Ustalanie celów jest fantastyczną umiejętnością, którą należy rozwijać i jak projektujesz swoją przyszłość. Najlepiej przeżywane życie jest życiem zaprojektowanym. Nie przez przypadek, i nie przez samo przechodzenie przez dzień, miotając się od ściany do ściany i udaje się przetrwać. Jeśli możesz zacząć nadawać swojemu życiu wymiary i projekt i kolor i cele i przeznaczenie, wyniki mogą być absolutnie oszałamiające.
Określanie celów daje ci szansę na doświadczenie mocy twojej wyobraźni. Pomyśl o tym. Wyobraźnia buduje miasta. Wyobraźnia pokonuje choroby. Wyobraźnia rozwija kariery. Wyobraźnia tworzy związki. Wyobraźnia jest tam, gdzie zaczynają się wszystkie wartości materialne i niematerialne. Musisz więc nauczyć się korzystać z tego potężnego zasobu.
Wykorzystanie tego zasobu wyobraźni do wyznaczania celów wiąże się z myśleniem o przyszłości, myśleniem o jutrze lub reszcie dnia, myśleniem o reszcie roku, pięciu lub dziesięciu lat. Możesz użyć swojej wyobraźni, aby zacząć myśleć o przyszłości, o tym, co może być dla ciebie możliwe.
Table of Contents
- 5 Rzeczy, które Cię dotyczą, Twoje życie i Twoje cele
- Przyciąganie przyszłości
- Nauka wyznaczania celów
- 4 Wskazówki, jak wyznaczać mocne cele
- Ocena i Refleksja
- Marzenia i cele
- SMART Goals
- Odpowiedzialność
- Wyznaczanie celów stawia przed Tobą wyzwania
5 rzeczy, które Cię dotyczą, Twoje życie i Twoje cele
Ale zanim to zrobisz, musisz poznać pięć podstawowych rzeczy, które wpływają na nas wszystkich:
1. Środowisko
Nie szkodzi wnieść prosty wkład do środowiska; mały wkład nic nie kosztuje. Podnieś kawałek śmieci i wrzuć go do pojemnika. Gdyby wszyscy to robili, jakże lepszy byłby świat. Jeśli każdy by się przyczynił, co za różnica!
2. Wydarzenia
Pomyśl o jakimkolwiek dużym wydarzeniu o znaczeniu lokalnym, krajowym lub globalnym. Są też małe wydarzenia, codzienne wydarzenia, wydarzenia rodzinne i wydarzenia w społeczności. Wydarzenia dotyczą nas wszystkich – niektóre małe, niektóre duże, niektóre osobiste, niektóre narodowe, niektóre globalne.
3. Wiedza
Tutaj jest dobre zdanie do zanotowania: Ignorancja nie jest błogością. Niewiedza to tragedia. Ignorancja to dewastacja. Ignorancja tworzy brak. Ignorancja tworzy chorobę. Ignorancja skróci twoje życie. Ignorancja opróżni twoje życie i zostawi cię z plewami, z niczym, za co mógłbyś się rozliczyć. Nie, ignorancja nie jest błogością.
Jest jeszcze jedna uwaga do zrobienia: To, czego nie wiesz, zrani cię. To, czego nie wiesz, tragicznie wpłynie na twoje życie. To, czego nie wiesz, pozostawi twoje życie pustym. To, czego nie wiesz, pozostawi cię bez związku.
Na nas wpływa to, co wiemy lub czego nie wiemy.
4. Wyniki
Czy to w biznesie czy w życiu osobistym, na nas wszystkich wpływają wyniki. Dyscypliny zaniedbane w przyszłości dają nam słabe wyniki. Dyscypliny dobrze zarządzane dają nam dobre wyniki.
5. Nasze marzenia
Na nas wpływają nasze marzenia – nasza wizja przyszłości.
Przyciąganie przyszłości
Niektórzy ludzie żyją przeszłością. Pozwalają, aby ich życie było nieustannie przez nią ciągnięte i pod jej wpływem. Chociaż musimy pamiętać i analizować przeszłość, aby uczynić ją przydatną do inwestowania w przyszłość, oto klucz: Upewnij się, że największym pociągnięciem w twoim życiu jest pociągnięcie przyszłości.
