Waarom doet mijn knie pijn als het regent?
Voorspellen uw gewrichten het weer beter dan welke meteoroloog ook? Voel je een storm aankomen in je knieën?
Let’s talk…..
Wel, je bent niet de enige. Uw gewrichten kunnen zelfs meer pijn gaan doen als het weer verandert. Dit fenomeen is wetenschappelijk bewezen. De reden hiervoor is vrij eenvoudige fysica. Er is druk binnen en buiten uw gewrichten. Wanneer de druk aan de buitenkant verandert, is een gezond gewricht normaal gesproken in staat om de druk binnen het gewricht relatief gemakkelijk aan te passen. Helaas, wanneer uw gewricht artritisch wordt, is het moeilijker voor de druk om zich aan te passen. Vergelijkbaar met het klaren van je oren tijdens het vliegen als je een verstopping hebt……niet leuk om te doen. Stormachtig weer gaat meestal gepaard met een lage druk weersysteem. Als de druk buiten (omgevingsdruk) begint te dalen wanneer het weersysteem nadert, zijn uw artritische gewrichten niet zo gemakkelijk in staat om zich aan de nieuwe omgevingsdruk aan te passen. Als gevolg hiervan is er een relatief hogere druk in het gewricht vergeleken met buiten het gewricht. Dit resulteert in een verhoogde spanning op de weefsels, waardoor de pijn toeneemt. Misschien heeft u iets dergelijks ook gemerkt bij hoogteveranderingen tijdens het vliegen of bij SCUBA-duiken.
Hoewel u artritische veranderingen die al zijn opgetreden niet kunt terugdraaien, is het wel mogelijk om de spanning op het gewricht te verminderen en de progressie van de artritis te vertragen. Het handhaven van een gezond gewicht en regelmatig bewegen. Dit zal resulteren in een algehele betere kwaliteit van leven met minder pijn.
Laatst gewijzigd: 11 december 2020