Wanneer u halitose heeft en uw adem stinkt, kan dat gênant en ongemakkelijk zijn in sociale situaties of wanneer u dicht bij iemand moet komen. Daarom is het belangrijk om goed te begrijpen wat halitose veroorzaakt. Hier zijn zes mogelijke oorzaken van halitosis en hoe je ze kunt aanpakken:
Je VERZORGT JE TANDEN EN JE MOND
Bacteriële tandplak bouwt zich voortdurend op, rond en tussen je tanden en kan de oorzaak zijn van je halitosis. Bacteriën breken stukjes voedsel in uw mond af, waardoor een onaangenaam ruikend gas vrijkomt en een slechte adem ontstaat.
De beste manier om dit te voorkomen is door uw tanden twee keer per dag te poetsen met een fluoridetandpasta en te flossen om tandplak en voedsel te verwijderen dat vast komt te zitten op moeilijk bereikbare plaatsen tussen uw tanden.
Je bent begonnen aan de weg naar tandvleesontsteking
Halitose kan een van de eerste tekenen van tandvleesontsteking zijn, omdat het ook wordt veroorzaakt door ophoping van tandplak op de tandvleesrand die in contact staat met de tanden. Als tandplak niet wordt behandeld, kan het bloedend en gezwollen tandvlees veroorzaken – symptomen van gingivitis. Als het niet wordt behandeld, kan het leiden tot ernstiger tandvleesproblemen.
Om de symptomen van gingivitis te voorkomen, poetst u uw tanden tweemaal per dag met een fluoride tandpasta zoals parodontax; deze tandpasta is speciaal ontwikkeld om aanzienlijk meer tandplak te verwijderen dan gewone tandpasta.
WAT JE ETT EN DRINKT
Als je sterk ruikende voedingsmiddelen eet, zoals knoflook, uien en specerijen, of koffie of alcohol drinkt, kan je adem daardoor slecht gaan ruiken. De beste manier om dit tegen te gaan is deze soorten eten en drinken te vermijden.
Sigaretten roken, pijpen, snuiven of pruimtabak gebruiken
Het roken van sigaretten, pijpen of het gebruik van snuiftabak of pruimtabak kan uw adem slecht laten ruiken. Het kan ook vlekken op uw tanden veroorzaken en u een groter risico op tandvleesontsteking geven. Stop met roken voor een gezondere mond, wittere tanden en een frissere adem.
JIJ IS OP EEN SCHOKDIEET
Diëten die aanzetten tot vasten, crashdiëten of die weinig koolhydraten bevatten, kunnen een slechte adem veroorzaken. Dit komt doordat het lichaam gedwongen wordt te verbranden, waardoor chemische stoffen worden geproduceerd die ketonen worden genoemd. Deze komen vrij in je adem waardoor het slecht gaat ruiken. Deze vorm van halitose kan alleen worden voorkomen door uw dieet aan te passen.
U HEBT EEN ZIEKTE
Er zijn ook enkele medische problemen die een slechte adem veroorzaken. Een daarvan is een droge mond, de medische term daarvoor is xerostomie, wat optreedt wanneer de speekselstroom uit de mond wordt onderbroken. Dit kan een slechte adem veroorzaken, omdat speeksel helpt de mond te bevochtigen en de bacteriën te doden die een slechte adem veroorzaken.
Andere maag-darmproblemen, diabetes, of borst- of keelinfecties kunnen ook een slechte adem veroorzaken. Als u zich zorgen maakt over uw slechte adem, moet u dit bespreken met uw arts of tandarts.
Als u zich zorgen maakt over uw slechte adem, moet u dit bespreken met uw arts of tandarts.