Jeśli jesteś skąpy w swoich marzeniach, lub twoje cele i twoje cele nie są bardzo dobrze zaplanowane, wtedy to nie pociąga bardzo mocno. Możesz mieć większą tendencję do bycia rozerwanym przez wydarzenia lub okoliczności. Aby więc uchronić się przed rozproszeniem lub cofnięciem do przeszłości, musisz zacząć projektować przyszłość.
Cele są jak magnes – przyciągają. A im silniejsze są, im bardziej celowe, im większe są, im bardziej unikalne, tym silniej przyciągają.
Wysokie marzenia ciągną cię przez wszystkie rodzaje dołków i sezonów dołkowych. One ciągną cię przez zimę niezadowolenia. Oni ciągną ciebie przez rozpraszanie na każdej stronie. Zły dzień może prawie przytłoczyć cię, jeśli nie masz czegoś naprawdę celowego, aby przejść na drugą stronę tego dnia.
Jeśli masz doskonałe cele, chociaż, będą one ciągnąć cię przez wszystkie te rzeczy i bardzo niewiele z tego będzie się do ciebie przyczepiać. Będziesz w stanie przebrnąć przez najtrudniejsze chwile, jeśli będziesz miał przed sobą spektakularną wizję tego, dokąd zmierzasz i co zamierzasz osiągnąć.
Pobierz Niezbędne kieszonkowe przewodniki po Twoim najlepszym życiu od Jima Rohna dla siebie lub jako cenny prezent!
Nauka wyznaczania celów
Nauka wyznaczania celów może na zawsze odmienić Twoje życie. Siła tkwi w wybieganiu w przyszłość, projektowaniu czegoś na miarę swoich możliwości, udoskonalaniu tego w miarę upływu czasu, okresowym niszczeniu tego, jeśli chcesz, i tworzeniu zupełnie nowej listy. To twoje życie. To twoja przyszłość.
3 Komponenty Potężnych Celów
Głównym powodem wyznaczenia celu jest to, co sprawia, że robisz, aby go osiągnąć. To zawsze będzie o wiele większa wartość niż to, co dostajesz. Dlatego właśnie cele są tak potężne. Są one częścią tkaniny, która tworzy nasze życie.
Ustalanie celów jest potężne, ponieważ zapewnia skupienie, kształtuje nasze marzenia i daje nam zdolność do domu w dokładnych działań, które musimy podjąć, aby uzyskać wszystko w życiu, czego pragniemy. Cele powodują, że musimy się rozciągać i rozwijać w sposób, w jaki nigdy wcześniej tego nie robiliśmy. Aby osiągnąć nasze cele, musimy stać się lepsi – musimy się zmieniać i rozwijać.
Potężne cele składają się z trzech elementów:
- The mustbe inspiring.
- They must be believable.
- They must be goals you can act on.
Życie jest zaprojektowane w taki sposób, że patrzymy długoterminowo i żyjemy krótkoterminowo. Marzymy o przyszłości i żyjemy w teraźniejszości. Niestety, teraźniejszość może produkować wiele trudnych przeszkód. Na szczęście, im bardziej potężne są nasze cele (ponieważ są inspirujące i wiarygodne), tym bardziej będziemy w stanie działać zgodnie z nimi w krótkim okresie czasu i zagwarantować, że faktycznie się spełnią.
4 Wskazówki dotyczące wyznaczania potężnych celów
Więc, jakie są kluczowe aspekty, które należy poznać i zapamiętać podczas studiowania i pisania naszych celów? Oto bliższe spojrzenie na wyznaczanie celów i jak możesz sprawić, że będzie ono skuteczne i praktyczne:
1. Ocena i refleksja
Jedynym sposobem, w jaki możemy rozsądnie zdecydować, czego chcemy w przyszłości i jak się tam dostaniemy, jest najpierw wiedzieć, gdzie jesteśmy teraz i jaki jest nasz obecny poziom zadowolenia. Przy naszym skupieniu się na wyznaczaniu celów, pierwszą kolejnością jest dla każdego z nas odłożenie na bok trochę poważnego czasu na ocenę i refleksję.
2. Marzenia i cele
Jakie są Twoje marzenia i cele? Nie związane z przeszłością lub tym, co myślisz, że możesz osiągnąć, ale z tym, czego chcesz. Czy kiedykolwiek naprawdę usiadłeś, przemyślałeś swoje wartości życiowe i zdecydowałeś, czego naprawdę chcesz? To nie jest to, co ktoś inny mówi, że powinieneś mieć lub co kultura mówi nam, że ludzie sukcesu robią lub mają. To są marzenia i cele zrodzone z twojego własnego serca i umysłu, cele unikalne dla ciebie i pochodzące z tego, kim zostałeś stworzony i obdarzony, aby się stać.
