Een lach is een trefzekere manier om iemand te laten weten dat je blij bent hem te zien of om te laten weten dat je hem leuk vindt. Maar als je een orthodontische behandeling nodig hebt, kan het zijn dat je niet graag breeduit lacht. Dr. Chris Getman en het team van Getman Orthodontie in Arlington, TN zijn experts in het herstellen van een gezonde lach. Hier zijn enkele tips over hoe u uw glimlach aantrekkelijker kunt maken.
Oefen uw glimlach
Mondspieroefeningen gedurende de dag verbeteren de vorm van uw mond en spannen losse spieren aan. Om te beginnen strekt u uw mondhoeken naar de zijkanten terwijl u uw lippen op elkaar houdt. Houd deze positie 10 seconden vast. Vergroot vervolgens de zijwaartse strekking en trek uw lippen uit elkaar om de randen van uw tanden bloot te leggen. Houd deze positie nog eens 10 seconden vast. Vergroot daarna de zijwaartse strekking en laat de helft van je tanden zien. Houd deze positie nog eens 10 seconden vast. Herhaal de stappen en glimlach zo breed mogelijk, waarbij u al uw tanden laat zien. Je kunt ook je wijsvingers gebruiken om je te helpen als je moeite hebt, maar strek je niet te veel uit.
Practice Smiling
Een manier om je zelfverzekerd te voelen over glimlachen is om te kijken hoe je glimlach je staat. Als je oefent in de spiegel, kun je zien wat je moet doen als je glimlacht, zodat je glimlach er het aantrekkelijkst uitziet. Als je je glimlach oefent, denk dan aan de oogspieren. Zoals Tyra Banks zegt: “Lach met je ogen.”
Glimlach vaak
“Het verhoogt je gezichtswaarde!” zegt de regel uit een film. Studies tonen aan dat als jij lacht, anderen mee zullen lachen. Door vaker te glimlachen, raak je gewend aan het gevoel je tanden te laten zien, waardoor je zelfvertrouwen groeit. Zelfverzekerd glimlachen helpt u om contact te maken met anderen om u heen, verlicht de stemming en laat uw beste gezicht aan de wereld zien.
Houd uw mondhygiëne goed
Het is altijd het beste om de opbouw van tandplak en zuur te verminderen om uw tanden schoon en gezond te houden. Dr. Chris Getman raadt u aan minstens twee keer per dag te poetsen met een tandenborstel en tandpasta om uw tanden zo helder mogelijk te houden. Het is ook belangrijk om tussen de maaltijden door te flossen om te voorkomen dat er etensresten tussen uw tanden of in uw tandvlees terechtkomen.
Start orthodontische behandeling
Het is altijd mogelijk om uw glimlach aantrekkelijker te maken door middel van orthodontie. Als je niet graag een beugel wilt, zijn er andere, meer discrete opties, zoals een keramische beugel, een linguale beugel, of een clear aligner. Keramische beugels zijn meestal helder of tandkleurig, waardoor ze minder zichtbaar zijn. Het team van Getman Orthodontics in Arlington, TN is expert in het gebruik van clear aligner systemen zoals Invisalign.
Dr. Chris Getman en het Getman Orthodontics team weten hoe ze een zelfbewuste grijns kunnen veranderen in een brede, stralende lach. Voor meer informatie over hoe zij u kunnen helpen uw glimlach aantrekkelijker te maken, bel: 901.843.2483