#RemedioDeAbuelita: Als je te veel taco’s hebt gegeten, zijn hier 10 remedies voor empacho

Als empacho komt, wordt de dag grauw, maar er zijn altijd de remedies van onze grootmoeder om ons te redden.

Door: Grethel Delgado

Indigestie, in de volksmond empacho genoemd, is erg ongemakkelijk en komt vaak voor. Wie herinnert zich niet een beroemde familie empacho en oma’s massage om dat kwaad uit ons lichaam te verwijderen?

Waarom krijgen we de empacho?

Velen zullen denken dat dat alleen bij slikkers gebeurt. Maar nee, hoewel het meestal gebeurt als we eetbuien hebben, is het ook de oorzaak van het eten van slecht voedsel.

In medische termen spreken we van “dyspepsie” of indigestie, een term die ons meer vertrouwd is. De symptomen zijn buikpijn en een vol gevoel. Daarnaast is er vaak sprake van brandend maagzuur, slechte eetlust, winderigheid, diarree en zwakte.

Er zijn veel mensen die periodiek last hebben van ongemakken als gevolg van chronische spijsverteringsproblemen. In deze gevallen hebben ze een langdurige behandeling die medicatie op recept omvat. Hoewel ze ook een beroep kunnen doen op natuurlijke behandelingen.

Maar in het geval van acute of incidentele ongemakken na een eetbui, gaat er niets boven de remedies van onze grootmoeder. We weten dat wat oma niet geneest, niemand geneest, want haar geheimen zijn als toverdrankjes. Bovendien hebben grootmoeders, dankzij de liefde waarmee ze voor ons zorgen, hun positie als arts, psycholoog en bemiddelaar bij uitstek van elk gezin veiliggesteld.

Hier geven we u enkele oplossingen om u snel van die “rauwe maag” af te helpen.

Wacht even…

Als je je voorstelde dat je moeder, zus en oma je empacho “uitdrijven”, maak je geen zorgen, deze remedies zullen niet zo sterk zijn.

1. Baking soda met citroen

Sommige mensen nemen het preventief in na elke maaltijd, omdat het goed is voor de spijsvertering en het verminderen van lastige winderigheid.

Een eetlepel wordt in een glas water gegoten, en de bereiding wordt ondersteund met citroensap om de zuurgraad van de maag te verlagen.

Munt

Munt is samen met weide komijn, of karwij, perfect om indigestie te verlichten. Een thee met muntblaadjes verzacht brandend maagzuur en reflux.

Angelica

Net als pepermunt wordt dit kruid gemengd met andere kruiden voor een aftreksel dat maagkwalen vermindert.

4. Gember

Gemberinfusie is heel eenvoudig te bereiden, en uitstekend tegen indigestie, dus het is de moeite waard. Je voegt gemberwortel toe aan kokend water en dat is het. Als u geen infusie wilt, kunt u kleine stukjes gember toevoegen aan een glas water. En snel doorslikken, want hoewel het niet erg lekker smaakt, helpt het ons uit de problemen.

Magnesium

Om de zuurgraad te verminderen, is magnesium de koning der mineralen. De werking ervan zal ondraaglijk maagzuur voorkomen door de maagwand te beschermen.

Artisjok

Artisjok of artisjok wordt aanbevolen om misselijkheid, braken en winderigheid te behandelen. En het bladextract wordt bereid, hoewel het ook in sommige natuurgeneesmiddelenapotheken wordt verkocht.

Cilantro

Als we korianderzaadjes toevoegen aan een glas melk, precies één theelepel, hebben we een goede remedie tegen empacho. Sommige mensen voegen geraspte gember en kruidnagels toe aan de bereiding.

Toronjil

Het kan meerdere keren per dag worden ingenomen, in doses van ongeveer 1 milliliter in een preparaat dat pepermuntblaadjes en kamille kan bevatten.

Kaneel

Naast zijn aangename smaak, helpt kaneel ons veel bij maagproblemen. We kunnen het doen met een kaneelstokje of -poeder, waarbij we altijd een te sterk aftreksel moeten vermijden.

10. Venkel

De venkelzaden hebben veel geneeskrachtige eigenschappen, en de olie ervan helpt ons om de pijn en zwelling snel te verbeteren.

En om te voorkomen dat de empacho arriveert, is er niets beter dan goed voor jezelf te zorgen. De tips zijn onder andere: goed kauwen, niet te vet eten, voldoende bewegen, niet direct na het eten gaan liggen, geen frisdrank drinken. Zorg goed voor ons lichaam!