3. Cele SMART
SMART oznacza Konkretny, Mierzalny, Osiągalny, Realistyczny i Zorientowany na Czas.
- Specyficzny: Nie bądź niejasny. Czego dokładnie chcesz?
- Mierzalny: Określ swój cel ilościowo. Skąd będziesz wiedział, czy go osiągnąłeś, czy nie?
- Osiągalny: Bądź uczciwy wobec siebie w kwestii tego, co możesz osiągnąć w tym momencie swojego życia, biorąc pod uwagę swoje obecne obowiązki.
- Realistyczny: To musi być wykonalne, realne i praktyczne.
- Czas: Skojarz ramy czasowe z każdym celem. Kiedy powinieneś zrealizować cel?
4. Odpowiedzialność
Słowo accountable oznacza zdać relację. Kiedy ktoś wie, jakie są twoje cele, pomaga ci to utrzymać odpowiedzialność. Czy jest to ktoś inny, kto próbuje osiągnąć ten sam cel z tobą lub po prostu ktoś, komu możesz przekazać podstawową ideę, posiadanie partnera odpowiedzialności da ci kolejny dodatkowy impuls do osiągnięcia twoich celów.
Więc, oceń i zastanów się. Zdecyduj, czego chcesz. Bądź SMART. Miej odpowiedzialność. Kiedy połączysz te cztery kluczowe elementy razem, znajdziesz się w pozycji siły, która pozwoli Ci osiągnąć Twoje cele i życie, jakiego pragniesz.
Ocena i refleksja
Podstawą do tego, aby wiedzieć, dokąd chcemy iść, jest wiedza o tym, skąd przyszliśmy i gdzie jesteśmy. Jest to również wiedza o tym, jak dobrze udało nam się osiągnąć rzeczy, na które wcześniej zwróciliśmy uwagę. To jest właśnie istota ewaluacji i refleksji. Musimy zrozumieć, jak patrzeć na to, co zrobiliśmy, a następnie wykorzystać to jako platformę dla tego, co chcemy zrobić dalej.
Proces oceny jest stosunkowo prosty, ale może być nieco zróżnicowany. Ważnym punktem jest posiadanie procesu. Oto podstawowy proces oceny i refleksji:
1. Znajdź ciche miejsce.
Refleksję najlepiej przeprowadzać z dala od czynników rozpraszających. To daje twojemu umysłowi przestrzeń do myślenia.
2. Poświęć na to regularny czas.
Czy to raz w tygodniu, co drugi tydzień, raz w miesiącu lub kwartale, upewnij się, że odłożysz na bok regularny czas w regularnych odstępach czasu, aby ocenić i zastanowić się.
3. Spójrz wstecz.
Spójrz na to, co osiągnąłeś i gdzie jesteś. Bądź konkretny. Bądź prawdomówny. Bądź bezlitośnie szczery.
4. Zapisz to.
Prowadź zapiski. To daje ci szansę na następnym etapie oceny, aby zobaczyć dokładnie, gdzie byłeś ostatnim razem i utrzymuje to tak obiektywne, jak to tylko możliwe.
5. Patrz w przyszłość.
Określ swój następny cel. Stretch yourself according to what works for you.
What evaluation?
Cel ewaluacji jest dwojaki. Po pierwsze, daje Ci obiektywny sposób spojrzenia na swoje osiągnięcia i dążenie do realizacji wizji swojego życia. Po drugie, pokazuje ci, gdzie jesteś, abyś mógł określić, dokąd musisz iść. Ocena daje ci punkt odniesienia, od którego możesz zacząć pracować.
„Życie niebadane nie jest warte życia”. Ocenianie i refleksja stawia nas twarzą w twarz z tym, kim jesteśmy. Co ważniejsze, daje nam czas na marzenia i tworzenie wizji tego, kim chcemy się stać. Tylko wtedy, gdy poświęcamy czas naszym napiętym harmonogramom, możemy wejść w stan umysłu i ciszy serca, których potrzebujemy, aby znaleźć to wewnętrzne miejsce.
