door Celeste M. Smucker, MPH, PhD
Zie alle artikelen van deze auteur
Email deze auteur
(NaturalNews) De termen brandend maagzuur, zure reflux en GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) beschrijven een chronische aandoening die zowel pijnlijk als duur is – en die onze economie jaarlijks maar liefst 10 miljard dollar kost aan medische zorgkosten en productiviteitsverlies. De standaardinterventies van medicatie en chirurgie omvatten ook vrij verkrijgbare middelen waarvoor een enorme markt bestaat. Gelukkig zijn er veel effectieve alternatieve en traditionele oplossingen. Sommige van de eenvoudigste, zoals appelciderazijn, kaneel en gember, zijn in de meeste keukens voorhanden.
GERD wordt veroorzaakt wanneer de onderste slokdarmsfincter (LES) zich ongepast opent om zuur uit de maag in de slokdarm te laten stromen. Dit kan een ontsteking veroorzaken die vaak wordt ervaren als brandend maagzuur. Andere symptomen van zure refluxziekte kunnen pijn op de borst, een droge hoest, keelpijn, keelontsteking, tandcariës en zelfs astma en longproblemen zijn, afhankelijk van de persoon. Chronische GERD kan ook leiden tot vernauwing of verzwering van de slokdarm en tot kanker. Mensen die aan deze aandoening lijden, ervaren een verhoogd ziekteverzuim, verminderde arbeidsproductiviteit en slaapstoornissen.
De oorzaken van GERD zijn divers. Het is gekoppeld aan vette of geraffineerde voedingsmiddelen, evenals koffie en alcohol. Het wordt ook in verband gebracht met roken, stress en te veel eten. Uit een recent onderzoek van 20 studies naar GERD en obesitas bleek dat mensen met overgewicht 50% meer kans hebben op zure reflux dan mensen met een normaal gewicht.
Behandeling van zure reflux omvat medicijnen om het maagzuur te verminderen, gevolgd door (als deze niet effectief zijn) een operatie. Helaas kan langdurige onderdrukking van maagzuur leiden tot spijsverteringsproblemen en gebreksziekten. Bovendien is er een verhoogde vatbaarheid voor infecties als gevolg van overgroei van bacteriën die normaal door maagzuur worden bestreden. Hoofdpijn, diarree, buikpijn en fracturen van de heup, wervelkolom, onderarm en pols, evenals wazig zien en longontsteking zijn enkele andere mogelijke bijwerkingen van medicatie. Daarom is het zinvol om natuurlijke oplossingen te overwegen, waarvan vele kosteneffectief zijn en goed ingeburgerd zijn in de volksgeneeskunde met weinig of geen bijwerkingen.
Een van de meest aanbevolen remedies tegen zure reflux is appelciderazijn. Neem een eetlepel van de ongefilterde, ongepasteuriseerde variant in 8 ons water tijdens de maaltijd. Waarom werkt dit? Er zijn twee theorieën. De ene is dat veel mensen eigenlijk te weinig maagzuur hebben. In dit geval kan de LES (die pH-gevoelig is) zich openen terwijl het niet zou moeten, waardoor maagzuur in de slokdarm kan komen. De zuurgraad in de azijn communiceert met de LES om dicht te blijven en het maagzuur daar te houden waar het hoort. Een alternatieve theorie is dat de azijn het maagzuur enigszins verdunt (omdat het minder zuur is), waardoor de refluxsymptomen worden verzacht, maar niet genoeg om de spijsvertering te belemmeren.
Naast een direct effect op de spijsvertering levert appelciderazijn een scala aan vitaminen en sporenmineralen en bevordert het een meer alkalisch milieu in het lichaam, terwijl het helpt schadelijke bacteriën te vernietigen. Het resultaat is een betere gezondheid, inclusief een verbeterde spijsvertering.
Kaneel is een andere natuurlijke remedie voor spijsverteringsproblemen, waaronder GERD. Het werkt deels door het maagzuur te verminderen, maar het heeft ook antibiotische en schimmelwerende eigenschappen die de spijsvertering bevorderen. Andere volkstradities vertrouwen op gember voor zure reflux, omdat het helpt maagzuur te kalmeren en de spieren van de slokdarm te ontspannen. Drink een thee met verse gemberwortel en een snufje kaneel als een rustgevende manier om GERD-symptomen te verlichten. U kunt ook genieten van een interessante Koreaanse remedie op basis van kaneelstokjes, verse gemberwortel, suiker en gedroogde kaki’s; recepten hiervoor zijn gemakkelijk online te vinden.
http://www.suite101.com/content/hea…
http://www.medscape.org/viewarticle…
http://www.medicalnewstoday.com/art…
http://www.webgerd.com/Patients.htm
http://www.apple-cider-vinegar-bene…
http://www.ehow.com/how_5226661_mak…
http://www.ehow.com/way_5649706_hom…
http://www.ehow.com/how_4510739_tre…