Sommigen van jullie weten het misschien al, maar mei is de Internationale Maand van de Masturbatie, wat geweldig nieuws is als je bedenkt dat we allemaal opgesloten zitten en niet in staat zijn om met een nieuwe partner te vrijen. Terwijl sommige mensen de contactloze periode gebruiken om hun Tinder spel te verbeteren en hun pik foto’s op punt te krijgen, hebben anderen de tijd genomen om diep in de plezier zone te duiken, meer te leren over wat je een geweldige minnaar maakt. Een ding waar we grip op moeten krijgen is onszelf, per slot van rekening is het Masturbatie Maand, en dat is waar Lovehoney om de hoek komt kijken.
Het seksuele wellness merk heeft de handen ineen geslagen met sex expert en relatie mentor Annabelle Knight voor een nieuwe explainer. Knight heeft de belangrijkste erogene (gevoelig voor seksuele stimulatie) zones onthuld die elke man moet weten. Ze heeft ook uitgelegd hoe het leren genieten van alle delen van je lichaam je seksleven kan transformeren.
Dit zul je ook leuk vinden:
Boost je prestaties in bed &Algemene gezondheid met dit baanbrekende supplement
Vier Masturbatiemaand door 20% korting te krijgen op de Crescendo Smart Vibrator
Wheel of Foreplay is een online seksueel avonturenspel ontworpen voor quarantaine
Wat zijn Erogene Zones?
Erogene zones zijn eenvoudig gezegd de delen van je lichaam die gevoelig zijn voor seksuele stimulatie. Dit kan komen in de vorm van aanraking, druk of vibratie en dragen bij aan seksuele opwinding. Weten wat deze genotspunten zijn kan je helpen om een meer blijvende fysieke connectie te creëren. We weten dat seks geweldig is, maar het idee om iemand op te winden met een simpele aanraking is iets waar we allemaal naar moeten streven. Dat is waar de erogene zones voor mannen en vrouwen om de hoek komen kijken.
25 Erogene Zones voor Mannen
Volgens deskundigen hebben mannen precies 25 erogene zones op hun lichaam. Natuurlijk, het is geen verrassing dat je vlees en twee groenten zeer gevoelig zijn voor seksuele stimulatie, maar waar precies zijn de andere 23? Het blijkt dat de lichaamsdelen met een hoge concentratie van zenuwuiteinden die bijzonder gevoelig zijn voor aanraking, druk of trillingen de meest opwindende resultaten zullen opleveren.
Knight suggereert dat het begrijpen van de 25 genotspunten voor mannen je zal helpen om je seksuele geluk te vergroten, waardoor je de tools hebt om je liefdesleven in het proces te stimuleren. “De meesten van ons zijn zich totaal niet bewust van alle plezierzones op ons lichaam en we missen veel seksueel geluk door ze niet allemaal te verkennen,” zegt ze. “Iedereen is anders en reageert op verschillende manieren op verschillende soorten aanrakingen. Kennis is de sleutel als je de seksuele ervaring probeert te verbeteren.”
Hier zijn de 25 meest voorkomende genotsplekken voor mannen.
Voorkant van het lichaam
Naast de voor de hand liggende aanhangsels, heeft de voorkant van je lichaam een aantal gebieden die aangesproken moeten worden. Sommige daarvan zijn iets onverwachter dan je zou denken.
Scalp
De hoofdhuid is een erogene zone voor mannen en vrouwen. “Het zit vol zenuwuiteinden en zelfs de geringste aanraking van het haar kan tintelingen door je lichaam sturen,” zegt Knight. Om het genot te verhogen, ga je met je vingernagels over de hoofdhuid van je partner, met speciale aandacht voor de ruimte achter de oren en net boven de nek.
Hersenen
De belangrijkste erogene zone van allemaal, die dicteert hoe ons lichaam reageert op stimulatie. “De belangrijkste erogene zone voor beide geslachten is, natuurlijk, de hersenen. Het vuurt onze verbeelding aan, waardoor we betere en fantasierijkere minnaars worden, en het maakt de connectie tussen visuele stimulatie en fysieke aanraking nog intenser,” zegt Knight.
Ogen
Hoewel de ogen niet het meest voor de hand liggende erogene deel van ons lichaam zijn, zijn ze psychologisch gezien wel een belangrijke. “Alleen al het kijken naar een persoon op een bepaalde manier of bekeken worden kan seksueel genot opwekken,” zegt Knight. “Pupillen verwijden wanneer we opgewonden zijn, waardoor we aantrekkelijker lijken voor het andere geslacht.”