Ci, którzy nigdy nie poświęcają czasu na ocenę i refleksję, będą wiać w tę i z powrotem przez to życie, żyjąc pod wpływem sił kultury, okoliczności, nacisków społecznych i, niestety, osobistych słabości.
W przeciwieństwie do nich, ci, którzy poświęcają czas na ocenę, odkryją, że są jak dąb podczas burzy: Mają mocne fundamenty, wiedzą, dokąd zmierzają, wiedzą, jak się tam dostać, a ostatecznie dotrą tam bez względu na to, co stanie im na drodze.
Poświęć kilka godzin w tym tygodniu na ocenę i refleksję. Zobacz, gdzie jesteś i zanotuj to w swoim dzienniku, abyś w miarę upływu miesięcy i kontynuowania regularnego czasu oceny i refleksji, zobaczył, jak wiele zyskujesz – i to będzie ekscytujące!
Czytaj: 5 Refleksyjnych Pytań, aby Odkryć Kim Jesteś i Czego Chcesz
Marzenia i Cele
Jedną z niesamowitych rzeczy, które zostały nam dane jako ludziom, jest niezaspokojone pragnienie posiadania marzeń o lepszym życiu i zdolność do ustanawiania i wyznaczania celów, aby żyć tymi marzeniami.
Możemy spojrzeć w głąb naszych serc i marzyć o lepszej sytuacji dla siebie i naszych rodzin. Możemy marzyć o lepszym życiu finansowym, emocjonalnym, duchowym lub fizycznym. Została nam również dana zdolność nie tylko do marzeń, ale również do ich realizacji – i nie tylko do ich realizacji, ale również zdolność poznawcza do opracowania planu i strategii osiągnięcia tych marzeń. Potężne!
Jakie są Twoje marzenia i cele? Nie chodzi o to, co już masz lub co już zrobiłeś, ale o to, czego chcesz. Czy kiedykolwiek naprawdę usiadłeś i przemyślałeś swoje wartości życiowe i zdecydowałeś, czego naprawdę chcesz? Czy kiedykolwiek poświęciłeś czas na prawdziwą refleksję, na ciche wsłuchanie się w swoje serce, na sprawdzenie, jakie marzenia w tobie mieszkają? Twoje marzenia tam są. Każdy z nas je ma. Mogą one żyć na powierzchni, lub mogą być głęboko zakopane przez lata, kiedy inni mówili ci, że są głupie, ale one tam są.
Musisz zadawać trudne pytania, aby podekscytować się swoimi marzeniami, a następnie musisz przełożyć to podekscytowanie na strategiczne działania, aby dążyć do wszystkiego, czego pragniesz. Oto dyscypliny, które pomogą uwolnić moc marzeń w tobie:
Słuchaj siebie.
Skąd wiemy, jakie są nasze marzenia? Jest to ciekawy proces i odnosi się przede wszystkim do sztuki słuchania. To nie jest słuchanie innych, to jest słuchanie siebie. Jeśli słuchamy innych, słyszymy ich plany i marzenia, a czasami inni będą próbowali nałożyć na nas swoje plany i marzenia. Jeśli będziemy słuchać innych, nigdy nie będziemy spełnieni. Będziemy tylko gonić ulotne marzenia, które nie są zakorzenione głęboko w nas.
Zamiast tego musimy wsłuchać się w nasze własne serca, aby usłyszeć marzenia zrodzone z pasji i pragnień, które każdy z nas wyjątkowo posiada. Podobnie jak wtedy, gdy jesteś wystarczająco cichy, aby usłyszeć bicie własnego serca w klatce piersiowej, twoje marzenia mają swój własny rytm. Wszystko co musisz zrobić to wyciszyć się na tyle, aby usłyszeć ten rytm.
Poświęć czas na bycie cichym.
Poświęcenie czasu na bycie cichym jest czymś, czego nie robimy wystarczająco dużo w tym zabieganym świecie. Pędzimy, pędzimy, pędzimy i ciągle słuchamy hałasu wokół nas. Nie możemy dać się nabrać na to, że jesteśmy po prostu zajęci. Zamiast tego musimy stale zadawać sobie pytanie: „Zajęci robieniem czego?”. Innymi słowy, czy działania, w których bierzesz udział, przesuwają cię w kierunku twoich celów? Jeśli nie, to pracuj nad wyeliminowaniem tych rzeczy i zastąpieniem części tego czasu ciszą.
