7 Czakr: Co to jest czakra? How To Balance Chakras For Beginners

Prawdopodobnie słyszałeś ludzi mówiących o 7 czakrach. Często są one przywoływane w kontekście uzdrawiania emocjonalnego lub praktyki medytacyjnej. Jednak może się okazać, że pojęcie czakr jest mylące. Albo nie do końca zrozumiałeś, jakie miejsce może ona zajmować w Twoim życiu. Jak się okazuje, każdy może pracować z czakrami, nie tylko eksperci. Każde z tych silnych centrów energetycznych ma unikalną częstotliwość wibracji. Tak więc, nawet podstawowe zrozumienie 7 czakr może poprawić twoje życie w zaskakujący sposób.

Czy próbujesz wyleczyć konkretną ranę, chcesz poprawić swoją manifestację pracy z Prawem Przyciągania, czy po prostu masz nadzieję na poprawę ogólnego samopoczucia, opłaca się wiedzieć więcej o 7 czakrach. W tym przewodniku po czakrach dla początkujących, zbadamy znaczenie i kolory każdej czakry. Dodatkowo, zastanowimy się jak zrównoważyć swoje 7 czakr najbardziej efektywnie.

Co to jest czakra?

Chakra tłumaczy się jako „koło”. 7 czakr w ciele to odrębne centra energetyczne, które zaczynają się na czubku głowy, a kończą na dole kręgosłupa. Regulują one wszystkie części twojego systemu cielesnego, wpływając na wszystko od przetwarzania emocjonalnego do odporności na choroby.

Typowo, 7 czakr techniki medytacyjne koncentrują się na otwieraniu czakr i utrzymywaniu ich w wyrównaniu. Jeśli zostaną zablokowane lub nie będą zsynchronizowane, może to mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Aby lepiej zrozumieć, jak to działa, wyobraź sobie maszynę fizyczną. Jeśli trybiki utkną, rury zostaną odłączone lub części maszyny wyciekną, nie będzie ona już wykonywać swojej pracy prawidłowo. Ponadto, te podstawowe usterki nieuchronnie prowadzą do dalszych awarii. Wtedy urządzenie ulega dalszej degradacji. Sieć czakr działa w bardzo podobny sposób.

Gdy potrafisz dostroić się do lokalizacji swoich 7 czakr, stajesz się biegły w otwieraniu czakr i rozwijasz intuicje na temat blokad. W konsekwencji możesz wykrywać i rozwiązywać problemy, gdy one powstają i zanim będą miały poważne konsekwencje. Ponadto, możesz zlokalizować stare rany i wykonać pracę potrzebną do ich rozwiązania. Podsumowując, dzięki właściwej wiedzy o czakrach może nastąpić uzdrowienie. Przyjrzymy się konkretnym przykładom tego poniżej.

Historia i tradycje czakr

Jak dążysz do odpowiedzi na pytanie „czym jest 7 czakr?”, ważne jest, aby przyjrzeć się historycznym początkom 7 czakr. Koncepcja ta wywodzi się z wczesnego hinduizmu i buddyzmu. Hinduizm w szczególności dokumentuje do siedmiu czakr. Tymczasem buddyzm wspomina tylko o pięciu. Etymologia słowa częściowo pochodzi ze starożytnych tekstów hinduskich, gdzie jest ono używane w znaczeniu „koło”. Mówi się również, że odnosi się ono do greckiego słowa „Kuklos” i anglosaskiego słowa „hveohl”. Wszystkie one oznaczają pewnego rodzaju koło.

Te wspólne początki podkreślają połączoną i ciągle zmieniającą się naturę czakr.

Jeśli zadajesz sobie pytanie „czy czakry są prawdziwe?”, weź pod uwagę, że historia czakr wyraźnie ilustruje długowieczność i skuteczność tradycji opartych na czakrach. Te cielesne punkty centralne były przedmiotem medytacji, technik oddechowych i mantr, z których wszystkie mają na celu wykorzystanie czakr do wykrywania i rozwiązywania problemów fizycznych i psychologicznych.

Siedem czakr i gdzie je zlokalizować

Proste ćwiczenia z czakrami pomogą ci zlokalizować każdą czakrę, ocenić ją i potencjalnie wyrównać lub przywrócić równowagę.

