Je bent hier misschien gekomen om te leren hoe je van oogdobbers afkomt – de willekeurige vlekjes die in en uit je gezichtsveld schieten. Vaak duiden floaters niet op een belangrijke onderliggende aandoening. Er zijn echter gevallen waarin ze moeten worden behandeld om verergering of de ontwikkeling van een ernstiger aandoening te voorkomen.
How to Get Rid of Eye Floaters | A Simple Guide for Natural Remedies
Stap 1: Raadpleeg uw arts
Er is een groot aantal mogelijke gezondheidsgerelateerde redenen die bijdragen aan het verschijnen van oogdobbers. Daarom kunt u het beste eerst een diagnose laten stellen door uw arts voordat u uw eigen remedies gaat uitproberen.
Stap 2: Werk aan de behandeling van de onderliggende aandoening
Als er een grotere onderliggende aandoening is die het ontstaan van oogroosjes veroorzaakt, moet u deze laten behandelen. Artsen schrijven vaak geen intensieve behandeling voor omdat floaters vanzelf verdwijnen.
Stap 3: Laat uw bloedtellingen controleren
Er zijn gevallen waarin floaters samengaan met een piek in witte bloedcellen. Deze toename van witte bloedcellen is het gevolg van infecties en ontstekingen. Een dosis ontstekingsremmende medicijnen of antibiotica kan helpen om de wallen te bestrijden.
Stap 4: Ontsteking verminderen door beter eten
Aanvullend kunt u de volgende ontstekingsremmende voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegen om uw oog floaters te helpen verminderen:
- tomaten
- olijfolie
- donkergroene en bladgroenten
- noten
- zalm, makreel, of tonijn (vette vis)
- aardbeien
- blauwe bessen
- bessen
- sinaasappels
Als u goede resultaten behaalt met uw anti-inflammatoire dieet en behandeling, kunt u het beste bepaalde voedingsmiddelen vermijden die uw inspanningen kunnen terugdraaien. Bovendien zijn de volgende voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken:
- diep gefrituurd voedsel
- geraffineerde koolhydraten (wit brood, gebak)
- zoete dranken (frisdrank)
- rood vlees
- verwerkt vlees
- margarine
Stap 5: Ontspan uw ogen
Oog floaters ontstaan ook vaak als gevolg van vermoeide ogen. Het is belangrijk om uw ogen regelmatig te ontlasten van eventuele spanning of vermoeidheid. U kunt dit eenvoudige proces dagelijks volgen:
- Warm en koud kompres – Breng afwisselend een warm en vochtig washandje en een ijskoud washandje op uw ogen aan. Laat elk washandje telkens 2 minuten op uw ogen liggen.
- Zachte massages – Masseer uw slapen zachtjes terwijl uw ogen gesloten zijn.
Stap 6: Oefeningen voor uw ogen
Het is ook een goed idee om uw ogen regelmatig te oefenen om hun weerstand tegen vermoeidheid op te bouwen. Hier zijn een paar oefeningen die u kunt doen om te voorkomen dat uw ogen gaan trillen:
- Rol uw ogen – Ogen rollen is niet alleen voor tieners, maar kan ook goed zijn voor de gezondheid van uw ogen! Rol een paar keer met je ogen met de klok mee en dan tegen de klok in om al je oogspieren aan het werk te zetten.
- Focus op een bewegend voorwerp – Een andere oefening die je kunt doen is ook vrij eenvoudig. U kunt een pen of uw vinger een paar centimeter voor uw gezicht houden. Vervolgens beweeg je hem langzaam verder weg, maar je blijft erop focussen terwijl hij beweegt. Als je eenmaal je hele armlengte hebt bereikt, beweeg het voorwerp dan langzaam weer naar je gezicht toe totdat het weer op een afstand van slechts 6 centimeter is. Doe dit een paar keer per dag.
Stap 7: Verminder Schermtijd
In deze tijd zitten we vaak uren per dag naar schermen te staren. Dit kan behoorlijk schadelijk zijn voor je ogen en kan bijdragen aan het ontstaan van ooglotters. Een van de manieren om van ooglotters af te komen is door de schermtijd elke dag tot een minimum te beperken.
Stap 8: Draag een beschermende bril
Het is geen geheim dat een overmatige blootstelling aan UV-straling zeer schadelijk kan zijn voor de ogen. Draag een zonnebril als u in de zon bent. U kunt ook een bril dragen met een coating die beschermt tegen blauw licht als u aan uw computer werkt.
Stap 9: Slaap voldoende
Het is zeker belangrijk om voldoende te slapen voor de algehele gezondheid, met name voor de gezondheid van uw ogen. Slapen kan uw ogen helpen herstellen van vermoeidheid en spanning en zo de ontwikkeling van floaters helpen voorkomen.
Stap 10: Overweeg kruidentherapie
Een andere go-to oplossing voor oogdrijvers is kruidentherapie. Er zijn verschillende technieken en kruiden die in uw routine kunnen worden opgenomen om oogdrijvers te bestrijden:
- Gingko biloba – Dit speciale kruid helpt de bloedsomloop naar uw ogen te verbeteren.
- Traditionele Chinese Formule – Dit theemengsel bestaat uit chrysanthemumbloem, Lyciumvrucht, rehmanniawortelknol (genezen), Chinese yam wortelstok, Aziatische kornoeljevrucht, Aziatische waterweegbree wortelstok, Poria sclerotium, evenals wat boompioenroos wortelschors.
- Druivenpitextract en bosbessenextract – Deze twee extracten bevatten krachtige antioxiderende eigenschappen die de gezondheid van de ogen ondersteunen.
Stap 11: Drink Veel Water
Het consumeren van een ruime hoeveelheid water helpt enorm bij het ontgiften van het lichaam. Dit is van cruciaal belang bij de behandeling van floaters in de ogen, omdat ze kunnen ontstaan door de ophoping van gifstoffen in het lichaam.
Kijk naar Dr. Kondrot’s Podcast over Floaters! Ze worden gevonden in het glasvocht, maar ze zijn niet humoristisch als je ze hebt. – Er zijn zelfs mensen die zelfmoord hebben gepleegd vanwege de verwoestende bijwerkingen van de floaters. Wat veroorzaakt ze?
Klik hier om te luisteren naar Dr. Kondrots Podcast over floaters!
U kunt leren hoe u van oog floaters af kunt komen door meer te weten te komen over wat het is. Bekijk deze animatie van Smart Learning for All om te begrijpen wat oogvlotters zijn:
Ontdekken hoe je van oogvlotters afkomt, kan lastig zijn vanwege het onvoorspelbare karakter van hun verschijning. Het is belangrijk om er aandacht aan te besteden bij het beheren van de gezondheid van de ogen. Mochten de in dit bericht besproken natuurlijke remedies tegen oogroosjes niet werken, neem dan contact op met de praktijk via 352-588-0447 of [email protected] voor een consult. Het is tenslotte beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Uw oog floaters kan mogelijk een symptoom zijn van een andere oog aandoening.
Laser om floaters te behandelen!!
Floaters bevinden zich in het glasvocht, maar als u floaters heeft zijn ze niet humoristisch! Floaters kunnen zeer hinderlijk zijn, het zicht belemmeren en in sommige gevallen een ernstige depressie veroorzaken. Nu is er een goedgekeurde laserprocedure die deze ongewenste floaters kan oplossen…snel en permanent! Bel de praktijk voor meer informatie.
800-430-9328