Ludzkie serce miało mieć czasy cichej refleksji, pozwalające nam zajrzeć w głąb siebie. Kiedy to robimy, nasze serca są uwolnione, aby wznieść się w powietrze na skrzydłach naszych własnych marzeń. Zaplanuj w tym tygodniu trochę cichego „czasu na marzenia”. Bez innych ludzi. Żadnych telefonów komórkowych. Żadnego komputera. Tylko ty, podkładka, długopis i twoje myśli.
Pomyśl o tym, co naprawdę cię ekscytuje. Kiedy jesteś cicho, pomyśl o tych rzeczach, które naprawdę poruszają twoją krew. Co chciałbyś robić, albo dla zabawy, albo dla życia? Co chciałbyś osiągnąć? Czego byś spróbował, gdybyś miał gwarancję, że ci się uda? Jakie wielkie myśli poruszają Twoje serce w stan podniecenia i radości? Kiedy odpowiesz sobie na te pytania, poczujesz się wspaniale, ponieważ jesteś w „strefie marzeń”. Dopiero kiedy dojdziemy do tego punktu, możemy naprawdę zdać sobie sprawę i zacząć doświadczać tego, czym są nasze marzenia.
Zrób listę i ustal priorytety.
Zapisz wszystkie swoje marzenia, tak jak je masz. Nie myśl o żadnym z nich jako o zbyt dziwacznym lub głupim – pamiętaj, że marzysz! Pozwól swoim myślom i pióru latać, gdy będziesz starannie notował.
Spójrz teraz na swoją listę i ustal priorytety tych marzeń. Które z nich są najważniejsze? Które są najbardziej wykonalne? Które chciałbyś spełnić najbardziej? Ułóż je w kolejności, w jakiej faktycznie będziesz próbował je osiągnąć. Pamiętaj, że zawsze zmierzamy w kierunku działania, a nie tylko marzycielstwa.
Dlaczego proszę Cię o wzięcie udziału w tym ćwiczeniu? Ponieważ życie jest zbyt krótkie, aby nie dążyć do realizacji swoich marzeń. Pod koniec życia, wszystko co będziesz mógł zrobić, to spojrzeć wstecz. Możesz to zrobić z radością lub z żalem. I wszyscy wiemy, że radość z dyscypliny waży uncje, podczas gdy żal waży tony.
Ci, którzy marzą, którzy wyznaczają cele i działają na nich, są tymi, którzy żyją życiem radości i mają poczucie spokoju, gdy zbliżają się do końca swojego życia. Skończą dobrze i będą mieli poczucie dumy i osiągnięcia, nie tylko dla siebie, ale także dla swoich rodzin. To uczucie jest bezcenne!
Pamiętajcie: To są marzenia i cele zrodzone z twojego serca i umysłu, cele unikalne dla ciebie, i pochodzą od tego, kim zostałeś stworzony, aby być i obdarzony, aby się stać. Twoje konkretne cele są tym, co chcesz osiągnąć, ponieważ uczynią twoje życie radosnym i przyniosą spełnienie zarówno tobie, jak i twojej rodzinie.
SMART Goals
Akronim SMART jest jednym z kluczowych aspektów wyznaczania celów, ponieważ chcemy być inteligentni, kiedy wyznaczamy nasze cele. Chcemy inteligentnie zdecydować, jakie będą nasze cele, tak abyśmy mogli je zrealizować. Chcemy wyznaczać cele, które nasze serce poczęło, w które nasz umysł wierzy i które nasze ciało będzie realizować. Przyjrzyjmy się jeszcze dokładniej każdemu z elementów składowych celów SMART:
Szczegółowe
Cele nie są miejscem na marudzenie. Nie ma w nich miejsca na bycie niejasnym. Niejednoznaczne cele dają niejednoznaczne rezultaty. Niekompletne cele dają niekompletną przyszłość. Kiedy jesteśmy konkretni, wykorzystujemy moc naszych marzeń i uruchamiamy siły, które umożliwiają nam osiągnięcie naszych celów. Wiemy wtedy dokładnie, do czego dążymy – nie ma żadnych wątpliwości.