Co ciekawe, każda czakra jest również związana z określonym elementem. Symbole 7 czakr i związane z nimi elementy mogą pomóc Ci wybrać reprezentatywne obiekty do pracy nad manifestacją lub medytacji. Pomyśl o tej sekcji jako o czymś w rodzaju „jak zrównoważyć czakry dla początkujących”. Da ci ona podstawy, których potrzebujesz, aby stać się bardziej świadomym i mieć kontrolę nad tym aspektem siebie, pomagając ci jak odblokować twoje 7 czakr, kiedy jest to potrzebne.

Czakra Korzenia (Muladhara)

Czakra Korzenia jest fundamentalna. Kiedy wszystko jest w porządku z tą czakrą, będziesz czuł się bezpiecznie, spokojnie i zakotwiczony w rzeczywistości. Będziesz wystarczająco odważny, aby stawić czoła nowym wyzwaniom i będziesz czuł się pewnie, robiąc to. To sprawia, że prawidłowo wyrównana czakra korzenia jest niezbędna za każdym razem, gdy próbujesz czegoś nowego lub dążysz do osiągnięcia ważnego celu w życiu.

Możesz rozwinąć zablokowaną czakrę korzenia, jeśli coś zagraża twoim podstawowym potrzebom przetrwania (np. jedzenie, schronienie lub pieniądze). Nawet jeśli po prostu obawiasz się, że twoje podstawowe przetrwanie zostanie podważone, twoja czakra korzenia może wyjść z równowagi w odpowiedzi.

• Miejsce fizyczne: Dół kręgosłupa (gdzie znajduje się kość ogonowa).
• Kolor: Czerwony.
• Element: Ziemia.
• Emocjonalne Problemy i Zachowania Zablokowanej Czakry Korzenia: Jeśli Twoja Czakra Korzenia jest zablokowana możesz czuć się zagrożony, spanikowany lub niespokojny. Ten niepokój może łatwo infiltrować twoje myśli, sprawiając, że wszystko nagle czuje się niepewnie. Możesz również zauważyć, że nie możesz się skoncentrować i że jesteś stale zajęty obawami o swoje samopoczucie. U niektórych osób może się to objawiać jako hipochondria lub ogólna paranoja. Fizyczne problemy potencjalnie spowodowane przez zablokowaną Czakrę Korzenia obejmują bolące dolne partie pleców, niski poziom energii i zimne kończyny.

Możesz dowiedzieć się jak odblokować i zrównoważyć swoją Czakrę Korzenia.

Czakra Sakralna (Svadhishthana)

Czakra Sakralna jest kluczem do twojej kreatywnej energii. Jest ona związana nie tylko z dążeniem do artyzmu i wyobraźni, ale także z twoją seksualnością i zdolnością do zmian we wszystkich dziedzinach życia. Twoja czakra sakralna może stać się nieprawidłowo ustawiona lub zablokowana w jakiś sposób, jeśli jesteś zestresowany jakimś aspektem swojej seksualności. Albo, jeśli jesteś niezadowolony w swoim związku lub zmagasz się z doświadczaniem przyjemności w życiu bardziej ogólnie. Może być również zakłócony przez negatywne informacje zwrotne, które sprawiają, że wątpisz w swoje możliwości twórcze.

• Lokalizacja fizyczna: W środkowej części brzucha, około dwa cale poniżej pępka.
• Kolor: Pomarańczowy.
• Element: Woda.
• Emocjonalne problemy i zachowania związane z zablokowaną czakrą sakralną: Kiedy występuje problem z czakrą sakralną, prawdopodobnie będziesz czuł się znudzony, pozbawiony apetytu i inspiracji. Możesz mieć niski popęd płciowy, a być może będziesz się obawiać (lub być odpornym na) zmiany. Fizyczne objawy związane z zablokowaną czakrą sakralną mogą obejmować dyskomfort w oddawaniu moczu, nasilone alergie i pociąg do zachowań uzależniających. Nie muszą być one związane z używaniem narkotyków lub alkoholu. Uzależnienie od zakupów, hazardu oraz problemy z jedzeniem mogą być powiązane z problemami z czakrą sakralną.

Dowiedz się więcej o czakrze sakralnej tutaj.

Czakra Splotu Słonecznego (Manipura)

Czakra Splotu Słonecznego jest często uważana za istotną dla poczucia własnej wartości, autonomii i determinacji. W związku z tym, jest ona czasami nazywana czakrą „mocy osobistej”.

