OMRON Healthcare

Updated: Januari 2020

De term “pijn in de benen” kan eigenlijk een aantal problemen omvatten. Pijn in de benen kan verschillende oorzaken hebben (spieren, botten, zenuwen of bloedvaten) en kan wijzen op een groot aantal aandoeningen, variërend in ernst. Daarom is het belangrijk om met een arts te praten als u aanhoudende pijn in uw benen hebt. Hij of zij kan de diagnose stellen en u helpen de juiste behandeling te krijgen.

Karakteristieken van pijn in de benen

Tintelend, beklemd of brandend gevoel, het gevoel dat uw benen zwaar zijn, jeuk of spierpijn in de kuiten of dijen – al deze symptomen kunnen onder de categorie pijn in de benen worden geschaard. Pijn in de benen kan geleidelijk ontstaan (dit wordt chronische pijn genoemd) of plotseling (dit wordt acute pijn genoemd) na bijvoorbeeld een ruk of verrekking of lichamelijke inspanning.

Oorzaken van pijn in de benen

Net zoals de symptomen van pijn in de benen kunnen variëren, kunnen de oorzaken net zo divers zijn. Pijn in het been kan onder andere afkomstig zijn van de spieren, botten, zenuwen of bloedvaten.

Spierlijke oorsprong: dit is meestal het geval bij pijn die opkomt na plotselinge of herhaalde bewegingen en daarna aanhoudt. Meestal is de pijn het gevolg van kramp, pijn en stijfheid, of van verrekte, gespannen of gescheurde spieren.

Botoorsprong: dit is vaak het geval bij pijn die verband houdt met een bepaalde lichamelijke activiteit of pijn die optreedt na een blessure. Deze pijn is dus een teken van verwondingen zoals botbreuken en haarscheurtjes, of zelfs aandoeningen zoals bottumoren.

Voorkomen van zenuwen: dit is het geval bij aanhoudende pijn die zich vaak over het bovenbeen of het hele been uitstrekt. Dit type pijn wordt in verband gebracht met een beknelde zenuw in de onderrug en duidt op ischias of cruralgie.

Vasculaire oorsprong: dit type pijn treft meestal slechts één been en is een teken van ernstige problemen met de bloedsomloop, zoals flebitis (een ontstoken ader), arteriële trombose (een bloedstolsel in een slagader) of veneuze insufficiëntie (zwarebenensyndroom).

Ten slotte kan pijn in de benen ook verband houden met andere factoren, zoals diabetes of overmatig alcoholgebruik, waardoor de zenuwen in de benen kunnen degenereren en pijn of gevoelsverlies kunnen veroorzaken.

Zwarebenensyndroom

Veel mensen hebben last van de aandoening “zware benen”, die zo wordt genoemd omdat degenen die aan deze aandoening lijden, last hebben van gezwollen benen en het gevoel hebben dat ze met hun benen slepen. Zware benen worden dus gekenmerkt door een gevoel van zwaarte in de benen, wat wijst op een slechte bloedcirculatie en zeer invaliderend kan worden. Dit fenomeen wordt vaak in verband gebracht met veneuze insufficiëntie en kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor spataderen.

Genezing van pijn in de benen: behandeling en preventie

Behandeling van pijn in de benen

Gezien de grote verscheidenheid aan mogelijke oorzaken van pijn in de benen, zal uw behandeling afhangen van de diagnose die de arts stelt. Bijvoorbeeld, in het geval van acute spierpijn, die met de tijd geneest, zullen artsen meestal rust en hoog leggen van het been voorschrijven. In het geval van veneuze problemen zal de arts meestal hoog leggen van het been voorschrijven in combinatie met een ontstekingsremmende kuur. In de ernstigste gevallen, zoals flebitis of veneuze insufficiëntie, moet u anti-stollingsmiddelen nemen en steunkousen dragen, en kan zelfs een operatie nodig zijn.

Drugsvrije pijnbestrijding: TENS-technologie

Er zijn ook andere oplossingen die de pijn in de benen helpen verminderen, zonder medicijnen. De pijnstillers van OMRON maken gebruik van Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie (TENS) om u te helpen uw spier- en gewrichtspijn te verlichten.

Zie alle TENS-apparaten

Er zijn ook enkele eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om de pijn in uw benen te verlichten. Het is een goed idee om het pijnlijke been hoog te leggen, te laten rusten, ijs aan te brengen en vervolgens het been te zwachtelen als een kompres tegen de pijn.

Preventie van beenpijn

Als het gaat om het voorkomen van beenpijn, is regelmatig wandelen bijzonder nuttig, omdat dit zorgt voor een goede bloedcirculatie. Het aanbrengen van iets kouds voorkomt ook zware benen, omdat dit de aderen vernauwt, waardoor het bloed beter kan circuleren. Evenzo moet u vermijden te lang te zitten, vooral tijdens vluchten, waarbij wij het dragen van steunkousen aanraden. Wij raden u ook aan uw buikspieren te versterken, waardoor u het risico op beknelde zenuwen in uw onderrug vermindert. Tot slot is het erg belangrijk om voldoende water te drinken.