-
Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte
“Ik haat school, en ik ga niet terug!”
Heb je die gedachte wel eens gehad? Veel kinderen wel. Meestal duurt dat gevoel niet lang. Maar wat gebeurt er als je je te veel zo voelt? School hoort erbij, en een opleiding kan je helpen een leven op te bouwen zoals jij dat wilt.
Dus laten we het eens hebben over school en wat je moet doen als je het niet leuk vindt.
Tekenen van schoolstress
Als je je zorgen maakt over school, kan dat invloed hebben op je lichaam. Een kind dat zich gestrest voelt over school kan hoofdpijn of buikpijn krijgen. Je kunt “vlinders” voelen of het gevoel hebben dat je moet overgeven.
Slaapproblemen zijn ook een teken van stress. En als je niet genoeg slaapt, voel je je overdag waarschijnlijk chagrijnig en moe. Je moe voelen kan je schooldag nog erger maken.
Als je gestrest bent, heb je misschien moeite met het nemen van beslissingen. s Ochtends kun je niet beslissen wat je gaat eten, wat je aantrekt, of wat je voor de lunch inpakt. Je hebt geen zin om naar school te gaan, dus je stelt het bij elkaar zoeken van je spullen uit. En nu ben je niet voorbereid om naar school te gaan, en je hebt net de bus gemist – alweer! Thuisblijven lijkt misschien een goede keuze, maar het maakt het alleen maar moeilijker om de volgende dag naar school te gaan.
Waarom vinden sommige kinderen school niet leuk?
Als je school niet leuk vindt, is de eerste stap erachter te komen waarom. Misschien vind je school niet leuk omdat een pestkop je lastig valt, of omdat een kind dat je niet mag met je om wil gaan. Of misschien kun je niet goed opschieten met je leraar. Misschien voel je je anders of maak je je zorgen dat je niet genoeg vrienden hebt.
Soms is het een probleem met je lessen en je schoolwerk. Misschien is het werk te makkelijk en raak je verveeld. Of misschien is het werk te moeilijk, of voel je je niet zo slim als de andere kinderen. Lezen of rekenen is misschien moeilijk voor je, maar er wordt veel van je verwacht. Misschien raak je steeds verder achterop en lijkt het alsof je het nooit zult inhalen. Misschien heb je te maken met zorgen, stress of problemen die het moeilijk maken om je op schoolwerk te concentreren.
Als je stilstaat bij de vraag waarom je school niet leuk vindt, kun je stappen gaan ondernemen om dingen beter te maken.
Hulp zoeken
Het is een goed idee om met iemand te praten over je problemen met school. Je moeder, vader, familielid, leraar of schooldecaan kan je helpen. Het is vooral belangrijk dat je het aan een volwassene vertelt als het probleem is dat je wordt gepest of als iemand je fysiek pijn doet.
Een ander goed idee is om je gevoelens over school op te schrijven in een dagboek. Je kunt een dagboek of dagboek gebruiken of gewoon in een gewoon schrift schrijven. Het is een goede manier om je emoties kwijt te raken die misschien in je zitten. En je hoeft wat je hebt opgeschreven niet met anderen te delen.
Als je je ongeorganiseerd voelt of het gevoel hebt dat je je schoolwerk niet kunt bijhouden, willen je leraren en schooldecanen je helpen. Docenten willen en verwachten dat je om hulp vraagt als je moeite hebt met leren. Als al je vakken erg moeilijk lijken, kan een schooldecaan je helpen om alles op een rijtje te zetten. Speciale hulp bij schoolwerk is beschikbaar als je dat nodig hebt.
Probeer de problemen niet te lang te laten duren. Het is gemakkelijker om één hoofdstuk in te halen dan het hele boek!
Het gevoel over school te verbeteren
De volgende keer dat je merkt dat je niet van school houdt, kun je het volgende proberen:
- Neerst schrijf je alles op wat je niet leuk vindt aan school.
- Maak dan een lijst van de goede dingen die je leuk vindt (al is het maar de pauze en de lunch, dat is al een begin!).
Nu, wat kun je veranderen aan de “niet leuk”-lijst? Zou onthouden om je huiswerk te maken je helpen je zelfverzekerder te voelen als er een beroep op je wordt gedaan in de klas? Kun je hulp krijgen bij schoolwerk dat moeilijk is? Met wie kun je praten over een zorg of probleem waar je mee zit? Kun je een manier vinden om je speciale interesses en talenten te laten zien? Als je maar één nieuwe vriend zou maken, zou je je dan minder alleen voelen? Als u iemand anders zou helpen zich minder alleen te voelen, zou u zich dan nog beter voelen? Welke activiteiten zou je kunnen proberen om nieuwe vrienden te maken?
Natuurlijk kun je misschien niet alles veranderen wat op je “niet leuk vinden”-lijstje staat. Een pestkop zal niet zomaar verdwijnen. Lezen zal altijd een uitdaging blijven. Maar dat is niet erg. Concentreer je op wat je wel kunt veranderen en misschien kun je dan de cool terug in school brengen!