Gdy wszystko jest tak jak powinno być z tą czakrą, będziesz miał przed sobą jasną ścieżkę. Powinieneś wiedzieć, co jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Możesz również czuć się niezależny, jak można osiągnąć prawie wszystko, jeśli ustawić swój umysł do niego. Tymczasem ta czakra może łatwo ulec negatywnemu wpływowi postrzeganych niepowodzeń, nieprzyjemnych doświadczeń społecznych lub utrzymujących się uczuć niskiej samooceny z dzieciństwa.

• Lokalizacja fizyczna: Wokół żołądka, w górnej części brzucha.
• Kolor: Żółty.
• Element: Ogień.
• Emocjonalne problemy i zachowania zablokowanej czakry splotu słonecznego: Jeśli istnieje blokada wokół czakry splotu słonecznego, Twoja pewność siebie może być bardzo chwiejna. Jeśli jest tylko mała blokada, może być tylko niepewność w jednym konkretnym obszarze. Większa blokada może powodować uogólnione problemy z samooceną. Możesz być nawiedzany przez myśli, że nie jesteś wystarczająco dobry. Możesz też czuć się niezdolny do wyciągnięcia użytecznych lekcji z życiowych wyzwań. Fizyczne trudności związane z zablokowaną czakrą splotu słonecznego mogą obejmować dyskomfort trawienny i kłopoty z pamięcią.

Martwisz się, że możesz mieć zablokowaną czakrę splotu słonecznego? Dowiedz się więcej o czakrze splotu słonecznego i jak zrównoważyć swoją czakrę.

Czakra Serca (Anahata)

Jak możesz się spodziewać, czakra Serca jest ściśle związana z twoją zdolnością do miłości i współczucia we wszystkich ich formach. Jest ona czasami opisywana jako most pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.

Gdy Twoja czakra serca jest dobrze zrównoważona, będziesz w stanie zaoferować empatię innym, być emocjonalnie otwartym i cieszyć się głębokim poczuciem wewnętrznego spokoju. Możesz w pełni odczuwać swoje emocje, a jednocześnie rozumieć je na poziomie poznawczym. Wszystko co negatywnie związane z miłością może zakłócić czakrę serca; rozpad, proces żałoby, trudna przyjaźń, a nawet przypadkowe okrucieństwo. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej teraz.

• Fizyczna lokalizacja: Bezpośrednio nad sercem.
• Kolor: Zielony.
• Element: Powietrze.
• Emocjonalne problemy i zachowania zablokowanej czakry serca: Kiedy czakra serca jest zablokowana lub źle wyrównana, będziesz zmagać się z relacjami z innymi ludźmi. Możesz być mniej współczujący niż zwykle i może być niecierpliwy. Powszechnie znajdziesz to trudniejsze niż zwykle, aby zaufać, i nie będzie czuć się w pokoju. Raczej, będziesz czuć się niespokojny i niezadowolony. Zablokowana czakra serca może również manifestować się fizycznie. Niektórzy eksperci od czakr uważają, że takie nieprawidłowe ustawienie może być związane z takimi problemami jak wysokie ciśnienie krwi i niskie funkcjonowanie systemu odpornościowego.

Dowiedz się więcej o swojej Czakrze Serca, jak również o tym jak możesz zrównoważyć swoją Czakrę Serca.

Czakra Gardła (Vishuddha)

Czakra Gardła reguluje twoją autoekspresję we wszystkich zmysłach, wpływając na to, jak autentycznie przekazujesz światu swoje najgłębsze ja. Twoja bezpośredniość, emocjonalna uczciwość i posiadanie swoich potrzeb łączą się z tym obszarem.

Gdy twoja czakra gardła jest prawidłowo wyrównana, będziesz czuł się zdolny do mówienia tego, co masz na myśli, będziesz dobrze rozumiany przez innych i będziesz mówił prawdę w odpowiedni sposób. Innymi słowy, będziesz szczery bez bycia tępym. Trudne doświadczenia z komunikacją mogą przesunąć czakrę gardła. Na przykład, trudna rozmowa o pracę lub zła kłótnia może przesunąć czakrę gardła.

