We proberen het allemaal bij elkaar te houden, maar soms wordt het leven te overweldigend om te dragen. Het drijft ons tot het uiterste en stelt ons gezonde verstand op de proef totdat we het niet meer aankunnen en toegeven aan angst en depressie.
Wat je moet begrijpen is dat ook al voel je je misschien gebroken van binnen, de pijn die je ervaart slechts het leven is dat je een lesje geeft.
Het enige wat je in zulke tijden hoeft te doen is een stapje terug te doen en jezelf toe te staan alle gevoelens te voelen die je nodig hebt om er doorheen te komen. Dit zal niet alleen je geest verlichten, maar je ook sterker maken dan je eerder was.
Hier is wat je moet onthouden als je je hopeloos en alleen voelt.
Het leven is een aaneenschakeling van ups en downs.
Het is allemaal één grote rollercoaster van emoties. De rit kan soms behoorlijk hobbelig zijn, maar het blijft spannend. Helaas nemen we het leven soms te serieus om de hele ervaring te kunnen waarderen. En omdat we ons concentreren op de negatieve dingen die gebeuren, vergeten we dankbaar te zijn voor de mooie dingen. Geniet van je leven zolang het duurt, want niemand kan je je jeugd, je tijd, en je verloren hoop teruggeven. Deze moeilijke tijden die je doormaakt zijn er om je te laten zien wat er echt toe doet en om je te leren hoe je het leven kunt waarderen nu het nog kan.
Focus op de dingen die vreugde in je aanwakkeren.
Ons leven is plotseling te druk en overweldigd geworden, en we hebben nauwelijks tijd om te stoppen en aan de bloemen te ruiken. Zorg ervoor dat je niet vergeet om de schoonheid te waarderen van de dingen die je hart een slag over laten slaan. Breng tijd door met de mensen die je een bijzonder gevoel geven en die je motiveren om de beste versie van jezelf te worden. Of breng wat tijd alleen door, met dingen waar je echt van houdt en waarvan je geniet. Definieer jezelf niet door het verdriet dat je op dit moment ervaart. Je bent licht, kracht en schittering. Omarm dat.
De sterren zouden niet schijnen zonder duisternis.
Zonder die donkere momenten waarop je je gebroken en hulpeloos voelt, zou je niet in staat zijn om de hele schoonheid te zien van de dingen die je leven ongelooflijk maken. Helaas zijn er soms een paar hartenbrekers nodig om het goede in de wereld te herkennen. De barsten in je ziel laten het licht in je binnenste komen. Als je de hele tijd alleen maar positieve ervaringen zou hebben, zou je niet de kans krijgen om te groeien en je geest te versterken.
Er zijn mensen in je leven die er voor je zijn.
Je hebt vrienden en familie die er voor je zijn en je steunen, welke uitdaging het leven je ook brengt. Zij zullen je helpen om door alle strijd heen te komen en de overweldigende obstakels op je weg te overwinnen. Sterker nog, de moeilijke tijden openen je ogen voor de echte mensen om je heen, en degenen die er alleen zijn als ze je nodig hebben. De echte zullen blijven, zelfs als je een puinhoop bent, zelfs als je niets te bieden hebt, en zelfs als je zegt dat ze moeten gaan. De rest zal een voor een verdwijnen. Dit zal je een van de meest kwetsende, maar waardevolle levenslessen leren – betrouwbare mensen zijn uiterst zeldzaam.
Verzet je gevoelens niet. Zie ze onder ogen.
Je bent een eenvoudig mens met een verscheidenheid aan gevoelens en emoties. Je geest is geprogrammeerd om verschillend te reageren op verschillende situaties. Het is geen zwakte om je hopeloos te voelen als er iets verwoestends gebeurt. Het is geen kracht om steenkoud te blijven en je emoties op te kroppen. Je gevoelens verbergen en ze onderdrukken zal vroeg of laat ernstig averechts werken. Maar als je jezelf toestaat je emoties te uiten, zou je ze onder ogen kunnen zien en een effectieve manier kunnen bedenken om ermee om te gaan. Laat je ziel ademen.
Jouw gebrokenheid is NIET alles.
Misschien voel je op dit moment dat deze pijn die je ervaart alles is, maar er is zoveel meer in het leven. Je kunt tenslotte nog steeds frisse lucht inademen, de betoverende zonsondergangen zien en de meeslepende melodie van je favoriete liedje horen. Ook al ben je nu gebroken, je kunt al dit moois nog steeds ervaren. Ondanks je tijdelijke ondergang gebeuren er veel verbazingwekkende, ontzagwekkende dingen in de wereld om je heen.
Je pijn definieert je NIET.
Houd in gedachten dat niets in het leven blijvend is, ook je pijn niet. De moeilijke tijden zullen voorbijgaan, en lichtheid zal in je leven komen, zolang je het toelaat. Dus identificeer jezelf niet met de hedendaagse worstelingen die je doormaakt. Je emoties zijn een essentieel onderdeel van je wezen, maar ze zijn niet alles. Laat ze niet je hele leven beheersen.
- gebrokenheid
- duisternis
- voel je gebroken
- bestrijd je gevoelens
- les
- mensen in je leven
- vonk vreugde
- ups en downs
- Jouw pijn