Veel gezonde leefstijlkeuzes komen ten goede aan meer dan één systeem in je lichaam. Goed eten, bewegen, goed slapen en frisse lucht ondersteunen allemaal veel van uw lichamelijke behoeften. Het is dus niet verwonderlijk dat wat één gebied van uw gezondheid schaadt, ook gemakkelijk een ander gebied kan schaden. Een belangrijk (maar minder bekend) verband in uw gezondheidssystemen is het verband tussen mondhygiëne en de gezondheid van uw hart.
Heart Disease
Uw mond is de thuisbasis van talloze soorten bacteriën. De meeste van deze bacteriën zijn normaal en goed, maar sommige kunnen u een hoger risico op hart- en vaatziekten geven. Hartaandoeningen is een overkoepelende term die een breed scala aan minder dan wenselijke aandoeningen in uw hart en de verbindingsvaten omvat. Uw hartspier, hartkleppen en hartritme kunnen allemaal door een hartziekte worden aangetast.
Als uw hart en bloedvaten door iets niet goed werken, kunnen de gevolgen verwoestend zijn. Daarom is het belangrijk om te weten hoe uw mondgezondheid en andere leefstijlfactoren uw hartgezondheid kunnen ondersteunen (of schaden). Als u tandvleesaandoeningen of tandplak heeft, loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen.
Tandvleesaandoeningen zijn niet altijd duidelijk, maar ongeveer 50% van alle volwassenen krijgt ermee te maken. Waarschuwingssignalen zijn roodheid, gezwollen en terugtrekkend tandvlees. Dezelfde bacteriën die deze problemen veroorzaken, vormen ook een risico voor uw hart.
De wetenschap toont aan dat sommige slechte mondbacteriën zich door uw bloedbaan kunnen verplaatsen en niet alleen andere delen van uw lichaam kunnen beschadigen, maar ook de slagaders waar ze doorheen reizen.
Slechte orale bacteriën kunnen het volgende veroorzaken:
- Verhoogde cholesterolopbouw in uw slagaders
- Slagaderwanden worden dunner en kwetsbaarder
- Slagaderwanden worden kleverig en trekken meer cholesterol en andere ziekteverwekkers aan
- De ophoping in uw slagaders blokkeert uw bloedstroom en kan een hartaanval of beroerte veroorzaken
U ziet hoe het goed in de gaten houden van uw mondhygiëne positieve effecten kan hebben. En het goede nieuws is dat mondhygiëne eenvoudig is en iedereen het kan doen. (Zelfs kinderen hebben dagelijkse mondhygiëne gewoonten nodig en moeten worden geleerd hoe ze hun mond moeten verzorgen.)
Voorkom mondproblemen en hartziekten door:
- Tweemaal per dag twee minuten uw tanden te poetsen
- Eenmaal per dag te flossen
- Routinematige gebitsreiniging en controle
- Een uitgebalanceerd dieet te eten met weinig tussendoortjes
Bonus: een dieet rijk aan onbewerkte voedingsmiddelen en groenten ondersteunt ook de hartgezondheid!
Gezonde levensstijl voor een gezond leven
De gezondheid van uw mond kan van invloed zijn op talloze andere gezondheidsproblemen en -wensen die u heeft. Een gezonde mond ondersteunt uw slaap, hart, spijsvertering, immuunsysteem, hersenen en zwangerschap.
Het onderzoeksgebied dat dit soort verbanden bestudeert, wordt de orale-systemische link genoemd. Terwijl het onderzoek groeit, weten we een paar dingen zeker. Preventie is alles, en weten wat uw risicofactoren zijn is altijd belangrijk. Een relatie met een arts en een tandarts die u vertrouwt, kan u de levensvreugde geven die u wenst.
Uw gezondheid is echt een strak geweven kaart van onderling verbonden onderdelen en systemen. Laat u niet overweldigen door alles wat er te weten valt, maar zoek de juiste zorgverleners en maak zeker gebruik van alle eenvoudige manieren waarop u voor uzelf kunt zorgen.
Tandartsen zijn Artsen
Tandartsen zijn medische professionals die kunnen zorgen voor een breed scala aan gezondheids- en welzijnsbehoeften. Als u op zoek bent naar een tandarts in Watertown die u op het juiste spoor kan zetten, kom dan naar Dr. Buchholtz en Dr. Garro van Family Dental Practice. Maak een afspraak en laat ons team van zorgzame, deskundige medewerkers u de glimlach en het leven geven dat u wilt.
De inhoud van deze blog is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan gekwalificeerde zorgverleners bij vragen over medische aandoeningen.
Over Dr. Buchholtz & Dr. Garro
Dr. Will Buchholtz is toegewijd aan het verbeteren van de algehele tandheelkundige gezondheid van elke patiënt. Hij heeft een alomvattende aanpak om elke patiënt te helpen door gebruik te maken van progressieve behandelingstechnieken op de meest efficiënte manieren. Dr. Will verbetert de kwaliteit van het leven van zijn patiënten door steeds de nieuwste tandheelkundige innovaties en technieken in zijn dagelijkse praktijk toe te passen. Hij heeft een uitgebreide geavanceerde opleiding gevolgd in bottransplantatie, sinus liften en geavanceerde implantaattechnieken.