• Fizyczna lokalizacja: W środku gardła.
• Kolor: Niebieski.
• Element: Eter.
• Emocjonalne Problemy i Zachowania Zablokowanej Czakry Gardła: Zablokowana Czakra Gardła przede wszystkim przejawia się w niezdolności do powiedzenia tego, co naprawdę chcesz powiedzieć. Możesz mieć wrażenie, że utknąłeś trzymając się tajemnic. Podobnie, możesz wierzyć, że ludzie nie chcą słyszeć twoich myśli, lub że nie możesz znaleźć właściwych słów dla swoich uczuć. Ponownie, niewielka blokada może oznaczać, że masz problemy z wyrażaniem siebie tylko w pracy lub z konkretnym przyjacielem. Tymczasem znaczące przesunięcie może oznaczać, że stale czujesz się udaremniony w komunikacji. Fizycznie, zablokowana czakra gardła może objawiać się bólem w szyi, wrażliwością na wahania hormonów i dyskomfortem w tkance gardła.

Dowiedz się więcej o tym jak zrównoważyć swoją czakrę gardła.

Czakra Trzeciego Oka (Ajna)

Czakra Trzeciego Oka jest potężnym źródłem energii, kiedy działa dobrze. Określa ona twoją intuicję, wyrównanie z Wszechświatem i zdolność do zobaczenia większego obrazu w życiu.

Gdy masz otwartą czakrę trzeciego oka, jesteś sprawny w odbieraniu znaków. Ufa w twój gut uczucia i planuje według twój wielkich cele. Prawo przyciągania sukcesy i manifestacja doświadczenia odnoszą się do ten typ otwartość. Jednakże, trzecie oko może być źle ustawione, jeśli ktoś sprawia, że wątpisz w swój szerszy cel. Lub, jeśli masz tendencję do nagradzania racjonalności nad intuicją.

• Fizyczna lokalizacja: W centrum twojej brwi.
• Kolor: Indygo.
• Element: Postrzeganie Pozazmysłowe.
• Emocjonalne Problemy i Zachowania Zablokowanej Czakry Trzeciego Oka: Możesz mieć problemy z wiarą w swój szerszy cel, jeśli Twoja Czakra Trzeciego Oka zostanie zablokowana. Możesz więc czuć, że nie ma sensu to, co robisz, lub że jest to nieistotne. Możesz być również uderzony przez niezdolność do podejmowania decyzji. Niektórzy ludzie opisują to jako uczucie paraliżu psychicznego. Jeśli masz zablokowaną czakrę trzeciego oka, możesz mieć problemy ze snem, czuć się niezdarnie i zmagać się z nauką nowych rzeczy.

Dowiedz się więcej o swojej czakrze trzeciego oka tutaj.

Czakra Korony (Sahasrara)

Wreszcie, czakra Korony, najwyższa czakra, jest tym co określa twoją duchową łączność. Czakra ta jest czasami nazywana czakrą „lotosu o tysiącu płatków”. Biorąc pod uwagę jej miejsce jako najwyższej czakry, jest ona istotna w tworzeniu życia, które kochasz i w osiąganiu poczucia spokoju. Jednak praca z nią jest bardzo subtelnym procesem.

Gdy wszystko jest w porządku, będziesz w zgodzie z pięknem otaczającego Cię świata. Plus, ty możesz doświadczać uczucia głębokiej radości. Życie może czuć się warte zachodu, chwalebne i bogate. Niestety, traumatyczne doświadczenie życiowe może spowodować, że czakra korony przestanie być pozytywna. To może spowodować, że będziesz wątpić w siebie i cel.

• Fizyczna lokalizacja: Szczyt głowy.
• Kolor: Fioletowy.
• Element: Myśl.
• Emocjonalne problemy i zachowania zablokowanej czakry korony: Jeśli twoja czakra korony staje się zaburzona, możesz nie widzieć wiele piękna w świecie w ogóle. Możesz również czuć się duchowo oderwany od rzeczywistości i doświadczać objawów depresji. Jeśli dopiero zaczynasz rozwijać ten rodzaj blokady, możesz po prostu zauważyć spadek ogólnego podniecenia lub motywacji. Fizycznie, zablokowana czakra korony może również wystąpić w tym samym czasie, co problemy z koordynacją ruchową lub chroniczne bóle głowy.

Dowiedz się więcej o czakrze korony tutaj, w tym porady, jak odblokować czakrę korony.

