Hoewel het eten van een uitgebalanceerd dieet, voldoende beweging en veel slaap cruciaal zijn voor een effectieve lever detox, zijn er ook verschillende kruidensupplementen die u kunt nemen om uw detox supercharge te geven en uw lever veilig in optimale gezondheid te herstellen.
De lever vervult vele belangrijke metabolische functies die ervoor zorgen dat u zich gezond blijft voelen. De lever vervult onder meer de volgende functies:
- Verwerkt voedingsstoffen zodat deze efficiënter in het lichaam kunnen worden opgenomen
- Reguleert de samenstelling van het bloed om eiwitten, vetten en suikers in balans te brengen en gifstoffen uit de bloedstroom te verwijderen. Hierdoor kan gezond, schoon bloed door uw lichaam worden gepompt
- Produceert essentiële chemicaliën om het bloed goed te laten stollen
- Breekt alcohol en medicijnen af en verteert ze
- Verwerkt essentiële eiwitten en cholesterol
- Produceert gal om het lichaam te helpen vetten te verteren en op te nemen; en
- behoudt essentiële vitaminen en mineralen
Er zijn vele manieren waarop een leverontgifting u kan helpen om weer een gevoel van welzijn en vitaliteit te krijgen. Een effectieve leverontgifting verwijdert en vervangt schadelijke gifstoffen en kan helpen bij:
- Het uiterlijk van uw huid verbeteren
- Het energie- en concentratieniveau verhogen
- Het risico op een hartaanval, beroerte en diabetes verlagen
Om uw leverontgifting echt naar een hoger niveau te tillen, moet u niet alleen schadelijke voedingsmiddelen schrappen, maar ook voedingsstoffenrijke voedingsmiddelen en supplementen toevoegen om de gezondheid van de lever te herstellen.
Hier volgen een paar van onze favoriete leverontgiftingssupplementen:
Kurkumawortel
Kurkumawortel helpt bij het verminderen van de ophoping van metabolische afvalstoffen in het lichaam. Kurkuma bevat curcumine, dat door veel mensen wordt beschouwd als een van de belangrijkste ingrediënten van deze natuurlijk voorkomende plant. Sommigen geloven zelfs dat curcumine kan helpen bij het verwijderen van cholesterol uit de lever. Een populaire manier om kurkuma in te nemen tijdens een leverontgifting is door er thee van te zetten met gember, honing, kaneel en een snufje zwarte peper. Dit maakt er een heerlijk rustgevende thee van, die ook kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering.
Melkdistel (of St Mary’s Thistle Seed)
Een van de krachtigste kruiden voor het ontgiften van de lever, mariadistelextract kan helpen bij het verwijderen van zware metalen, voorgeschreven medicijnen, milieuverontreinigende stoffen en alcohol in de lever. Niet alleen wordt het beschouwd als de ‘koning’ onder de ontgiftende kruiden, het bevat ook silymarine, een actief ingrediënt dat de lever helpt versterken en tegelijkertijd een gezonde regeneratie ondersteunt.
Paardebloemwortel
De sleutel tot het bieden van symptomatische verlichting van winderigheid en een opgeblazen gevoel, helpt paardebloemwortel de lever meer gal te produceren, die nodig is om vetten af te breken. Het helpt de lever om gifstoffen efficiënter af te breken en het versterkt het immuunsysteem. Een bijkomend voordeel als u graag de levergezondheid wilt verbeteren, is dat paardenbloemkoffie een uitstekend koffie-alternatief is tijdens uw detox.
Nu de feestdagen voor de deur staan, is dit een uitstekende gelegenheid om te beginnen met het plannen van uw lever detox. We raden u aan onze uitgebreide gids voor een natuurlijke leverontgifting te lezen, en zelf de krachtige effecten te ervaren van onze Herbal Liver Plex tonic, die paardenbloemwortel, kurkumawortel, Mariadistelzaad bevat, plus een unieke combinatie van andere krachtige kruiden om u te helpen op natuurlijke wijze een gezonde leverfunctie te herstellen.