31 Days of Budget Friendly Paleo Recipes

Need to Switch to Paleo, But Don’t Want to Spend Too Much Money?

Tak, Paleo ma złą sławę za bycie „tak drogim.”

Ale nie jest tak z odrobiną przewidywania i planowania. Zdecydowanie gotowanie w domu pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze, jak również wyprzedzić swój głodny żołądek dzięki „posiłkom make-ahead.”

(Uwaga: mamy cały „make-ahead” zamrażarki przyjazny Paleo program receptur ponad na MyFreezEasy! Naciśnij tutaj, aby dowiedzieć się więcej!)

Keep reading for our top budget friendly paleo recipes that won’t bust your grocery budget…

Nie widzisz zbyt wielu przepisów pływających wokół, które są uważane za „Budget Friendly Paleo” – i jest ku temu powód. Skrobia – chleby, ziemniaki, słodkie ziemniaki, kukurydza, makarony, itp. – są zazwyczaj najtańszą częścią posiłku.

Gdy składam typowy obiad za 5 dolarów, zawiera on skrobię, białko, warzywo (lub dwa), a przy okazji także owoc. Białko jest zawsze najdroższą częścią (nawet jeśli kupione na wyprzedaży!), potem warzywa/owoc wpadają jako następne najdroższe, a następnie skrobia.

Kubek niegotowanego ryżu może kosztować mniej niż $.20. Kilka kromek chleba dla 4 osobowej rodziny może kosztować $.50-$.75.

Funt mrożonych warzyw to około $1.

Funt świeżych warzyw to $.49-$3, w zależności od sezonu i warzyw.

Funt mięsa to $1.99-$4.99, w zależności od kawałka mięsa i aktualnej sprzedaży.

Więc posiłek Paleo to w zasadzie mięso, warzywa i owoce. Nie ma nabiału, nie ma skrobi (z wyjątkiem słodkich ziemniaków.)

Więc tracisz najmniej kosztowną część posiłku i dodajesz dodatkowe warzywa lub owoce. Równowaga dla typowego posiłku za 5$ jest zachwiana…ALE…ALE…ALE…ALE…nadal możesz absolutnie zrobić przyjazne dla budżetu posiłki Paleo, które trafiają poniżej lub nieco powyżej znaku 5$!

To właśnie znajdziesz poniżej…

Ale najpierw słowo o naszym najnowszym specjalnym planie posiłków…

6-tygodniowy Plan Posiłków Paleo

Zebraliśmy razem nasze ulubione, przyjazne dla budżetu przepisy Paleo w 6-tygodniowy Plan Posiłków Paleo. Każdy tydzień zawiera 6 różnych przepisów Paleo i prawie wszystkie z nich są zgodne z Whole30, jak również. Wraz z przepisami na każdy tydzień, mamy szczegółową listę zakupów, którą możesz wykorzystać w każdym tygodniu planu.

Dowiedz się więcej o tym 6-tygodniowym Planie Posiłków Paleo.

Osobiste rekomendacje Erin dotyczące niezbędnych zasobów do przepisów paleo & Gadżety:

• Żeliwna patelnia
• Spiralizer
• Sztućce kuchenne
• Grzebienie
• Silikonowa szpatułka
• Kuchenka do gotowania na wolnym ogniu
• Naprawdę dobry nóż szefa kuchni
• Naprawdę dobry nóż do krojenia
• Deska do krojenia
• Dobry blender
• High End Blender

Pin wszystkie przepisy paleo

Follow $5 Dinners {Erin Chase}’s board Budget Friendly Paleo Recipes – 31 Days Series on Pinterest.

Przepisy Budget Friendly Paleo Recipes (z nowymi dodawanymi każdego dnia w maju):

Inne serie „31 Days of” do odkrycia:

• 31 Dni Pomysłów na Szkolne Lunchboxy
• 31 Dni Posiłków w Wolnowarze
• 31 Dni Posiłków Bezglutenowych
• 31 Dni Zamrażania Przepisy na gotowanie w zamrażarce
• 31 dni obiadów na patelni
• 31 dni śniadań
• 31 dni przepisów na grillowanie
• 31 dni 31-Minute Dinners
• 31 Dni Chili, Soups & Stews

Zrzeczenie się odpowiedzialności: Jako Amazon Associate, zarabiam prowizje na kwalifikujących się zakupach. Recenzje, opinie są moje własne.

• Share 17
• Tweet
• Pin 726