Nekkramp kan variëren van licht vervelend tot ernstig en kan de bewegingen van het hoofd beperken bij basistaken, zoals aankleden of naar het werk gaan. Als u de symptomen van een overbelasting van de nek kent, kunt u het probleem eerder opsporen en een behandeling vinden die werkt.
Voorkomende symptomen van overbelasting van de nek
Nagenoeg alle gevallen van overbelasting van de nekspieren zijn mild of matig en zullen uiteindelijk genezen, maar zelfs deze gevallen kunnen hinderlijk en ongemakkelijk zijn. Veel voorkomende symptomen zijn een of meer van de volgende:
- Pijn gelokaliseerd in de nekstreek. Nekverstuikingen worden meestal gevoeld in de achterkant van de nek, of vooral in de nek en gedeeltelijk in een nabijgelegen gebied, zoals de achterkant van het hoofd, de bovenrug, en/of de schouder.
- Pijnlijke of kloppende pijn. Een doffe, zeurende pijn kan aanhouden en mogelijk de slaap ’s nachts en/of de concentratie overdag beïnvloeden. Deze pijn voelt waarschijnlijk diep in de spier aan.
- Scherpe pijn. Een mes-achtige pijn kan soms een van de meer intense symptomen van nekverrekking zijn.
- Pijn die verergert bij beweging. De nek kan in rust geen of een doffe pijn hebben, maar dan een opflakkering van scherpe pijn bij bepaalde bewegingen of activiteiten.
- Spierkramp. Ontsteking door het letsel kan pijnlijke spasmen veroorzaken in de gekwetste spier en mogelijk nabijgelegen spieren.
Zie Begrijpen van nekspasmen
- Stijve nek. Het kan moeilijk zijn de nek in één of meer richtingen te bewegen. Nekstijfheid als gevolg van een verrekking is te wijten aan zwelling en/of spieren die zich aanspannen om verder letsel te voorkomen.
Zie Oorzaken, symptomen en behandeling van een stijve nek
Soms kan een verrekking van de nek gepaard gaan met een andere blessure of aandoening, wat extra symptomen kan veroorzaken.
Chronische nekkramp door slechte houding
Hoewel de meeste nekkrampen binnen enkele dagen vanzelf overgaan, kan genezing niet plaatsvinden als de verrekte spier regelmatig opnieuw wordt belast. Deze situatie komt vooral voor wanneer de oorzaak van de nekverrekking niet is gediagnosticeerd.
Een persoon kan bijvoorbeeld maanden of jaren nekpijn hebben die verergert aan het eind van een lange werkdag. Als de pijn het gevolg is van een slechte houding of repeterende bewegingen die de nek verrekken, kan het verstandig zijn de nek de kans te geven om te rusten en activiteiten te vermijden of aan te passen die een lange periode van slechte houding met zich meebrachten.
Zie hoe een slechte houding nekpijn veroorzaakt
Serieuze symptomen naast overbelasting van de nek
Als een overbelasting van de nek het gevolg is van een plotselinge of zware botsing, zoals een auto-ongeluk, kunnen er andere verwondingen in de nekwervelkolom ontstaan of verergeren, zoals een hernia of een breuk. Symptomen die een bezoek aan de dokter voor verdere evaluatie rechtvaardigen zijn onder meer:
- Pijn, tintelingen, gevoelloosheid, en/of zwakte die uitstraalt naar de schouder, arm, of hand
- hoofdpijn of duizeligheid
- visuele problemen of gevoeligheid voor fel licht
- instabiliteit van de nek
- moeilijkheden met vingergevoeligheid
- gangsstoornissen zoals het gevoel uit balans te zijn
- verlies van controle over blaas of darmen
Zie wat de oorzaken zijn van nekpijn en duizeligheid?
Er kunnen ook andere hinderlijke symptomen bestaan. Als ernstige nekpijn of instabiliteit van de nek het gevolg is van een zwaar ongeval, kan het nodig zijn dat medisch personeel de nek immobiliseert voordat het naar het ziekenhuis wordt vervoerd.