Share
Q: Is fibromyalgie Echt?
A: Fibromyalgie is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische pijn, waaraan ongeveer 4 miljoen Amerikanen lijden. Het is ook een van de meest onbegrepen.
De meest voorkomende mythe is dat fibromyalgie “tussen de oren zit”. Mensen die aan fibromyalgie lijden, zijn bang dat de mensen om hen heen niet geloven dat het een echte ziekte is en zijn bang dat ze als lui worden bestempeld. Voorlichting helpt mensen met fibromyalgie en hun dierbaren om deze slopende ziekte te begrijpen en ermee om te gaan.
Vaak begrijpen familieleden en vrienden niet wat een patiënt doormaakt of wat de diagnose betekent. Het is gemakkelijk voor mensen om te begrijpen dat herstellen van een operatie of een gebroken bot pijnlijk is. Maar het is moeilijker om de algemene pijn en vermoeidheid van fibromyalgie te begrijpen. Om familieleden of vrienden die twijfelen te helpen, wapent u zich met de feiten over uw aandoening en deelt u die met hen.
In de meeste gevallen reageert fibromyalgie niet op zuiver medische zorg of zuiver psychiatrische zorg. Fibromyalgie kan een vicieuze cirkel van symptomen zoals angst, depressie en slaapstoornissen veroorzaken. De hersenen komen dan in de stressmodus te staan en dat veroorzaakt gevoeligheid, pijn, vermoeidheid en cognitieve problemen die de stress en angst verder doen toenemen.
Als u fibromyalgie hebt, neem dan de controle over uw behandeling door stress te beheersen, te sporten, uw gewicht te beheersen en betrokken te raken bij uw gemeenschap. Het is van cruciaal belang om stressoren en de manier waarop u op stress reageert aan te pakken.
De American Fibromyalgia Syndrome Association raadt aan te beginnen met milde oefeningen in korte intervallen (zoals vijf minuten per keer) om de spieren fit te houden zonder ze te veel te belasten. Een multidisciplinaire aanpak met fysiotherapie, pijnpsychologie en zelfs slaapmedicatie zijn vaak nodig. Tot slot: leef zo veel mogelijk een regelmatig leven. Mensen die werken, vrijwilligerswerk doen of iets doen dat hen een gevoel van voldoening geeft, doen het veel beter.
Rheumatoloog Carmen Gota, MD
Deel
- chronische pijn fibromyalgie gewichtsverlies