Sól Epsom była używana przez wieki jako domowy środek do leczenia szerokiej gamy dolegliwości, od objawów grypy i obolałych mięśni do ulgi w oparzeniach słonecznych i trującym bluszczu. Podczas gdy istnieje wiele folkloru wokół soli Epsom, istnieje bardzo mało dowodów naukowych, aby udowodnić jego skuteczność. Ale jeśli masz egzemę, zapalenie skóry, które powoduje czerwone, swędzenie skóry, może się okazać, że kąpiele z solą Epsom są kojące i zmniejszają suchość i łuszczenie się skóry. Jednak zalecane przez lekarza zabiegi mogą być bardziej skuteczne w zarządzaniu tym stanem.
O soli Epsom
Sól Epsom jest po prostu związkiem magnezu i siarczanu pochodzącym z destylowanej, bogatej w minerały wody. Jej nazwa pochodzi od pierwotnego źródła pochodzenia tego naturalnego środka – naturalnych źródeł w pobliżu Epsom w Anglii. Obecnie sól ta jest powszechnie dostępna w aptekach, dyskontach, a nawet w większości sklepów spożywczych. Sól Epsom jest zazwyczaj rozpuszczana w ciepłej wodzie, a ciało jest moczone w roztworze w celu zapewnienia ulgi. Kąpiel z solą Epsom jest powszechnie zalecana w celu złagodzenia problemów skórnych takich jak oparzenia słoneczne, zatruty dąb, ukąszenia komarów lub nawet w leczeniu egzemy.
Kąpiele z solą Epsom
Jedynym zatwierdzonym przez Food and Drug Administration zastosowaniem soli Epsom jest użycie jej jako środka przeczyszczającego — kiedy jest przyjmowana doustnie w małych dawkach. Podczas gdy referencje wciąż podkreślają zalety kąpieli z solą Epsom w leczeniu egzemy, nie ma wyraźnych dowodów naukowych na to, że kąpiel z solą pomaga, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD). Ale jedno z badań sugeruje, że podobne, zawierające magnez sole z Morza Martwego mogą pomóc w leczeniu egzemy – znanej również jako atopowe zapalenie skóry. Niewielkie badanie opublikowane w lutym 2005 roku w wydaniu „International Journal of Dermatology” wykazało, że szorstkość skóry, nawilżenie i stan zapalny uległy poprawie w przypadku kąpieli z dodatkiem 5 procent soli z Morza Martwego w porównaniu z kąpielami tylko w wodzie. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy sól Epsom ma również korzyści terapeutyczne.
Balneoterapia
Balneoterapia, czyli leczenie problemów zdrowotnych poprzez kąpiele, jest stosowana od wieków jako sposób na relaks i ukojenie ciała. Istnieją potencjalne powody, dla których kąpiele mogą pomóc egzemie, ponieważ moczenie się w wodzie może poprawić wspólne objawy łuszczenia się i suchości skóry. Ponadto, moczenie w ciepłej lub gorącej wodzie poprawia przepływ krwi do skóry, co może promować gojenie. Jednak przegląd z lipca 2015 r. w „Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” nie wykazał poprawy w atopowym zapaleniu skóry z kąpieli w wodzie z kranu. Ale nie ma nic złego w wypróbowaniu kąpieli w soli Epsom, aby samemu zdecydować, czy to pomaga.
Leczenie medyczne
AAD dostarcza kilku zaleceń dotyczących radzenia sobie z egzemą. Organizacja ta podkreśla znaczenie stosowania środków nawilżających zaraz po kąpieli, aby utrzymać dobre nawilżenie skóry. W rzeczywistości, AAD sugeruje częste stosowanie balsamów, aby utrzymać skórę w stanie nawilżenia. Kremy i maści zawierające kortykosteroidy, takie jak hydrokortyzon, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, a leki przeciwhistaminowe mogą zmniejszyć swędzenie. Antybiotyki są czasami potrzebne do zapobiegania lub leczenia infekcji, a fototerapia – wystawianie skóry na działanie światła ultrafioletowego – jest czasami pomocna. Wiele osób odkrywa, że ich egzema jest wywoływana przez czynniki środowiskowe, takie jak detergenty, pot lub suche powietrze, więc najlepiej jest unikać wszystkiego, co wydaje się powodować zaostrzenie egzemy.
Środki ostrożności
Pomimo, że egzema nie jest ogólnie niebezpiecznym stanem, istnieją pewne powody, dla których powinieneś szukać pomocy medycznej. Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać odpowiedniego złagodzenia objawów za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwhistaminowych i kremów z hydrokortyzonem, a objawy te zakłócają twoje codzienne życie lub sen, skonsultuj się z lekarzem. Leczenie medyczne jest szczególnie ważne, jeśli masz skorupiaste lub sączące się owrzodzenia lub jakiekolwiek oznaki infekcji, takie jak gorączka, czerwona, gorąca, bolesna lub opuchnięta skóra.