Laat ik dit artikel beginnen met te zeggen dat ik nooit een “natuurlijk” meisje ben geweest. Ik heb altijd mijn haar geverfd, make-up gedragen en acrylnagels gehad. Daarom is de gezondheid van mijn haar, huid en nagels niet altijd optimaal geweest. Dit is wat me er in eerste instantie toe heeft aangezet om vitamines te proberen. Mijn haar valt niet uit mijn hoofdhuid en mijn huid is niet ernstig aangetast, maar ik zou er zeker baat bij hebben als deze delen van mijn lichaam wat TLC kregen.
Mijn besluit om vitamines voor haar, huid en nagels te proberen kwam na een van mijn gebruikelijke bezoekjes aan de kapsalon voor een verfbeurt. Mijn haar hield zich niet zo goed als gewoonlijk en kon er zeker baat bij hebben om uit te groeien en de dode punten weg te laten knippen.
Je zou ook dit thuismasker kunnen proberen voor sterker haar. Ik heb mijn nagelstyliste ook dit soort vitamines horen aanraden, vooral aan meisjes zoals ik die al jaren acryl hebben. Met al deze voordelen vond ik dat ik niets te verliezen had, en ben ik er gewoon voor gegaan.
De vitamines die ik heb gekocht zijn van het merk Nature Made, die ik heb gekocht tijdens een uitverkoop bij Rite Aid voor buy one get one free. De fles kostte 9,99 dollar. De vitaminen bevatten 2.500 mcg Biotine.
Week 1
De eerste week begon ik ze in te nemen, had ik niet de verkeerde veronderstelling dat mijn nagels van de ene op de andere dag een meter zouden groeien. Om heel eerlijk te zijn, merkte ik niet echt een verandering in veel van wat dan ook. Mijn haar, huid en nagels leken hetzelfde te voelen en er hetzelfde uit te zien. Hoewel ik geen substantiële resultaten zag, besloot ik ze te blijven nemen.
Week 2
In de tweede week begon ik kleine veranderingen te merken, waarvan ik niet zeker wist of ze aan de vitaminen te danken waren. Ik zag mijn haarwortels veel duidelijker naar voren komen dan voorheen, wat gewoon te wijten zou kunnen zijn aan de natuurlijke groei van het haar. Omdat ik mijn acrylnagels laat vullen, merkte ik niet echt een verschil in de sterkte of groeisnelheid van mijn nagels.
In de huidafdeling was waar ik de meeste verandering merkte. Mijn huid begon er minder rood uit te zien, en het aantal puistjes dat ik had was aanzienlijk minder dan voorheen. Ik ben altijd het type meisje geweest dat in mijn tijd van de maand last had van hormonale uitbraken. Maar deze tijd van de maand, die toevallig in de tweede week viel waarin ik de vitamine uitprobeerde, merkte ik er niet zoveel.
Week 3
In de derde week bleven de resultaten van mijn huid consistent. Mijn huid zag er veel helderder uit en voelde ook zachter aan.
Als het om het haar gaat, denk ik dat ik de vitaminen misschien twee maanden in plaats van een paar weken moet proberen te slikken om echt verschil in de groei te merken.
Ik laat nog steeds elke 2-3 weken mijn acrylnagels vullen, dus ik heb ook nog geen abnormale groei in die afdeling opgemerkt. Als je je nagels langer wilt laten groeien, probeer dan deze voedingsmiddelen te eten voor sterkere en gezondere nagels.
In Conclusie
Denk ik dat de vitamines iedereen op magische wijze een heldere huid, lange nagels en volumineus lang haar zullen geven? Absoluut niet. Veel water drinken en gezond eten in combinatie met de vitamines daarentegen zal waarschijnlijk wel tot een beter resultaat leiden.
Persoonlijk geef ik mezelf een 7 of 8/10 op de schaal van gezond eten, dus misschien is dat de reden waarom mijn huid zulke gunstige resultaten had. Probeer een aantal van deze voedingsmiddelen te eten voor een beter uitziende huid.
Omdat het effect van de vitamines op mijn huid zo positief was, ben ik van plan mijn regime ermee voort te zetten. Ik hoop deze vitamines ook te blijven nemen om te zien hoe ze de groei van mijn haar beïnvloeden.
Als u van supplementen houdt, vindt u hier ook een groot aantal verschillende die de algehele gezondheid kunnen verbeteren.