De meeste episoden van acute lage rugpijn worden veroorzaakt door beschadiging van spieren of ligamenten in de onderrug. Hoewel een verrekking van de spieren niet als een ernstige blessure klinkt, kan de daaruit voortvloeiende lage rugpijn verrassend ernstig zijn en elk jaar de oorzaak zijn van veel bezoeken aan de spoedeisende hulp.
Er zijn twee veel voorkomende soorten verrekkingen van de onderrug:
- Een spierverrekking treedt op wanneer de spier overbelast of gescheurd is en dit veroorzaakt schade aan de spiervezels.
- Een lumbale verrekking treedt op wanneer de gewrichtsbanden overbelast of gescheurd zijn. Ligamenten zijn de zeer taaie, vezelachtige weefsels die spieren verbinden met botten en gewrichten.
Voor praktische doeleinden maakt het niet uit of de oorzaak van de pijn een spierverrekking of een verstuiking van de gewrichtsbanden is, aangezien de behandeling en prognose hetzelfde zijn.
Wanneer de spieren of gewrichtsbanden in de onderrug verrekt of verstuikt zijn, raakt het gebied rond de spieren meestal ontstoken. De ontsteking veroorzaakt een kramp in de rug, en deze kramp veroorzaakt zowel acute lage rugpijn als bewegingsmoeilijkheden.
Gemeenschappelijke oorzaken van spierspanning in de rug
Lage rugpijn door een spierspanning is meestal te wijten aan eender welke beweging die een te grote belasting van de lage rug veroorzaakt. Veel voorkomende oorzaken zijn het tillen van een zwaar voorwerp, het tillen van een voorwerp terwijl het lichaam wordt gedraaid, of een plotselinge beweging of val.
Sportblessures zijn ook veel voorkomende oorzaken van spierspanning in de rug, vooral bij sporten waarbij het lichaam moet worden gedraaid (zoals golf), of bij elke vorm van impact of geforceerde bewegingen.
Symptomen van spierspanning in de rug
Symptomen kunnen variëren van milde pijn tot plotselinge invaliderende pijn. Typische symptomen van een verrekking van de onderrugspieren zijn een combinatie van de volgende:
- De pijn is meestal gelokaliseerd in de onderrug. Dit betekent dat het niet uitstraalt naar het been (zoals bij ischias)
- De onderrug kan pijn doen bij aanraking
- De pijn komt meestal plotseling
- Er kunnen spierkrampen zijn
- De patiënt voelt zich meestal beter als hij rust, en lopen of staan kan moeilijk zijn.
Erge rugpijn kan snel overgaan, maar lichte pijn, of verergering van de pijn met tussenpozen, kan een paar weken of maanden aanhouden.