Jak ustalamy nasze priorytety i zarządzamy naszym czasem, robimy to dla konkretnego celu, aby osiągnąć wyniki, których oczekujemy. Nie ma zastanawiania się lub zgadywania. Przyszłość jest zamknięta w naszych umysłach, a my widzimy ją- konkretnie- i to jest potężne! Nigdy nie lekceważ tego, jak ważne jest, aby mieć bardzo specyficzne, konkretne cele. Działają one jak magnesy, które przyciągają Cię w ich kierunku. Cel SMART jest konkretny.
Mierzalny
Zawsze wyznaczaj cele, które są mierzalne – „konkretnie mierzalne”, aby uwzględnić zasadę bycia konkretnym. Nasze cele powinny być takie, abyśmy wiedzieli, kiedy robimy postępy i o ile. Niezależnie od tego, czy jest to liczba godzin, funtów, dolarów czy inna skala, powinniśmy być w stanie dokładnie zobaczyć, jak mierzymy się z naszymi celami w trakcie naszej podróży przez życie. Wyobraź sobie, że nie mierzysz swoich celów. Nigdy nie wiedziałbyś, w którą stronę idziesz, a nawet czy w ogóle idziesz. Cel SMART jest mierzalny.
Osiągalny
Jedną ze szkodliwych rzeczy, którą robi wiele osób – i robią to z dobrymi intencjami – jest wyznaczanie celów, które są nieosiągalne. Podczas gdy bardzo ważne jest, aby ustawić duże cele, które powodują, że twoje serce rośnie z podekscytowania, konieczne jest również, aby upewnić się, że są one osiągalne.
Osiągalny cel to taki, który jest zarówno realistyczny, jak i możliwy do wykonania w krótszym okresie czasu niż to, co masz do pracy. „Osiągalny” nie oznacza łatwy. Nasze cele powinny być wyznaczone tak, aby były poza naszym zasięgiem, aby stanowiły dla nas wyzwanie do rozwoju, gdy będziemy dążyć do ich osiągnięcia. Cel SMART jest osiągalny.
Realistyczny
Realistyczny to prawdziwy. Cel musi być czymś, co możemy rozsądnie uczynić „realnym” lub „rzeczywistością” w naszym życiu. Istnieją cele, które po prostu nie są realistyczne. Musisz być w stanie powiedzieć, nawet jeśli jest to bardzo naciągany cel, że jest on całkowicie realistyczny – że możesz go zrealizować. Być może trzeba będzie powiedzieć, że trzeba będzie X, Y i Z, aby to zrobić, ale jeśli to się stanie, to można to zrobić.
Nie oznacza to w żaden sposób, że nie powinien to być duży cel, ale ten cel musi być realistyczny. Jest to w dużej mierze zależne od jednostki. Dla jednej osoby, cel może być realistyczny, ale dla innej, nierealistyczne. Bądź ze sobą bardzo szczery podczas planowania i oceny. To może być dobry dostawać przyjaciela pomagać ciebie, tak długo jak ten przyjaciel jest z natury optymistą i no pesymistą. This can go a long way toward helping you know what is realistic.
Knowing that perhaps you could use a bit of help differentiating between attainable and realistic, here is an example: Powiedzmy, że masz nadwagę i musisz stracić 150 funtów, aby dojść do swojej idealnej wagi. Czy ten cel jest osiągalny? Tak, jeśli jednocześnie jest realistyczny. Na przykład, nie jest realistyczne, aby myśleć, że można to zrobić w ciągu pięciu miesięcy. Bardziej realistyczne (przy ciężkiej pracy) byłoby osiemnaście do 24 miesięcy. Tak więc, tracąc 150 funtów w ciągu dwóch lat jest zarówno osiągalne i realistyczne, podczas gdy utrata 150 funtów w ciągu pięciu miesięcy nie jest ani osiągalne, ani realistyczne. Cel SMART jest realistyczny.
Wrażliwy na czas
Jednym z potężnych aspektów wielkiego celu jest to, że ma on koniec, czas, w którym strzelasz, aby go osiągnąć. Zaczynasz pracę, bo wiesz, że jest koniec, a w miarę upływu czasu pracujesz, bo nie chcesz zostać w tyle. Gdy zbliża się termin, pracujesz pilnie, bo chcesz go dotrzymać. Dobrym pomysłem jest podzielenie dużego celu na różne części pomiaru i ramy czasowe. Wyznaczaj mniejsze cele i realizuj je w swoim czasie. Cel SMART ma oś czasu.
