Basilicum wordt al honderden jaren als geneeskrachtige plant gebruikt, het heeft eigenschappen die slapeloosheid, vermoeidheid en angst kunnen bestrijden, maar het heeft ook een grote antibacteriële en ontstekingsremmende kracht. Hoewel de plant meestal niet langer is dan 60 centimeter, worden enkele basilicumblaadjes gebruikt om symptomen van stress en een slechte spijsvertering te bestrijden. De bladeren kunnen worden gebruikt in salades, sauzen en zelfs infusies, als u besluit een basilicumplant te kopen en deze op de vensterbank van het keukenraam te zetten, zal hij bovendien de atmosfeer parfumeren met zijn bijzondere aroma.
Heden ten dage is het moeilijk een traditionele keuken te vinden, waar ook ter wereld, die basilicum niet gebruikt in enkele van zijn typische gerechten, hoewel, basilicum komt uit India. Daar is het niet alleen een eetbare groente, maar wordt het ook gebruikt om het aan verschillende godheden te wijden. Het is een plant die veel gebruikt wordt in de Ayurvedische geneeskunde en die sinds het Oude Rome gebruikt werd als geneeskrachtige plant om ontstekingen en buikzwellingen te verlichten.
Lees meer: Ontdek hoe sint-janskruid u kan helpen de quarantaine beter te dragen
Medicinale eigenschappen tegen slapeloosheid
Basilicumolie is rijk aan estragol, cineol, eugenol, flavonoïden en saponosiden. Het wordt beschouwd als digestief, aperitief, carminatief en krampstillend. Een goede ontspannende massage voor het slapengaan kan slaap opwekken, maar u kunt deze routine aanvullen met basilicuminfusies en zo de resultaten ervan vergroten.
Voor medicinale doeleinden worden de bladeren van deze plant vaak gebruikt. Een aftreksel bereiden is even eenvoudig als het kweken ervan, gewoon wat verse bladeren in een pot met water doen en op het vuur brengen. Als het eenmaal kookt, laat het 5 minuten staan en het is klaar om te zeven en te consumeren. Basilicum heeft een eigenaardige smaak die voor sommige fijnproevers zelfs pikant kan zijn, infusies kunnen gezoet worden met honing of agavesiroop als je het op een gezondere manier wilt doen. Een ander voordeel van deze plant is dat hij in de lente en de zomer gemakkelijk te vinden is in supermarkten en winkels en dat er zoveel gerechten te bereiden zijn met de bladeren ervan dat u niet alleen beter slaapt, maar ook een gevarieerde voeding hebt die gezond en lekker is.
Aangezien het ontspannende eigenschappen heeft, kun je het ook gebruiken om angst en mentale vermoeidheid te kalmeren. Een eenvoudige manier om deze plant frequent te consumeren is door essentiële olie in huis te hebben. Dit product mag niet rechtstreeks worden ingenomen, maar u kunt 1 of 2 druppels in een glas water, drank of voedsel toevoegen.
Lees meer: Aromatherapie, de meest natuurlijke manier om de symptomen van asthenie te verzachten
Andere eigenschappen van basilicum
Als u een van diegenen bent die met een pot basilicum terugkomt van het winkelen omdat u het parfum niet kunt weerstaan, moet u weten dat, naast de eigenschappen om angst en slapeloosheid te bestrijden, deze plant ook voordelen heeft voor de spijsvertering en de goede werking van de darmen.
Als u na de maaltijd een zwaar gevoel in de maag heeft, kan een aftreksel van deze plant u binnen enkele minuten veel beter laten voelen. Het heeft ook diuretische en krampstillende eigenschappen die het ongemak van premenstruele symptomen helpen verlichten.
Het kan op de huid worden aangebracht als antiseptische crème of zalf, als pijnstiller bij artritis, menstruatie-, spier- of contractuurpijn. Als helende gel kan het worden toegepast op kleine wondjes, eczeem en sommige dermatologische problemen zoals acne.
De essentiële olie van basilicum is geïndiceerd voor spierontspanning, als u deze combineert met zoete amandelolie en essentiële olie van rozemarijn zal een ontspannende massage zo effectief zijn dat zelfs de meest moeilijke contracturen kunnen worden verlicht.
Lees meer: Andere geneeskrachtige planten die je ook helpen tegen stress en angst
Lees meer: Andere geneeskrachtige planten die je ook helpen tegen stress en angst