Lippen
Een van de meest blootgestelde erogene zones van het lichaam, de lippen zijn van vitaal belang voor seksuele stimulatie bij zowel mannen als vrouwen. “Ze zitten vol met gevoelige zenuwuiteinden, dus zelfs de geringste aanraking stuurt veel informatie naar de hersenen”, zegt seksexpert Knight.
Tepels
“Ze zijn duidelijk niet zo gevoelig als de tepels van vrouwen, maar ze reageren nog steeds heel gevoelig op aanraking en worden hard als er aan geknabbeld of gelikt wordt. Ze reageren ook heel gevoelig op temperatuursspelletjes – kijk maar eens hoe ze reageren op een ijsblokje.”
Binnenkant armen, oksels en polsen
Je hebt waarschijnlijk wel gemerkt dat de binnenkant van onze armen veel gevoeliger is dan de buitenkant. Iedereen met een armtattoo kan dat beamen. Lovehoney heeft een aantal producten die perfect zijn voor het stimuleren van dit gebied. Een van die producten is de pinwheel. “Probeer dit lichtjes langs de buitenkant van de arm van jou of je partner te laten lopen, van de schouder tot de vingertoppen, en dan terug langs de binnenkant van hun arm,” zegt Knight. “Pinwheels zien er misschien eng uit, maar ze zijn eigenlijk heel zacht!”
Handen
“Onze handen worden voor zoveel gebruikt en zijn zo’n groot deel van onze tastzin dat het voor de hand ligt dat ze veel verschillende sensaties moeten kunnen voelen,” onthult Knight.
Vingertoppen
Onderzoek wijst uit dat onze vingertoppen de gevoeligste delen van ons hele lichaam zijn, maar hoewel je je handen kunt gebruiken om vrijwel elk ander lichaamsdeel te plezieren, verdienen ze zelf ook een beetje liefde.
Belly button
Knight legt uit dat het feit dat je dicht bij je genitaliën bent, dit gebied extra opwindend maakt. “Gebruik je tong, vingertoppen of zelfs een veertje om cirkels rond de navel te trekken. Dit is een geweldige plek voor wat temperatuurspel – dus laat voorzichtig een ijsblokje in de navel vallen als het idee je partner opwindt.”
Lage lichaam
Werken we onze weg naar beneden, langs de borst en de handen, dan komen we bij het onderlichaam. Dit gebied omvat de meeste voor de hand liggende genotsplekken voor mannen, maar laat je niet voor de gek houden, er zijn er nog veel meer waarvan je op de hoogte moet zijn.
Penis
Een van de meer voor de hand liggende genotsplekken voor mannen, de penis, is een beetje een no-brainer. Verbazingwekkend, dit erogene gebied heeft 4.000 zenuwuiteinden. Als je het genot wilt verdubbelen, stimuleer hem dan met een streker.
Frenulum
Hard om te zeggen, maar als je eenmaal weet wat dit is, zul je beseffen dat je al bekend bent met dit lichaamsdeel. Het frenulum is het elastische stukje huid aan de onderkant van de penis, waar de schacht en de eikel elkaar raken. Het is zeer gevoelig en de belangrijkste bron van orgasmes bij mensen met een penis.
Voorhuid
De voorhuid is gevuld met zenuwuiteinden die het genot van onbesneden penissen verhogen.
Scrotum
Het scrotum beschermt en regelt de temperatuur van de testikels en kan een van de gevoeligste delen van de mannelijke anatomie zijn.
Testikels
Net als het scrotum heeft dit gebied een vergelijkbaar aantal zenuwuiteinden als de vagina en reageert het op cupping, zuigen en likken.
Perineum
Dit is een gevoelig stuk huid tussen het scrotum en de anus. Reageert goed op zachtjes wrijven of druk.
Prostaat
“Deze klier ter grootte van een walnoot zit aan de wortel van de penis en wordt vaak beschreven als de ‘mannelijke G-spot’. Het stimuleren ervan kan krachtige orgasmes veroorzaken,” zegt Knight. Om de mannelijke G-spot te stimuleren, kun je een vinger gebruiken, maar hij kan moeilijk te bereiken zijn en een prostaatmassager is misschien beter voor dit doel.
Perineum
Dit is de technische naam voor wat we gewoonlijk het poepgat of de smurrie noemen. Het perineum is het deel van je lichaam tussen je vagina en anus, of testikels en anus. “Vanwege het gebied waar het zich bevindt en de nabijheid van twee grote zenuwen (de diepe en de oppervlakkige perieneale zenuwen), is het in een uitstekende positie om diepgeworteld genot te bieden.”
