We zijn terug voor een nieuwe editie van Thyroid Thursday en vandaag wil ik het hebben over acne en hypothyreoïdie. Is er een verband tussen het hebben van acne en het hebben van hypothyreoïdie? Of het nu cellulaire hypothyreoïdie is, een gebrek aan T3 in de cel of glandulaire hypothyreoïdie, waarbij de klier niet genoeg schildklierhormoon aanmaakt, meestal veroorzaakt door Hashimoto’s, maar het kan ook door een aantal andere dingen worden veroorzaakt. Het antwoord daarop is dat er een verband is. Maar er is niet echt een duidelijke reden waarom. Dus ik wil u mijn interpretatie geven van wat ik heb gelezen en waarom acne en hypothyreoïdie de neiging hebben om samen te worden gezien.
De vier gemeenschappelijke thema’s die we zien in de literatuur over waarom acne ontstaat is, dat er een groei is of een verhoogde groei of proliferatie van de folliculaire cellen, een verhoogde keratinisatie van die cellen. Er is een verandering in de hoeveelheid talg, het vette spul dat vrijkomt uit de talgcellen, te veel talg. Of het kan een verandering in de samenstelling van die talg zijn waardoor het, de acne laat woekeren. We zien meestal dat acne gepaard gaat met een zekere mate van ontsteking in de cellen en weefsels. En, dat er een verhoogde groei is van het spul genaamd cutibacterium acnes of we zullen gewoon zeggen C. acnes en dat is een bacterie die vaak wordt gevonden in en rond de cel, in en rond de acne. C.acnes is een huidbacterie en er is enige discussie over de vraag of het de echte oorzaak is of niet, maar ze zien vaak verhoogde niveaus van C.acnes bij mensen die acne hebben.
Er is veel literatuur die zegt dat er een verhoogde incidentie van acne is bij mensen die Hashimoto’s Thyroiditis hebben. De reden daarvoor kan zijn dat de niveaus van het schildklierhormoon, T3, verstoord zijn en de cellen bereiken, waardoor een cellulaire hypothyreoïdie ontstaat. Wat we zien is dat wanneer je hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie hebt, je een verhoogde talgproductie kunt hebben. Maar zelfs bij hypothyreoïdie kan er sprake zijn van een verhoogde talgproductie, en ik zal zo uitleggen waarom. Het kan echt zijn dat in een hypothyroïde toestand de talg, de concentratie van de dingen die in de talg zitten, veranderd zijn waardoor er meer acne geproduceerd kan worden. Bij een hypothyreoïdie heb je een verminderde bloedtoevoer naar die weefsels en dat is belangrijk. Want als je een verminderde bloedtoevoer hebt, heb je minder zuurstof. De C.acnes is een facultatieve anaerobe, wat betekent dat het kan leven in een zuurstofarme toestand. Wanneer je cellen in een lage zuurstoftoestand zijn, gebruiken we glucose niet zo efficiënt als we zouden moeten en hebben we een verhoogde productie van lactaat of melkzuur. De C acnes kan zich voeden met melkzuur waardoor het kan overwoekeren.
Ook, wanneer we een verlaagde T3 in de cellen hebben, gaat dit meestal gepaard met ontstekingen. We weten dat acne meestal gepaard gaat met meer ontstekingen, dus meer ontstekingen, meer deactivering van T3, en deze mechanismen kunnen optreden. Het derde deel is dat wanneer je verminderde T3 in je cellen hebt, je cellen meer insulineresistent worden. Wanneer je cellen meer insulineresistent worden, dan moet er meer insuline geproduceerd worden om te proberen glucose in de cellen te krijgen. Wanneer je een verhoogde insuline hebt, resulteert dit in meer insuline die rondzweeft in de bloedbaan. Het drijft de productie van androgenen op, en het verhoogt ook de productie van dit spul genaamd insuline-achtige groeifactor 1. Zowel de androgenen als de insuline-achtige groeifactor 1 kunnen de folliculaire cel productie verhogen, dus het verhoogt die cellen. Dus hypothyreoïdie kan al deze acties aanjagen of geassocieerd worden met al deze acties. Dit is het verband zoals ik het zie, waarom we zien dat mensen met hypothyreoïdie meer acne hebben. Er kunnen ook andere mechanismen bij betrokken zijn, maar dit is het verband tussen hypothyreoïdie en acne.
Wat moet je dan doen?
Wel, een van die dingen is je dieet verminderen, opruimen. Verminder de hoeveelheid koolhydraten. Dat vermindert de hoeveelheid insuline die moet worden aangemaakt, vermindert de insuline-achtige groeifactor, vermindert de androgenen en daardoor zal er waarschijnlijk minder van dit gebeuren.
Het tweede wat je moet doen is verminderen wat je cel stress bezorgt. Verbeter je slaap, verbeter je ademhalingsgewoonten. We hebben het gehad over het verbeteren van je dieet. Maar het belangrijkste is, verminder de blootstelling aan giftige stoffen. Vooral mensen die veel dingen op hun gezicht smeren, dingen die de huid beschadigen, worden blootgesteld aan giftige stoffen. Kijk naar je schoonheidsprodukten die je op je huid smeert, dingen die veel alcohol bevatten. Dat kan de huid uitdrogen en verstoren en beschadigen. Het belangrijkste is waarschijnlijk, vooral voor de vrouwelijke bevolking, dat er een heleboel dingen zijn die je op je huid smeert die echt giftig voor de huid kunnen zijn, schade aan de cellen stimuleren, cellulaire hypothyreoïdie opwekken en leiden tot meer acne.
Een goede bron om te weten te komen wat veilige en gezonde producten zijn om op je huid te smeren is ewg.org, de Environmental Workers Group. Ze praten, ze hebben een lijst van producten, huidproducten, schoonheidsproducten die veilig en beschermend zijn voor de huid. Ik hoop dat dit helpt. Als u vragen heeft, neem dan contact op met mijn kantoor op 610-558-8920 of klik hier om uw gratis gezondheids-ontdekkingsgesprek te plannen.