Jeśli cierpisz z powodu cofających się dziąseł, to najprawdopodobniej rozwinął się u Ciebie jakiś etap choroby przyzębia.
Chirurgia dziąseł jest najdroższym lekarstwem na recesję dziąseł.
Jednakże wiele osób nie chce cierpieć z powodu bólu lub ponosić kosztów. Szukają oni opłacalnych i prostych kroków, które można podjąć, aby promować zdrowe dziąsła.
Poniżej podano kilka z nich:
1. Szczotkuj zęby, ale upewnij się, że robisz to delikatnie i z miękkim włosiem. Szczotkowanie zębów to dobra rzecz, prawda? Cóż, to zależy. Zbyt wiele dobrego może czasami okazać się złe. Wiele osób energicznie szczotkuje zęby, używając średniego lub twardego włosia. Powoduje to ścieranie linii dziąseł. Również pasty do zębów i płyny do płukania jamy ustnej zawierające ostre substancje chemiczne pogarszają sytuację, ponieważ mogą podrażniać dziąsła.
2. Używaj nici dentystycznej prawidłowo i regularnie. Używaj wzoru, aby nitkować zęby wzdłuż ich konturów. Jeśli masz krwawiące dziąsła, jest to znak, że masz chorobę dziąseł, jak również głębokie problemy z przyzębiem pod linią dziąseł. Nie pozwól, aby to Cię powstrzymało. To tylko jeszcze bardziej pokazuje, jak ważne jest, aby poważnie dbać o swoje dziąsła i zęby. Kontynuuj nitkowanie zębów. Spróbuj nitkować zęby po posiłkach, kiedy jest to naprawdę najważniejsze. Nie chcesz, aby jedzenie utknęło między zębami lub w linii dziąseł.
3. Przyjmuj suplementy i witaminy oraz dbaj o dobre odżywianie. Witamina C i CoQ10 (koenzym Q10) są znane z tego, że wzmacniają dziąsła. Staraj się uzyskać większość składników odżywczych z jedzenia pełnowartościowej żywności. Zmniejsz ilość spożywanego cukru i upewnij się, że używasz nici dentystycznej i myjesz zęby po jedzeniu, zwłaszcza po pokarmach zawierających cukier.
4. Regularnie umawiaj się na wizyty u dentysty. Płytka nazębna, która przyczynia się do problemu recesji dziąseł może zostać usunięta przez Twojego dentystę. Może on zapewnić Ci dokładną ocenę Twojej osobistej sytuacji i wydać odpowiednie zalecenia.
5. Zabijaj bakterie. Najprawdopodobniej jest to najważniejsza wskazówka spośród wszystkich pięciu. Bakterie to główna rzecz, która powoduje choroby przyzębia. Jeśli nie kontrolujesz i nie zabijasz bakterii, najprawdopodobniej twoje dziąsła będą nadal się cofać. Jak wcześniej wspomniano, dentysta może pomóc być skrobanie płytki nazębnej z zębów. Jednakże, musi być ciągła wojna toczona z bakteriami. Niestety, istnieją pewne środki, które twierdzą, że to zrobić, ale zawierają składniki, które mogą zaszkodzić tkanek dziąseł. Ponadto zmywają się, a kiedy bakterie są głęboko zakorzenione, nie mogą sobie z nimi poradzić – w szczelinach zębów i dziąseł.
Niektórzy odkryli, że 100% naturalne olejki botaniczne skutecznie zabijają bakterie w trudno dostępnych miejscach. Olejki nie dają się łatwo zmyć. Ostatecznie celem powinno być zabicie bakterii, gdy naprawdę się to liczy. Teraz nadszedł czas, abyś wziął te informacje i wskazówki i wprowadził je w życie, aby rozpocząć walkę z recesją dziąseł i chorobami przyzębia.