Jak odblokować czakry

Nauka jak odblokować czakry zaczyna się od nauki dlaczego mogą zostać zablokowane. Blokada w każdej z 7 czakr może objawiać się fizyczną chorobą związaną z tym obszarem. Zazwyczaj jest to związane z jakimś rodzajem osobistych lub psychologicznych trudności.

Na przykład, kiedy twoja czakra sakralna (poniżej pępka) jest zablokowana, może to przejawiać się w zmianach apetytu i dyskomforcie trawiennym. Ponieważ ta czakra jest związana z twoją podstawową tożsamością i kreatywnością, najczęstszymi przyczynami blokad są niesatysfakcjonująca kariera lub mała ilość czasu poświęcona na samorozwój. Czytanie o znaczeniu i naturze każdej czakry pomoże Ci zauważyć i zlokalizować blokady, gdy się pojawią.

Dobrą wiadomością jest to, że można wypracować sposób na zrównoważenie czakr. Podobnie, możesz usunąć te blokady gdziekolwiek one są. Od medytacji, które zaczynają się od tej opisanej powyżej do zmian w stylu życia i jogi czakr, jest wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby przejść obok źle ustawionej czakry.

Przewodnia medytacja czakr dla początkujących

Jeśli szukasz medytacji dla zrównoważenia czakr, możesz nauczyć się przewodniej medytacji czakr dla początkujących, która jest łatwa, skuteczna i potężna.

Po prostu wykonaj te kroki, poświęcając co najmniej 30 sekund na każdy z nich, aby ułatwić uzdrawianie czakr.

1. Przejdź w spokojne, ciche miejsce. Usiądź na kilka minut w ciszy, głęboko oddychając. Pozwól sobie poczuć, jak napięcie wypływa z twojego ciała i zacznij zauważać zakres doznań, które odczuwasz.
2. Dobra medytacja czakry obejmuje wszystkie 7 czakr; zacznij od kości ogonowej, wyobrażając sobie czerwone światło świecące i wirujące w jej centrum. Poczuj, jak porusza się w czasie z twoim oddechem.
3. Przesuń punkt ciężkości na miejsce tuż pod pępkiem, tym razem wyobrażając sobie ciepłe, pomarańczowe światło wirujące i pulsujące w czasie z rytmem twojego oddechu.
4. Przesuń się do centymetra lub tak powyżej pępka. Jest to miejsce, w którym często będziesz czuł miłość, niepokój lub podniecenie. Dostrój się do pomarańczowego światła, które tam wiruje.
5. Przyjdź do samego centrum swojej klatki piersiowej, wyobrażając sobie żywe zielone światło. Jeśli masz ochotę położyć płasko dłoń na tym obszarze podczas oddychania, zrób to.
6. Skup się na zagłębieniu gardła, tym razem wizualizując niebieskie światło obracające się i poruszające wraz z oddechem.
7. Pomyśl o przestrzeni pomiędzy brwiami. To reprezentuje twoje trzecie oko. Widzi indygo światło tutaj, dostawać żywy gdy ono wiruje.
8. Wreszcie, obraz purpurowy światło beaming out od wierzchołka twój głowa, łączący ciebie z energią wszechświat wokoło you.

6 Ways To Balance Your Chakras

Balancing czakry, lub uczenie się jak jak odblokowywać czakry, może podchodzić w szerokim zakresie sposoby. Przyjrzymy się niektórym z najczęściej używanych i najpotężniejszych. Możesz użyć ich w połączeniu, lub możesz wybrać jedną lub dwie, które najlepiej odpowiadają twoim potrzebom.

Medytacja dla Uzdrawiania Czakr

Medytacja ta zaczyna się od podstawowego procesu medytacji, który już zbadaliśmy powyżej. Może być dalej dostosowana do każdej z 7 czakr.

Podczas pracy przez każdy z etapów, zauważ czy jakikolwiek obszar czuje się niekomfortowo. Możesz również zauważyć trudności w wyobrażaniu sobie ruchu którejś z wirujących sfer światła. Jeśli tak, to znaczy, że znalazłeś blokadę. Skupienie trwałej uwagi na tym obszarze może pomóc w przywróceniu równowagi.