Odpowiedzialność
Przyjrzyjrzyjmy się teraz, jak zastosować test SMART do swoich celów i upewnić się, że są one mocne.
Jako umowa z samym sobą lub z kimś innym, odpowiedzialność jest kluczem do procesu wyznaczania celów. Odpowiedzialność wprowadza trochę zębów do procesu. Jeśli cel jest ustalony i tylko jedna osoba o tym wie, to czy naprawdę ma on jakąkolwiek moc? W wielu przypadkach nie.
Gdy ktoś wie, jakie są twoje cele, śledzi i rozlicza cię, prosząc o „zdawanie relacji” z tego, gdzie jesteś w tym procesie. Ludzka natura jest taka, że kiedy wiemy, że ktoś inny będzie nas o to pytał, jesteśmy o wiele bardziej zmotywowani, aby to zrobić – choćby z tego powodu, że nie chcemy wyglądać na leniwych i niezaangażowanych. Dlatego właśnie posiadanie partnera do odpowiedzialności jest tak ważne.
Przeczytaj: The Power of Accountability: 10 Steps to Achieve Any Goal
W podstawowym znaczeniu istnieją dwa rodzaje odpowiedzialności: wewnętrzna i zewnętrzna.
Wewnętrzna odpowiedzialność
Wewnętrzna odpowiedzialność to zasadniczo poziom uczciwości, który utrzymujesz nie tylko w całym procesie oceny, ale także w życiu. Oznacza to, że kiedy patrzysz na siebie, oceniasz siebie uczciwie. To tutaj rozliczasz się z tego, czy robisz to, co powiedziałeś, że będziesz robił. Jeśli nawaliłeś, powiedz: „nawaliłem”, ale jeśli zrobiłeś dobrze, możesz świętować swój postęp. Pozwól, aby wewnętrzna odpowiedzialność zachęciła cię do większego działania w pogoni za swoimi osiągnięciami.
Więc, po pierwsze i najważniejsze, naszym obowiązkiem jest rozliczanie się z samym sobą. Odpowiadamy przed samymi sobą. Bierzemy odpowiedzialność za siebie. Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów:
- Zapisz swoje cele, aby stały się one „obiektywne”. Nie możesz cofnąć się i powiedzieć: „To nie był naprawdę mój cel.”
- Bądź bezlitośnie szczery wobec siebie, kiedy oceniasz, czy osiągnąłeś cel, czy nie. Oczywiście, jeśli byłeś konkretny w ustalaniu swoich celów SMART, nie będziesz miał zbyt wiele miejsca do manewrowania tutaj, anyway.
- Jeśli nie uda Ci się osiągnąć swojego celu, lub jeśli spadasz krótki podczas gdy na drodze, Knuckle down i trzymać się odpowiedzialności, aby zrobić to, co trzeba zrobić, aby nadrobić zaległości, tak, że można trafić ten cel!
- ustal ramy czasowe, w których będziesz oceniał swoje postępy i rozliczał się z nich.
Zewnętrzna odpowiedzialność
Znajdź kogoś innego lub grupę innych osób, które będą się z tobą rozliczać. Kiedy zobowiązujemy się do zdawania relacji komuś innemu z naszych działań i celów, przenosimy to na wyższy poziom.
Zewnętrzna część odpowiedzialności nie będzie działać bez aspektu wewnętrznego. Jeśli nie jesteś uczciwy wobec siebie, to prawdopodobnie nie będziesz uczciwy wobec innych. Prośba do kogoś o odpowiedzialność, a następnie wiedza, że nie będziesz z nim całkowicie szczery, nigdy nie zadziała.
Mając zewnętrzne źródło odpowiedzialności, jest to potężna siła, jeśli zrobi się to dobrze. Oto kilka rzeczy, które warto mieć na uwadze, wybierając partnera do odpowiedzialności:
- Wybierz kogoś, kto troszczy się o ciebie, ale może być twardy i szczery. Musi mu na tobie zależeć – a ty musisz wiedzieć i czuć tę troskę – ponieważ stajesz się bezbronny, czyniąc siebie odpowiedzialnym wobec niego. Musi być jednak twarda i szczera, ponieważ nie chcesz, aby nie chciała powiedzieć ci, żebyś wziął się w garść, kiedy się obijasz, masz zaległości lub nie wykonujesz swojej pracy. Wyrażenie „twarda miłość” pasowałoby tutaj odpowiednio. W istocie, kochają nas na tyle, by być z nami szczerymi w kwestii naszych postępów.
