rose splitst de “kunst van het slaan” in slowpitch softbal op in drie basis T’s:
- Techniek
- Timing
Speelsters die deze drie vaardigheden begrijpen, beheersen zichzelf in het spel en presteren op hun best.
De speler moet de beste uitrusting (bat en bal) bij zich hebben. Om te zegevieren, moet hij even goed zijn als zijn concurrent. Om succesvol te kunnen slaan, moet de speler beschikken over kracht, snelheid, timing en techniek die uiteindelijk kleine fouten in de positionering van de hand overwinnen. De speler moet zijn gewicht gelijkmatig verdelen en zich ontspannen houden in de slagzone. De speler moet een goede timing hebben, want dat is alleen mogelijk als hij een betere techniek en techniek heeft. Dus, concentreer je op de essentiële factoren en ga naar het allerbelangrijkste. Succes!