Po pierwsze, połóż rękę na tym obszarze. Następnie wyobraź sobie, że negatywne emocje lub napięcie z niego odpływają. Wyobraź sobie, że wszechświat wlewa coraz jaśniejsze światło do zablokowanej czakry. Alternatywne wizualizacje polegają na celowym zwiększeniu prędkości rotacji światła w tej czakrze. Może to zająć trochę czasu i koncentracji, jeśli czakra jest znacznie zablokowana.

Możesz znaleźć medytacje dla uzdrowienia czakry, które będą szczególnie skuteczne, jeśli połączysz je z mantrami (wspomnianymi poniżej). Pomocne może być również użycie olejków aromaterapeutycznych takich jak lawenda i trawa cytrynowa.

Afirmacje równoważące czakrę

Afirmacje czakry lub mantry to dźwięki, które powtarzasz sobie w celu wzmocnienia pozytywnej wiadomości o uzdrowieniu. Każda z poniższych może być wielokrotnie intonowana; upewnij się, że wydłużasz każdą samogłoskę.

Mantry Czakry

Dla początkujących czytelników, każda z tych afirmacji jest zapisana fonetycznie, abyś wiedział jak ją wymówić:

• Czakra Korzenia: Laahm
• Czakra Sakralna: Vaahm
• Czakra splotu słonecznego: Raahm
• Czakra serca: Yaahm
• Czakra gardła: Haahm
• Czakra trzeciego oka: Ohmm
• Czakra korony: Kontemplacyjna cisza.

Afirmacje Czakry

Powinieneś również czuć się całkowicie wolny, aby zaprojektować swoje własne afirmacje równoważenia czakry, które zawierają słowa lub frazy, które odnoszą się do twoich osobistych celów lub postrzeganych blokad. Te mogą być recytowane do lustra w każdej chwili. Oto kilka przykładowych afirmacji, które mogą cię zainspirować i sprawić, że zaczniesz:

• „Czuję, że moja czakra korzenia odblokowuje się i zaprasza do pozytywnych zmian.”
• „Moja czakra sakralna uzdrawia, a ja tworzę.”
• „Każdego dnia moja czakra splotu słonecznego staje się coraz jaśniejsza.”
• „Pracuję nad odblokowaniem mojej czakry serca i ruszam dalej od mojego bólu.”
• „Moja czakra gardła równoważy się, a moje słowa stają się jaśniejsze.”
• „Odblokowuję moją czakrę trzeciego oka, rozjaśniając moją wizję i intuicję.”

Joga czakr

Jak zbadaliśmy, kiedy przyjrzeliśmy się historii czakr, równoważenie czakr jest starożytną praktyką. W związku z tym, joga od dawna była używana do odblokowania czakr i pomocy ludziom w dostrojeniu się do ich energii. Joga czakr zachęca do manipulowania, napinania i zmiany pozycji części ciała, które są powiązane z konkretnymi czakrami. To z kolei stymuluje je i wspiera przepływ pozytywnej energii w całym systemie. Jeśli znasz już kilka podstawowych pozycji jogi, prawdopodobnie już pomagają ci one poprawić i utrzymać dobre zdrowie czakr.

Dla początkujących, wszystko, co jest naprawdę potrzebne, to regularna praktyka ogólnej jogi. Dodatkowo, pamiętaj o blokadach czakr i uwalnianiu napięcia.

Jednakże istnieją również specyficzne techniki jogi czakr, których możesz się nauczyć, jeśli chcesz poszerzyć swoje zrozumienie. W szczególności, istnieje pięć póz, które mają na celu pierwsze pięć czakr.

Zmień swoją dietę

Jeśli badałeś jak zrównoważyć swoje czakry, zauważysz, że dieta i styl życia odgrywają główną rolę. Aby zrównoważyć swoje czakry, zidentyfikuj, które z nich są zablokowane, a następnie spożywaj więcej następujących pokarmów i ziół w zależności od tego, nad którymi czakrami chcesz pracować:

• Czakra Korzenia: bzu, truskawek, pomidorów, malin.
• Czakra sakralna: pietruszka, pomarańcze, papryka.
• Czakra splotu słonecznego: rumianek, banany, cytryny.
• Czakra serca: melisa, zielone warzywa, zielone jabłka.
• Czakra gardła: szałwia, borówki, czarne porzeczki.
• Czakra trzeciego oka: świerk, warzywa indygo.
• Czakra korony: tymianek, bakłażan, czerwone winogrona.