- Powiedz im konkretnie, jakie są twoje cele.
- Zobowiązaj się być z nimi szczery.
- Daj im pozwolenie na mówienie słów zachęty, jak również słów wyzwania, gdy sytuacja tego wymaga.
- Zgódź się na rozsądne ramy czasowe, w których pozwolisz im oceniać twoje postępy i rozliczać cię z nich.
- Podążaj za ich słowami, kiedy rzucają ci wyzwanie lub wzywają cię do działania.
Odpowiedzialność może być czymś niesamowitym. Jest takie stare przysłowie, które mówi, że jeden może postawić tysiąc do lotu, ale dwóch może postawić 10 000 do lotu. Kiedy mamy kogoś, kto trzyma nas w odpowiedzialności, wprowadzamy do naszego zespołu innych, którzy uczynią nas silniejszymi, którzy sprawią, że wzniesiemy się wyżej i którzy spowodują, że nasze życie będzie o wiele bogatsze dzięki ich zaangażowaniu.
Poświęć chwilę i naprawdę zastanów się, przed kim będziesz się rozliczał w dążeniu do osiągnięcia swoich celów. Teraz wróć do powyższych słów i zacznij przepracowywać ten proces w swoim życiu. Będziesz niezwykle zadowolony, że to zrobiłeś.
Wyzwania związane z wyznaczaniem celów
Niech twoje cele staną się dla ciebie wyzwaniem, abyś stał się wyjątkową osobą o niesamowitych wymiarach, niekoniecznie w czyichkolwiek oczach, ale w twoich własnych oczach.
Nie ma znaczenia, czy ktoś uważa, że jestem niski czy wysoki, ale ma znaczenie, czy stoję wysoko w moich własnych oczach – ponieważ znam swoją dyscyplinę, wiem, co robię, wiem, czy to robię, czy nie. Wiem, że płacę za to cenę i że zasługuję na aplauz i na nagrodę. To właśnie jest ekscytujące. Dlatego właśnie wyznaczanie celów jest tak ważne. To wyzwanie, aby się rozwijać. Wyzwala cię, abyś stał się kimś więcej niż jesteś, abyś wszedł na wyższy poziom. I to jest kluczowe.
Zaadaptowane z The Jim Rohn Guide to Goal Setting
Uwaga na temat tego przewodnika: Tekst tego poradnika powstał w oparciu o transkrypcje najpopularniejszych wykładów i pism Jima Rohna na temat rozwoju osobistego. Jego oryginalne słowa zostały przepisane, zredagowane, przeformułowane i w niektórych przypadkach nieco zmienione dla większej przejrzystości. W trakcie lektury możesz rozpoznać znajome tempo tekstu. Mamy nadzieję, że swobodny, konwersacyjny ton i styl mówienia Jima dotrą do Ciebie podczas czytania filozofii życiowych i zasad sukcesu, które są dziś tak samo aktualne, jak wtedy, gdy po raz pierwszy je wyraził.
O Jimie Rohnie: Przez ponad 40 lat Jim Rohn doskonalił swoje rzemiosło jak wytrawny artysta, pomagając ludziom na całym świecie w tworzeniu strategii życiowych, które poszerzały ich wyobraźnię na temat tego, co jest możliwe. Jim wyznaczył standardy dla tych, którzy chcą uczyć i inspirować innych. Posiadał wyjątkową umiejętność wnoszenia niezwykłych spostrzeżeń do zwykłych zasad i wydarzeń. Ci, którzy mieli przywilej słuchania jego wystąpień, mogą zaświadczyć o elegancji i zdrowym rozsądku w jego materiałach. Nie jest więc przypadkiem, że jest on powszechnie uważany za jednego z najbardziej wpływowych myślicieli naszych czasów i skarb narodowy. Jim jest autorem licznych książek oraz programów audio i wideo, pomógł zmotywować i ukształtować całe pokolenie trenerów rozwoju osobistego oraz setki menedżerów z najlepszych amerykańskich korporacji.
Ten post został pierwotnie opublikowany w czerwcu 2015 roku i został zaktualizowany dla świeżości i kompleksowości.
Photo by @Korneevamaha/Twenty20.com