Mimo, że każda specjalność pielęgniarska wiąże się ze stresem, nadal potrzebujesz sposobów na relaks i zachowanie spokoju.
Poniżej przedstawiamy listę pięciu najmniej stresujących zawodów pielęgniarskich, a także przewodnik, jak pokonać stres, jeśli wybierzesz specjalizację o wysokim poziomie stresu.
Najmniej stresujące zawody pielęgniarskie
Pielęgniarki spotykają ludzi w ich najbardziej wrażliwym stanie i muszą wspierać swoich pacjentów w trudnych okresach czasu.
Jeśli jesteś naturalną opiekunką, ale nie sądzisz, że nadajesz się do pracy w środowisku wysokiego stresu, na przykład na ostrym dyżurze lub oddziale porodowym, rozważ te specjalizacje:
Pielęgniarka wycieczkowa, rejsowa lub lotnicza
Porty, statki wycieczkowe, a nawet niektóre linie lotnicze potrzebują pielęgniarek do obsługi swoich gości, co gwarantuje, że będziesz pracować w klinice, lecząc drobne urazy.
Pielęgniarki, które zdecydują się na podróż i pracę w ośrodkach wypoczynkowych mogą oczekiwać, że będą wypełniać następujące obowiązki:
- Badanie urazów i chorób zarówno gości, jak i personelu oraz wspieranie MD na miejscu
- Udzielanie pierwszej pomocy i wykonywanie pomiarów życiowych
- Administrowanie szczepieniami w razie potrzeby
- Odsyłanie pacjentów do innych placówek medycznych w razie potrzeby
Możliwość podróżowania i pracy z pacjentami w nowych lokalizacjach jest dużym atutem tej ścieżki kariery.
Pielęgniarka szkolna/obozowa
Jeśli chcesz pracować z dziećmi, ale wiesz, że praca w szpitalu nie jest dla Ciebie, rozważ zostanie pielęgniarką szkolną lub obozową.
Podobnie jak w przypadku pielęgniarek podróżujących, większość pracy będzie wykonywana w klinice, zapewniając podstawową opiekę. Może to obejmować:
- Zapewnienie pierwszej pomocy w przypadku drobnych urazów
- Podawanie codziennych leków
Jako bardzo ważna rola, praca pielęgniarki szkolnej może być dla Ciebie odpowiednia.
Pielęgniarka zdrowia publicznego
Te pielęgniarki unikają stresu związanego z pracą w szpitalu, jednocześnie wywierając znaczący wpływ na życie codzienne. Pielęgniarki zdrowia publicznego mogą również pracować w różnych miejscach, takich jak:
- Rządowe departamenty zdrowia
- Zakłady poprawcze
- Systemy szkolne
- Korporacje
W tej karierze pielęgniarskiej, praca z pacjentami jest tylko niewielką częścią pracy. Pielęgniarki zajmujące się zdrowiem publicznym również koncentrują się na strategicznych sposobach wspierania społeczeństwa, zapewniania edukacji i pokonywania problemów zdrowotnych w swoich społecznościach.
Pielęgniarka Administrator
Jeśli zdecydowanie chcesz pracować w środowisku szpitalnym, pielęgniarka administrator nie jest tak wymagająca jak inne stanowiska, ponieważ nie pracuje bezpośrednio z pacjentami.
Administratorzy Pielęgniarek zajmują się bardziej operacyjną rolą, wypełniając obowiązki takie jak:
- Organizacja dokumentacji pacjentów i pracowników
- Planowanie i koordynacja usług medycznych i opieki zdrowotnej
- Prowadzenie personelu pielęgniarskiego w sprawach takich jak planowanie i rozliczanie
- Zrozumienie praw i przepisów opieki zdrowotnej
Mogą również pracować poza szpitalami w środowiskach takich jak domy opieki lub grupowe praktyki medyczne.
Nurse Educator
Nurse Educators są zarejestrowanymi pielęgniarkami, które posiadają również tytuł magistra lub doktora skoncentrowany na zaawansowanej edukacji.
Tacy specjaliści pracują w różnych miejscach, w tym:
- W kolegiach i uniwersytetach
- W szpitalnych szkołach pielęgniarstwa lub szkołach technicznych
- Jako edukatorzy rozwoju personelu w placówkach opieki zdrowotnej
Połączenie ich silnej pasji do nauczania i ich klinicznej wiedzy w dziedzinie pielęgniarstwa, Nurse Educators kształtują studentów w pielęgniarki. Przyszłe pielęgniarki są pod opieką Pielęgniarek Edukatorów, którzy są szczególnie zainteresowani pomaganiem im w rozwoju, często służąc jako mentorzy i wzory do naśladowania.
Dodatkowe obowiązki Edukatorów Pielęgniarstwa obejmują:
- Tworzenie i wdrażanie programów akademickich i kształcenia ustawicznego dla pielęgniarek
- Doradzanie studentom i zapewnianie przywództwa potrzebnego do wdrażania praktyki opartej na dowodach naukowych.
- Zapewnianie wysokiej jakości doświadczeń edukacyjnych i dokumentowanie wyników
- Zaangażowanie w pracę naukową (np, badania) i uczestnictwo w stowarzyszeniach zawodowych
- Pisanie wniosków o granty
Gdy już omówiliśmy te pozycje, przejdźmy do sposobów na odstresowanie się.
Przezwyciężanie stresu i wypalenia zawodowego
Pielęgniarki wiedzą, że stres zawodowy zdecydowanie istnieje. Ze względu na takie rzeczy, jak długie godziny pracy, obciążenia emocjonalne i nieprzewidywalność, praktykowanie technik odstresowujących jest kluczowe.
Uniknij wypalenia zawodowego dzięki kilku prostym wskazówkom:
- Zostaw pracę w pracy, świadomie decydując się na wyłączenie „mózgu pielęgniarki”, kiedy opuszczasz miejsce pracy.
- Praktykuj uspokajające techniki oddechowe w stresujących sytuacjach, kiedy nie możesz się usunąć.
- Wykorzystaj czas przerw, odwracając uwagę od stresu w pracy.
- Stwórz spokojne, wygodne środowisko domowe.
- Polegaj na współpracownikach/przyjaciołach, kiedy ich potrzebujesz.
- Zdobądź dużo snu.
- Naucz się mówić „nie.”
- Ćwicz codziennie.
Mogą to być małe zadania, ale robią różnicę. Musisz skupić się na swoim poziomie stresu, abyś mógł być w jak najlepszej formie do opieki nad pacjentami.
Twoje zdrowie jest najważniejsze
Jeśli pasjonuje Cię bycie pielęgniarką, ale chcesz mieć pewność, że Twoja praca nie odbije się na Tobie, to w porządku – Twoje zdrowie jest najważniejsze! Na szczęście, ta dziedzina oferuje elastyczne opcje kariery.
Która z tych prac Cię interesuje?
Która z tych prac Cię interesuje?