Jeśli wyrobisz sobie nawyk łączenia szerokiej gamy kolorów w swoim pożywieniu (np. w sałatkach owocowych, makaronach i zupach), możesz pracować nad zrównoważeniem wszystkich swoich czakr podczas każdego posiłku w ciągu dnia.

5. Uzdrawianie czakr Reiki

Reiki polega na umieszczaniu rąk w różnych miejscach na ciele w celu ułatwienia transferu pozytywnej energii, usuwania negatywnej energii i ogólnego uzdrawiania. Uzdrawiające czakry reiki zakłada użycie tej techniki na konkretnych obszarach, gdzie znajduje się każda czakra. Możesz albo trzymać dłoń nad tym obszarem, albo położyć ją płasko na skórze.

Jeśli wiesz, która konkretna czakra lub czakry są zablokowane, skoncentruj proces uzdrawiania czakr reiki na tym miejscu. Jeśli jednak chcesz po prostu promować ogólne dobre samopoczucie i szczęście (lub czujesz blokadę, ale nie jesteś pewien, gdzie się ona znajduje), eksperci zalecają, abyś pracował przez każdą z czakr po kolei.

Z czasem ludzie, którzy praktykują uzdrawiające czakry reiki, mogą nauczyć się „wyczuwać” blokady u siebie i innych, po prostu powoli przesuwając rękę wzdłuż ciała i zauważając obszary, które wydają się nie do wyrównania. Jednak nawet początkujący mogą dostrzec ogromne korzyści z podstawowych kroków opisanych powyżej.

EFT dla czakr

Na koniec, EFT, technika wolności emocjonalnej, może być również użyta do zrównoważenia 7 czakr. EFT okazało się niezwykle skuteczne dla ludzi, którzy zmagają się z konwencjonalnymi formami terapii. Plus, to może być wykonane bez żadnych specjalnych ekspertyz lub sprzętu.

W skrócie, EFT (który jest czasami nazywany po prostu „tapping”) obejmuje lekko dotykając obszary na ciele, które są skorelowane z centrami energetycznymi. Stukając palcami w odpowiednie centrum energetyczne, skupiasz się na problemie, którego doświadczasz i na celu, który masz na myśli.

EFT dla czakr jest dość proste i intuicyjne. Na przykład, jeśli wykonałeś medytację czakry i zdałeś sobie sprawę, że istnieje blokada w czakrze trzeciego oka, stukanie w obszar pomiędzy brwiami może uwolnić napięcie i promować efektywny przepływ energii. Gdy to robisz, wizualizuj świecące centrum energii, które staje się coraz jaśniejsze i porusza się szybciej, tak jak podczas medytacji czakr.

Odbierz swoją darmową bransoletkę uzdrawiającą czakry teraz!

Dziękujemy za przeczytanie naszego przewodnika po czakrach! Wierzymy w moc uzdrawiania i chcemy zaoferować Ci prezent, który wzmocni Twój proces uzdrawiania czakr. Czytaj dalej, aby otrzymać swój prezent (lub kliknij tutaj teraz, aby dowiedzieć się więcej).

„Bogata w moc i symbolikę, Twoja bransoletka Energii Reiki jest doskonałym narzędziem do uspokojenia umysłu i wzmocnienia własnych uzdrawiających i ochronnych energii ciała.”

Użyj mocy Reiki, swoich czakr i energii Wszechświata! Używane przez całą historię, kamienie lecznicze były używane do równoważenia Czakr, zmniejszania stresu i wzmacniania zdrowia. Teraz, w formie bransoletki, możesz przyspieszyć swoją praktykę równoważenia czakr.

Bransoletka zawiera starożytną ikonę 'Drzewa Życia', która symbolizuje uzdrowienie umysłu, ciała i duszy. Podobnie, święte 'Om' reprezentuje całą moc we wszechświecie. Razem bransoletka jest doskonałym narzędziem ochronnym i pomaga skupić umysł podczas jogi, medytacji, reiki i innych praktyk duchowych.

Do bransoletki dołączone są również dwa przewodniki do natychmiastowego pobrania, które pomogą przyspieszyć proces uzdrawiania. Chcesz uzyskać więcej informacji? Kliknij tutaj teraz, aby przeczytać wszystkie warunki i zasady!