Binnenkant dijen
Net als de binnenkant van je armen, is de zachte huid aan de binnenkant van je dijen extra ontvankelijk voor aanraking. Door er aandacht aan te besteden kun je anticipatie opbouwen voor wat komen gaat.
Achterzijde van het lichaam
Hoewel de voorzijde van het lichaam de meeste voor de hand liggende genotsplekken voor mannen herbergt, heeft de achterzijde van het lichaam ook een beetje aandacht nodig.
Oren
Vrassend genoeg zijn de oren eigenlijk een van de grootste genotsplekken voor mannen en vrouwen. Met een gevoelige huid aan de buitenkant en honderden zintuiglijke receptoren aan de binnenkant, staan de oren hoog genoteerd als erogene zones voor beide geslachten.
Nek
Met een groot aantal zenuwuiteinden kan dit gebied achter in de nek, waar de achterkant van je haarlijn begint, extreem gevoelig zijn voor aanraking.
Rug
“De rug is de plek waar veel van ons onze stress en spanning meedragen,” zegt Knight. “Manieren vinden om de spanning die we in de spieren van onze rug vasthouden los te laten voelt geweldig, en kan een geweldig begin zijn van een sexy avondje uit. De onderrug voelt vaak extra plezierig aan omdat hij zo dicht bij ons bekken ligt en een gebied is dat niet vaak op een andere manier direct wordt aangeraakt.”
Achterkant van de knieën
Hoewel de achterkant van de knieën misschien een vreemde plek lijkt om als erogene zone te beschouwen, hebben veel mensen ontdekt dat gebieden waar de bloedvaten het dichtst bij de huid liggen (zoals de achterkant van de knieën) extra ontvankelijk zijn voor aanraking.
De enkels
Gelijk aan de achterkant van de knieën, zijn de enkels gebieden van grote spanning en huisvesten veel bloedvaten.
De voeten
Met een veelheid aan zenuwuiteinden om voor te zorgen, zijn de voeten ultra-gevoelig voor aanraking. “Voeten hebben veel meer te bieden op het gebied van genot dan veel mensen zich realiseren – en bepaalde denkrichtingen geloven dat bepaalde delen van de voeten corresponderen met andere delen van het lichaam, wat betekent dat als je ze een beetje aandacht geeft, je veel verschillende plaatsen tegelijk kunt verlichten!” Knight zegt.
Anus
Volgens Lovehoney heeft “iedereen er een, en ze zitten allemaal vol met de potentie voor serieus genot.” Er zijn tonnen zenuwuiteinden rond de kont die, wanneer ze worden gewekt, allerlei soorten spel kunnen verbeteren, van masturbatie tot penetrerende seks, tot massage en nog veel meer.
Erogene zones
Wanneer het aankomt op het identificeren van de erogene zones die de meeste aandacht vereisen op jouw lichaam of dat van je partner, is het belangrijk om de tijd te nemen. Niet elk lichaam is hetzelfde, dus gebruik de gelegenheid om te onderzoeken wat voor jou werkt en waar je van geniet. Misschien kun je ermee beginnen terwijl Masturbatiemaand nog in volle gang is.
Achterkant
Top 5 Toys To Hit The Erogenous Zones
Het kan even duren voordat je alle erogene zones op het lichaam van een vrouw in je hoofd hebt zitten. Als je het gevoel hebt dat je een helpende hand nodig hebt, bekijk dan onze lijst met de top 5 van seksspeeltjes om de erogene zones te raken:
Lelo – Soraya Wave Luxurious Rabbit Massager
Bondage Boutique – Verstelbare Tepelklemmen
Agent Provocateur – Precious Playsuit
Zalo – Baby Heart Personal Massager
Lelo – $2,900 24 Karaat Gouden Earl Butt Plug
Hoeveel erogene zones zijn er op een mannenlichaam?
Er is geen hard cijfer over het aantal erogene zones op een mannelijk lichaam, maar de gangbare theorie is tussen de 25 en 30.
Wat is het gevoeligste plekje bij een man?
Voor de meeste mannen is het frenulum (de eikel) het gevoeligste seksuele plekje.
Hoeveel erogene zones zijn er bij een vrouw?
Er is geen hard cijfer voor het aantal erogene zones op een vrouwelijk lichaam. Volgens studies zijn er zeven hoofdzones, maar er zijn nog een heleboel andere, minder vaak waargenomen zones.
Je vindt dit ook leuk:
Boost je prestaties in bed &Algemene gezondheid met dit baanbrekende supplement
Vier Masturbatiemaand door 20% korting te krijgen op de Crescendo Smart Vibrator
Wheel of Foreplay is een online seksueel avonturenspel ontworpen voor quarantaine
Abonneer je op updates Uitschrijven voor updates