Niewiele jest tematów, które ludzie uważają za bardziej niewygodne do rozmowy niż pierdzenie. Większość ludzi czuje się naprawdę zakłopotana, gdy to się dzieje, ostrzegając tych wokół nich, że wkrótce będzie pachnieć dość nieprzyjemnie. Ale jest to oczywiście całkowicie normalna czynność organizmu, którą wszyscy wykonujemy, a jeśli spojrzeć trochę głębiej, okaże się, że jest to naprawdę zdrowe dla Ciebie. Oddawanie gazów nie jest niczym wstydliwym; w rzeczywistości może powiedzieć ci kilka ważnych informacji o tym, co dzieje się w twoim ciele:
1. Wczesny sygnał ostrzegawczy
Nieważne co zrobisz, nie ma sposobu, aby całkowicie pozbyć się gazów. Ale to dobrze, bo Twoje bąki mogą Ci wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Nawet jeśli czasami uważasz je za irytujące, powinieneś być za nie wdzięczny, ponieważ są one wczesnymi sygnałami ostrzegawczymi dla kilku problemów zdrowotnych. Silny zapach, wysoka częstotliwość i/lub nietypowy ból podczas puszczania bąków mogą być oznakami poważnej choroby. Jeśli regularnie doświadczasz tych objawów, możesz chcieć wspomnieć o nich swojemu lekarzowi.
Twitter/tanvir_taiyab
2. Zmniejszają wzdęcia
Wszyscy tam byliśmy: Właśnie zjedliście gigantyczny, pyszny posiłek, a teraz siedzicie grubi i szczęśliwi w kącie. Ale nie tylko czujesz się pięć razy większy, ale w rzeczywistości tak jest. Kiedy duża ilość jedzenia musi zostać strawiona na raz, Twój organizm magazynuje nadmiar wody, a jelita produkują nadmiar gazów. Kiedy pozwolisz temu się rozluźnić, Twój żołądek poczuje się znacznie lepiej, a Twoje dżinsy będą łatwiejsze do zapięcia.
Twitter/Spoitex
3. Smród jest dla Ciebie dobry
To prawda: Zdrowo jest wąchać własne bąki! Badania wykazały, że w Twoich gazach znajdują się składniki, które chronią Cię przed szkodliwymi chorobami. Dzieje się tak za sprawą siarkowodoru, substancji chemicznej, która nadaje niektórym gazom zapach zgniłego jajka. W dużych dawkach ta substancja chemiczna jest trująca, ale w małych ilościach może chronić twoje komórki i pomagać w zapobieganiu atakom serca i udarom.
Flickr/topdrawersausage
4. Może pomóc uporządkować twoje potrzeby żywieniowe
Każdy wie, jak ważne jest odżywianie, ale czy wiesz, że twój gaz może ci powiedzieć, czego brakuje w twojej diecie? Różne rodzaje żywności wytwarzają różne rodzaje gazów, które mogą wskazywać, czy jesz za dużo czy za mało czegoś. Jeśli rzadko masz gazy, prawdopodobnie w Twojej diecie brakuje błonnika. Dobrym źródłem błonnika są pełne ziarna, zielone warzywa i soczewica. Zbyt dużo czerwonego mięsa może powodować nieprzyjemny zapach i może być wskaźnikiem, że powinieneś ograniczyć te steki i hamburgery.
Twitter/FEWLme
5. Bąki są oznaką zdrowych bakterii
Czy jesteś gotowy na przerażającą prawdę? Szczuplejsi ludzie częściej pierdzą i są szczęśliwsi! To dlatego, że ludzie, którzy zdrowo się odżywiają, często mają większe spożycie błonnika i jedzą więcej owoców i warzyw, które stymulują trawienie. Te wszystkie rzeczy dają twoim bakteriom jelitowym więcej do pracy, dając twojemu przewodowi pokarmowemu więcej praktyki, co może prowadzić do większej produkcji gazu.
Twitter/Little_Sara15
6. To zdrowe dla twoich jelit
Czy twoi rodzice kiedykolwiek mówili ci, żebyś „trzymał to w środku?”. To niezbyt zdrowe, żeby zawsze wstrzymywać gazy. Raz na jakiś czas nie zrobi żadnej krzywdy, ale jeśli ciągle się powstrzymujesz, może to wpłynąć na aktywność jelit, co może powodować bolesne skurcze. O wiele lepiej jest po prostu zrelaksować się i wypuścić wszystko na zewnątrz.
Twitter/DrChutkan
7. To po prostu dobrze się czuje
Bądźmy szczerzy: Jest niewiele rzeczy, które czują się tak dobrze, jak po prostu wypuszczanie gazu. Jest powód, dla którego jest to zabawne (w odpowiednich okolicznościach), gdy ktoś po prostu puszcza jednego. Jasne, możesz się zarumienić, ale jeśli ciągle trzymasz wszystko w środku, prawdopodobnie poczujesz się dość okropnie. Więc teraz nie masz powodu, by się powstrzymywać – po prostu to wypuść!
Flickr/barth
Cóż za wspaniała wiadomość! Już nigdy nie będę czuł się winny, że pierdzę!