Je kind spenen

• Grotere tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte

Wat is spenen?

Spenen is wanneer een baby van moedermelk overstapt op andere voedingsbronnen. Je baby spenen is een proces dat geduld en begrip vergt van zowel jou als je kind.

Wanneer is het juiste moment om te spenen?

Wanneer je je baby gaat spenen is een persoonlijke beslissing. Een moeder kan worden beïnvloed door een terugkeer naar het werk, haar gezondheid of die van de baby, of gewoon door het gevoel dat de tijd rijp is.

De American Academy of Pediatrics (AAP) raadt aan baby’s de eerste zes maanden van hun leven alleen moedermelk te geven. Daarna beveelt de AAP een combinatie van vaste voeding en moedermelk aan tot een baby ten minste 1 jaar oud is.

De meeste deskundigen zijn het erover eens dat borstvoeding moet worden gegeven zolang het moeder en kind schikt. Veel vrouwen kiezen ervoor de borstvoeding te stoppen na de eerste verjaardag van hun baby. Op die leeftijd beginnen baby’s te lopen, te praten en meer vast voedsel te eten.

Andere moeders geven langer dan een jaar borstvoeding (dit wordt verlengde borstvoeding genoemd). Langdurige borstvoeding is een gezonde en redelijke optie voor moeders en kinderen die nog niet aan spenen toe zijn. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt moeders zelfs aan de eerste twee jaar van het leven van een kind borstvoeding te geven.

Spenen hoeft niet alles-of-niets te zijn. Sommige vrouwen kiezen ervoor overdag te spenen en ’s nachts borstvoeding te geven, afhankelijk van hun werksituatie en hun schema’s.

Wanneer u ook besluit te spenen, uw kind kan een ander tijdstip in gedachten hebben. Sommige kinderen spenen zichzelf eerder dan de moeder van plan was en anderen verzetten zich tegen het spenen als de moeder er klaar voor is. Degenen die op latere leeftijd spenen, hebben de neiging meer weerstand te bieden. Een peuter van 2 jaar kan bijvoorbeeld meer gehecht zijn aan borstvoeding en er minder flexibel mee zijn dan een baby van 12 maanden. Op zulke momenten is het belangrijk om het rustig aan te doen en rekening te houden met elkaars behoeften.

Tekenen dat je baby aan het spenen is

Sommige kinderen zijn tevreden met oneindig voeden. Maar anderen geven mama’s aanwijzingen dat ze klaar zijn om met het spenen te beginnen, zoals:

• ongeïnteresseerd of kieskeurig tijdens het voeden
• in kortere sessies voeden dan voorheen
• gemakkelijk afgeleid zijn tijdens het voeden
• “spelen” aan de borst, zoals voortdurend aan- en uittrekken of bijten. Baby’s die bijten tijdens de borstvoeding moeten onmiddellijk van de borst gehaald worden en rustig maar beslist gezegd worden: “Niet bijten. Bijten doet pijn.”
• zuigen aan de borst om te troosten (zuigen aan de borst, maar niet om de melk eruit te zuigen)

Aanpak van het spenen

Om zowel moeder als baby lichamelijk en emotioneel aan de verandering te laten wennen, moet het spenen in de loop van de tijd gebeuren.

Eén aanpak is om één voeding per week te laten vallen totdat uw kind alle voedingen uit een flesje of beker krijgt. Als u uw kind afgekolfde moedermelk wilt geven, zult u moeten kolven om uw melkvoorraad op peil te houden. Als u uw kind van de moedermelk af wilt helpen, kunt u door het langzaam afbouwen van de voedingen stuwing voorkomen.

U zou kunnen beginnen met het stoppen van de middagvoeding, omdat die meestal het kleinst is en het meest onhandig – vooral voor werkende moeders. Veel moeders laten de voeding voor het slapen gaan als laatste los, omdat het nog steeds een speciaal onderdeel van de hechting is.

Sommige moeders laten de beslissing over het tijdstip van spenen over aan hun kind. Kinderen die drie keer per dag vast voedsel eten (plus tussendoortjes) geven vaak steeds minder borstvoeding. In dat geval droogt de melk van de moeder op door een gebrek aan vraag en moet ze gaan kolven om de melkstroom op gang te houden. Als uw kind minder borstvoeding krijgt, moet u ervoor zorgen dat hij of zij voldoende met ijzer verrijkte flesvoeding of melk krijgt. Neem contact op met de dokter om te vragen hoeveel uw kind moet krijgen.

Als uw baby voor 1 jaar gespeend is, of als u merkt dat u niet genoeg melk aanmaakt, moet u uw baby flesvoeding geven. Neem contact op met de dokter om te zien welke formule geschikt is voor uw kleintje.

De overgang gemakkelijker maken

Spenen gaat gemakkelijker als een kind ook melk uit een andere bron heeft gekregen. Probeer dus af en toe een flesje moedermelk aan je kleintje te geven nadat de borstvoeding goed op gang is gekomen. Zelfs als u doorgaat met borstvoeding geven, kan dit het latere spenen vergemakkelijken. Ook kunnen andere gezinsleden de baby zo voeden en is het mogelijk om uw kind bij een verzorger achter te laten.

Bedenk dat zuigelingen ouder dan 6 maanden naast moedermelk ook vaste voeding moeten krijgen. Na 1 jaar levert moedermelk alleen niet meer alle voedingsstoffen die een opgroeiend kind nodig heeft.

Als u begint met spenen, denk er dan aan dat uw kind tijd nodig heeft om te wennen aan drinken uit een beker.

Hier zijn nog enkele manieren om deze verandering gemakkelijker te maken:

• Speel met je kind op een leuke manier of maak een uitstapje op de momenten dat je normaal zou voeden.
• Vermijd het om op de gebruikelijke voedingsplekjes te gaan zitten of de gebruikelijke borstvoedingskleren te dragen.
• Stel het spenen uit als je kind zich aan een andere verandering probeert aan te passen. Als je baby jonger is dan 1 jaar, probeer dan een flesje of beker te geven op het moment dat je normaal gesproken borstvoeding geeft. Probeer voor een ouder kind een gezonde snack, het aanbieden van een beker, of misschien een knuffel.
• Probeer je dagelijkse routine te veranderen, zodat je anders bezig bent tijdens borstvoedingstijden.
• Neem de hulp van je partner in om voor afleiding te zorgen op een typisch borstvoedingstijdstip.
• Als je kind een troostende gewoonte oppikt (zoals duimzuigen) of gehecht raakt aan een veiligheidsdeken, ontmoedig dit dan niet. Misschien probeert je kind zich aan te passen aan de emotionele veranderingen van het spenen.

Hoe je je zou kunnen voelen

Veel moeders nemen de beslissing om te spenen met gemengde gevoelens. Het spenen brengt meer vrijheid en flexibiliteit, en het trotse besef dat het kind een mijlpaal bereikt. Maar borstvoeding geven is een intieme activiteit die een sterke band tussen moeder en kind schept – en sommige vrouwen vinden het moeilijk om dat los te laten.

Dus verwacht een breed scala aan emoties, en begrijp dat je kind die ook kan hebben. Onthoud ook dat er de komende dagen talloze andere manieren zullen zijn om je kind te koesteren.